【海燕的窝】的厨房

松仁玉米番茄盅#我买新鲜味#

2016年08月16日

松子富含油脂，润肠通便，加玉米，胡萝卜同入菜，健脑明目，所有食材装入西红柿碗中蒸制，出锅淋薄芡.非常爽口美味.可以连容器一起吃的松仁玉米哦！

猕猴桃沙拉酱

2016年08月14日

最近照顾生病的宝宝，很久没更新食谱了，很想念豆果，也很想念一起做美食的好朋友们，今天做了款沙拉，非常营养和健康，味道也不错，抽空分享给大家，独乐乐不如众乐乐，一起来健康饮食吧！

快手水果披萨#美的烤箱食谱#

2016年06月24日

很快手的批萨，一次发酵完成，适合时间比较紧的时候做，成品很松软可口，这个量可做一个厚底或两个薄底的8寸批萨

川贝海底椰皂角糖水

2016年06月22日

最近宝贝总咳嗽，就煲了这个糖水，这款汤润肺止咳，养血生津，适合全家的一款清心糖水

荔枝蓝莓冰饮

2016年06月18日

把新鲜的荔枝打成果汁，加入些蓝莓调色，入冰箱冷藏一段时间再喝，甜丝丝，冰凉凉，好舒爽哦！

夏天的美食--糯小米小凉糕

2016年06月17日

用电砂锅蒸了些糯小米饭，香香糯糯的，觉得做成凉糕更好吃，就试了下，配上红豆沙，淋上桂花蜜，在这个闷热的天气里吃上一块，清凉香甜，暑气一下感觉去除了不少哇！

五香毛豆

2016年06月17日

无毛豆不夏天，这么热的天儿，就想来盘毛豆，花生，喝喝啤酒，和好友聊上大天，感觉爽翻了，毛豆很好煮，不过个人有个人爱好，多煮一会儿口感绵一些，少煮一会儿脆一些，我个人还是喜欢多煮煮，不用太费劲嚼，也比较好消化.想要毛豆煮出来的颜色绿油油的，就要水开以后再放毛豆，还要放点油，全程不盖盖子，这样煮出来的颜色很正，不发黄.

芝士南瓜焗意面#松下电烤箱美食#

2016年06月15日

南瓜和芝士真的好搭，没有放肉，直接和煮好的意面一起焗，出炉后的味道棒极了，南瓜的清甜和芝士的浓香混合在一起，又营养又美味！用松下最新款的38升电烤箱，上下管可以独立温控，上管火力大于下管一些，烤到芝士融化表面微焦，出炉金灿灿的，特别诱人！

杂蔬核桃鸡肉卷#松下电烤箱美食#

2016年06月13日

用松下烤箱做了这道美味，外焦里嫩，实在太好吃啦！蔬菜坚果搭配鸡肉，炎热的夏季也让你胃口大开！

奇亚籽抹茶布丁&草莓芭菲

2016年06月11日

一直在减肥，朋友介绍让我试试奇亚籽，就了解了一下，发现还是值得一试的，奇亚籽是一种富含多种营养的膳食纤维，干吃是脆的，用液体浸泡后会膨胀，微甜有弹性，类似西米，可以搭配很多食材来吃，吃后很有饱腹感，不用很多，一次10克就够了，泡水喝或搭配酸奶都很不错，今天搭配了草莓慕斯，用牛油果替代了奶油，更减少了脂肪的摄入，口感味道都很好，为了更好吃，挤了些可可酱在表面，也可以不用哈，随自己喜欢，想怎么吃就怎么吃吧！

黄金大饼#飞利浦空气炸锅#

2016年06月10日

酥脆又松软的黄金大饼，是以前去饭店里必点的一道主食，是要经过蒸制以后再油炸的美味，尝试自己在家做，也挺成功嗒，做的比较小，用了6寸的派盘，下次尝试加点馅料，味道会更美吧.

核桃红枣莜麦杯#松下电烤箱美食#

2016年06月10日

家乡盛产莜麦，去壳磨成粉后就是莜麦面，也叫裸燕麦面，其蛋白质含量比大米，小麦，玉米，小米的含量都高，富含八种氨基酸，吃莜麦耐饿抗寒，吃后有饱腹感，也是很好的减肥食品啊，我把这么好的粗粮加入到这款点心里，做为父亲节的礼物，爸妈特别开心！用了松下最新款的烤箱烤制，成品酥脆，香气浓郁，上色均匀，做成杯的形状，吃得时候可以倒入酸奶堆上水果，口感更丰富啦！

芦笋培根卷#飞利浦空气炸锅#

2016年06月08日

很感谢豆果，让我试用了飞利浦空气炸锅这么好的产品，炸，烤，煎样样行，不管是菜肴还是主食，或是甜点，统统胜任，关键是少油低脂，对健康大有益处啊！今天奉上一道肉卷，快捷好味，关键是一滴油也没用

萌象便当#长隆618爸爸节#

2016年06月08日

假日出游，带上一份精致的便当，干净卫生，还能带来一份好心情！

苹果脆片#飞利浦空气炸锅#

2016年06月07日

早就心仪飞利浦的空气炸锅，很开心得到了这个试用的机会，十分感谢豆果！收到机器就迫不及待的开始用了，先炸了孩子最爱的薯条，操作简单，一滴油也没放，直接把土豆切条沥干水分就放进去炸了，出来的薯条很酥脆，味道一点不输KFC，可是完全零油脂啊，这下减肥又能满足口味了，新一代的空炸较以前有了改进，空炸篮那个网可以卸下来清洗，这样边角也很容易清洗干净，炸烤东西用时短，味道正，真是烹饪小白的福音，怕胖减肥人的挚友啊！这个果片我以前用烤箱做过，用时很长，用空炸来做快捷好多，风干效果更好，成品特别脆，口感很甜，完全把天然果子的糖分锁在里面了，超赞