秋耳红枣汤#防霾食谱的做法步骤

• 步骤 1：

  本次选用的是男厨的东北秋木耳，品质优良，朵小色深，干净无杂质，

• 步骤 2：

  未泡发的状态，很轻，朵面乌黑有光泽，耳背呈暗灰色。

• 步骤 3：

  冷水泡发后，肉质丰厚，色泽黑亮，朵形略小，水发性好，质量佳，是上等的黑木耳。

• 步骤 4：

  秋耳泡发好后，把红枣洗净去核

• 步骤 5：

  砂锅中加入泡发好的秋耳和去核的红枣，加入适量清水

• 步骤 6：

  水开后煮半小时即可

• 步骤 7：

  清甜的养生汤

• 步骤 8：

  此汤不要和海鲜同食，肚子胀不舒服也不要吃

• 步骤 9：

  很滋补的汤品