秋耳红枣汤#防霾食谱

2016年11月23日

黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是木耳和红枣，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。木耳，它的营养成分非常丰富，尤其含有一种植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然滋补剂。这种胶质还可把残留在人体肠道内的杂质及无意中吃下的沙石、金属屑等异物吸附集中并排出体外，从而起到清胃洗肠的作用。因此，木耳是我们防止PM2.5的好帮手。雾霾天气里多吃点用黑木耳好处多多哦！

胡萝卜香葱银丝卷

2016年11月20日

丝丝缕缕的银丝卷，大人孩子都喜欢，卷里添加了香葱粉和胡萝卜，丰富营养，增添色彩！香葱粉可以用小香葱替代

白兔小馒头

2016年11月18日

蒸馒头的时候给宝贝特意蒸了一些小白兔造型的。出锅的时候，一个个雪白雪白的，可爱极了，真心不舍得吃了！

圣诞雪人排包

2016年11月17日

这款雪人造型已经在脑海里成型好久，今天终于做好成品，很有成就感，不过为了追求松软的口感，最终的造型不那么分明了，这不重要，重要的是好吃对吧！用的是《和爱和自由一起做面包》里的液种面包方，成品松软香甜，内馅做的黑米的，你可以换成任意自己喜欢的馅儿！

圣诞可可小蛋糕

2016年11月16日

最喜欢下雪了，每到下雪天就雀跃不已，置身其中，仿佛置身仙境一般！万物都在白雪的覆盖下，透着神秘与别样的美！这款蛋糕是用meggle黄油做的，奶香浓郁，口感松软，介乎戚风与海绵之间，我把它装扮在一片雪景中，是不是很美？有没有一股圣诞的气息？（这个蛋糕很润很香，松软无比，只要面糊搅打到位，百分百成功，此方也可以做6寸圆模）

一夜渍--糖醋泡菜

2016年11月14日

“一夜渍”这个叫法来自于日本，顾名思义就是腌渍一夜的小菜.所有你想得到的蔬菜瓜果，加上腌汁，入冰箱冷藏一晚，就能成为冰凉爽口的开胃小菜啦！用来一夜渍的玻璃腌菜罐，也叫渍物罐。磨砂质地的玻璃材质，小钵造型，玻璃盖很厚重，用来压住食材，让食材更加入味。不过我觉得用玻璃容器再用重物压在食材上也是可以的.

能量杯

2016年11月11日

运动过后来一杯，清甜解渴又快速补充养分和微量元素，颜色还美美嗒！

马克杯---蓝莓燕麦蛋糕

2016年11月10日

早晨的时间总是很紧张，这道马克杯蛋糕快手又不失营养，简单却不失美味，作为快捷的早餐是个不错的选择哦！搭配一杯果汁或牛奶，就非常完美了！材料里的一大勺是15毫升的量，供参考

可爱猫--全麦蜂蜜面包（黑芝麻内馅哦）

2016年11月09日

一直是面包机一键式吐司，好久没做造型面包了，今天鼓捣了一款小面包，蛮可爱滴，口味也好，黑芝麻馅，分享一下

漏斗蛋糕

2016年11月07日

喜欢吃甜点的人，一定不要错过漏斗蛋糕。漏斗蛋糕，英文名是Funnel Cake，是国外一种节庆和街市的特色美食，经常出现在庙会、棒球场、演唱会、节日庆典等各种派对上。漏斗蛋糕是一种油炸的蛋糕，是将特殊材料制作的面糊倒入一个特别设计的漏斗式的大壶中，面糊通过漏斗变成粗条形状，落到滚油里就可以油炸成金黄色的漏斗蛋糕。最后，搭配上果酱、糖粉和其他的一些顶料就可以了。酥脆可口，满口留香，让人欲罢不能！我做的外形不怎么到位，但丝毫不影响口味，实在太好吃了！

煎焖海桂鱼

2016年11月07日

有了美的AH煲，做鱼再也不愁，买好鱼进门开始做，到热气腾腾的端上桌，一共用了20分钟，鲜嫩美味的鱼就可以开吃啦！关键还少油少盐味道香！

芝士雪球

2016年11月02日

用了Kerrygold的黄油和奶酪做这款小点心，作为初冬的下午茶，真心赞呢！入口即化的口感，带着浓郁的芝士清香，吃着很让人陶醉！对于牛奶控们来说，一年四季都是吃乳制品的好日子。冬天的来临也是一个满足嘴瘾的好借口，立冬啦！冬天人懒得动，更要补钙啦！特别是老年人和小宝宝，千万不能忽视乳制品的摄入~虽然乳制品比比皆是，可高质量的并不多。幸好还有Origin Green替牛奶控们把关，从奶牛们吃的牧草就开始监测了，牛奶得到了纯天然的保障，乳制品自然健康又环保。在寒冷的冬日，超高质量的乳制品更能治愈牛奶控们的内心啊。

淮山薏米牛肉汤（炖）#胆·敢不同，美的原生态AH煲#

2016年11月02日

牛肉中含有丰富的维生素B6和水溶性营养物，经过长时间炖煮才能慢慢释放到汤中，它们能参与胃酸的生成。因此，每天喝一小碗炖好的汤，比吃牛肉更能养胃。此汤添加了薏米和花菇，养胃的同时去湿气助消化，又可增强免疫力，特别值得一提的是，用美的的原生态AH煲来煲汤，更是锦上添花，因为AH煲的内胆是麦饭石内胆，麦饭石是一种对生物无毒、无害并具有一定生物活性的复合矿物或药用岩石。麦饭石的主要化学成分是无机的硅铝酸盐，其中含有动物所需的全部常量元素，用水充分浸泡后，具有活水功效，使煮饭水接近矿泉水标准。用麦饭石胆来煲汤，使这款靓汤更具营养，在这个季节喝上一碗，精神气爽！

咖喱鸡肉派

2016年11月01日

对于牛奶控们来说，一年四季都是吃乳制品的好日子。冬天的来临也是一个满足嘴瘾的好借口，立冬啦！冬天人懒得动，更要补钙啦！特别是老年人和小宝宝，千万不能忽视乳制品的摄入~虽然乳制品比比皆是，可高质量的并不多。幸好还有Origin Green替牛奶控们把关，从奶牛们吃的牧草就开始监测了，牛奶得到了纯天然的保障，乳制品自然健康又环保。在寒冷的冬日，超高质量的乳制品更能治愈牛奶控们的内心啊。

紫薯杂粮饭（煮）#胆·敢不同，美的原生态AH煲#

2016年10月30日

我喜欢在蒸白米饭时加些粗粮进去，即增加口感又丰富营养，一般加粗粮的饭都要把谷物先浸泡很久再与白米同煮，费时费力，这次我用了经过低温冷冻再真空加温干燥处理的15谷粗粮，加入白米，用美的AH煲来烹煮，无需浸泡，直接同熟，口感滑糯，饭香四溢！

盐焗虾（焖）#胆·敢不同，美的原生态AH煲#

2016年10月29日

美的的原生态AH煲速热的功能特别棒，短时间就可以做好鱼或虾，不仅口感鲜嫩，还可以最大程度保留食材本身的营养不流失.这道盐焗虾用AH煲做出的口感和鲜美远比用烤箱和煎锅要好吃的多哦！

自制脆皮肠

2016年10月24日

一直觉得脆皮肠做起来很麻烦，就没动手，后来发现有灌肠神器出现，立马败回，做起肠来感觉轻松极了！这下可以吃自己做的放心牌脆皮肠啦！

青桔司康

2016年10月23日

简单的食材做出来却美味的很，清爽可口，回味无穷

蔓越莓果卷#ocean spray蔓越莓#

2016年10月19日

自己动手做果卷，没有任何添加剂和防腐剂，原材料用了ocean spray的蔓越莓干，同时加入了黑枸杞和葡萄干，葡萄干增加甜度，黑枸杞增添了花青素，还特别添入了叶酸菊粉，让这个果卷营养十足，味道一流！

卤鸡胗

2016年10月19日

鸡胗就是鸡内金，健胃消食，卤好切片，稍加调味就很美味，是一道很不错的小菜

蒜香鹰嘴豆

2016年10月16日

鹰嘴豆，属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。具有润肺、消炎、养颜、强骨、健胃、解毒等作用，被称为豆类中的长寿豆.鹰嘴豆吃法多样，而煎烤成熟的鹰嘴豆特别香，可以做各种口味的，比如黑椒，蒜味，咖喱，辣味等等，根据自己口味做起来吧！

蔓越莓糯米糕 #ocean spray蔓越莓#

2016年10月16日

夏天的时候去后海划船，在岸边买了几支糯米凉糕，是红豆和紫薯的，做成长方条形状，用一根竹签叉着，沾一些白糖，吃起来特别可口，一直忘不掉，回家自己做来吃，尝试用了全球最大的蔓越莓品牌ocean spray的天然蔓越莓干来做，做好的凉糕很是惊喜，酸甜香糯，别有风味！而且蔓越莓号称“北美红宝石”，是天然的抗菌保健水果，而蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近蔓越莓果，口感好，热量低！和糯米一起非常搭，特别推荐哦！

吮指美味---自制小麦胚芽手抓饼&香煎里脊

2016年10月14日

从饼坯到煎肉，包括煎肉的酥炸粉都完全自制，吃的健康吃的放心！最关键的是太美味啦！

煎烤土豆泥茄盒

2016年10月13日

土豆和茄子的完美搭配，少油的菜肴更健康哦！

西葫芦糊塌子

2016年10月10日

家人都很爱吃的糊塌子，营养丰富，做法简单，好吃的很，一口气可以吃好几张