酒酱樱桃卤鸡腿

2017年05月29日

菜名我起的，方子是朋友的，超好吃的别有风味。

瘦身鸡丝红薯盏

2017年03月17日

酸菜烧百花

2016年11月27日

在海边长大吃鱼的嘴特别叼，新鲜活鱼清蒸最美味，冰鲜大海鱼用盐水煮，或红烧，或焖煮更有风味。

滋补当归羊肉汤#一人食#

2016年11月26日

天冷了，皮脂单薄的人想吃肉喝汤，去菜市场见到新鲜羊肉正正好。羊肉温补，以当归、黄酒姜等炖之，养中益气。

山药板粟鸡脚补肺汤

2016年08月23日

广州，温度高，火克金，从现在到秋分更是伤肺时候，金生水，肺气起来要吃果实，白色类，如山药、白萝卜，天天吃山药都不算多。山药是山的药，把人立起来，所有脏腑器官最上面的就是肺，肺的形状就是山，这个山就是肺。今天开始每天吃山药，借天力补肺，口感也将发生变化，大家可以体会一下。山药，别凉拌！别凉拌！别凉拌！

泡椒葱头炒鸭#一人食#

2016年08月17日

飘香烤鸡腿

2016年07月25日

长夏健脾—陈皮红豆沙

2016年07月18日

“长夏五行属土，是一年中湿气与热气最旺盛的一段时期。 人体的脾也属土。“脾主长夏”，长夏天气多雨，湿气通于脾，最容易引起脾虚、湿重。”72物候元气生活对长夏的介绍，41度高温的大暑日极需消浊健脾。

迷迭香土豆洋葱烤鸡中翅

2016年06月18日

#消暑清热汤# 老陈皮冬瓜薏米煲扇骨

2016年05月27日

六月方始，广州今日录得最高温43.5度，晒成包拯热成狗的节奏，煲一锅消暑清热汤。

土豆香菇腊肠焖饭

2016年05月18日

香辣豆制黄金掌

2016年05月04日

酥软的鸭掌飘香带辣，充分吸收了汤汁的黄豆和豆泡更是浓郁美味，一道绝佳下酒佐饭菜品。

红蓣橙香贝

2016年05月03日

鲜美的元贝带着香草气，配以香滑可口的酱汁，很独特的味道，我的好友连汁都扫光了。

油泼葱头茄子

2016年05月02日

就这么简单一道菜，厨房里便满是家的味道，是关于妈妈的记忆。

性感的桔汁鸡扒

2016年04月16日

自熬的桔汁酸甜开胃，鸡扒皮脆肉嫩的。持续雨天，对阳光的渴望移到餐桌上。

冰爽酸辣凤爪

2016年04月05日

凤爪又称鸡脚，鸡爪，凤足等，富含谷氨酸，胶原蛋白和钙质，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。广东人去酒楼喝茶必点鲍汁凤爪、豉汁蒸凤爪、泡椒凤爪，常见还用于煲汤。这么爱吃辣的我真的是广东妹纸么？

酸菜鱼腩

2016年03月04日

吃货需要理由吗？我就是想吃随手就做了。

花胶虫草花龙骨美容汤

2016年02月17日

花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。配以淮山、杞子、莲子、红枣、蜜枣、桂圆肉，合而为汤，补而不燥，阴阳平补，护肤美容。尤其适宜又干又冷的冬天感觉皮肤绷紧的状况。

滋味老鸭汤

2016年02月03日

剁椒鱼头

2016年01月13日

补中益气黄酒鸡

2015年11月07日

冬季，黄酒最宜。黄酒鸡是客家传统美食之一，鸡嫰汤香，尤其适合女生，在月事前后或坐月子里，有补中益气养血之用。平时在黄酒中加几片姜片煮后饮用，也可活血祛寒，通经活络。

支竹羊腩煲

2015年11月02日

【快手炖菜系列】菜花甘笋煲

2015年10月31日

乱炖出品，简单美味。

川香椒盐虾

2015年10月30日

厄尔瓜多白虾的中国梦，粤式“川”香。

羊肉片儿汤

2015年10月30日

帝都漫天飞雪，广州繁花似锦。在秋意早已模糊的南方喝3碗羊肉片儿汤感应自然道，淡淡四季天，瑟瑟知秋寒。羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚。