2015-04-10 加入
新浪微博：海底的金子2014
青桔司康
2016年10月23日
简单的食材做出来却美味的很，清爽可口，回味无穷
蔓越莓果卷#ocean spray蔓越莓#
2016年10月19日
自己动手做果卷，没有任何添加剂和防腐剂，原材料用了ocean spray的蔓越莓干，同时加入了黑枸杞和葡萄干，葡萄干增加甜度，黑枸杞增添了花青素，还特别添入了叶酸菊粉，让这个果卷营养十足，味道一流！
卤鸡胗
鸡胗就是鸡内金，健胃消食，卤好切片，稍加调味就很美味，是一道很不错的小菜
蒜香鹰嘴豆
2016年10月16日
鹰嘴豆，属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。具有润肺、消炎、养颜、强骨、健胃、解毒等作用，被称为豆类中的长寿豆.鹰嘴豆吃法多样，而煎烤成熟的鹰嘴豆特别香，可以做各种口味的，比如黑椒，蒜味，咖喱，辣味等等，根据自己口味做起来吧！
蔓越莓糯米糕 #ocean spray蔓越莓#
夏天的时候去后海划船，在岸边买了几支糯米凉糕，是红豆和紫薯的，做成长方条形状，用一根竹签叉着，沾一些白糖，吃起来特别可口，一直忘不掉，回家自己做来吃，尝试用了全球最大的蔓越莓品牌ocean spray的天然蔓越莓干来做，做好的凉糕很是惊喜，酸甜香糯，别有风味！而且蔓越莓号称“北美红宝石”，是天然的抗菌保健水果，而蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近蔓越莓果，口感好，热量低！和糯米一起非常搭，特别推荐哦！
吮指美味---自制小麦胚芽手抓饼&香煎里脊
2016年10月14日
从饼坯到煎肉，包括煎肉的酥炸粉都完全自制，吃的健康吃的放心！最关键的是太美味啦！
煎烤土豆泥茄盒
2016年10月13日
土豆和茄子的完美搭配，少油的菜肴更健康哦！
西葫芦糊塌子
2016年10月10日
家人都很爱吃的糊塌子，营养丰富，做法简单，好吃的很，一口气可以吃好几张
螺旋板栗酥饼
2016年10月07日
现在的季节做酥点很舒服，一道快捷好吃的酥饼送给你.还介绍一个快速剥栗子皮的方法哦！
烤栗子
2016年10月05日
前一阵带着宝贝去蓬莱玩，在刘家村的度假屋住了两晚，度假屋就建在水库边上，周围青山环绕，白天的时候爬到山上，发现满山的宝贝，成片的果树，栗子树，还可以挖红薯，拔萝卜，摘黄瓜，酸枣......，真是乐不思蜀，板栗最难摘了，外壳浑身的刺，用棍敲下来，再撬开，小心的取出板栗，等摘满一大袋的时候，发现手也被扎了好多小眼，真是板栗好吃不宜摘啊！不过看着个头都很大又饱满栗子，一切辛苦都抛脑后了.用辛苦摘来的栗子烤了一炉，真是香极啦，糯糯甜甜，唇齿留香！
无花果饼干塔
2016年09月27日
新鲜的无花果不仅好吃，切开后的颜值简直逆天，美的不可方物，用它来做些茶点，真的再好不过，这款小食儿简单的不得了，美味与美貌并存，一道快手下午茶送给你
尖叫吐司卷
2016年09月18日
好吃到让人尖叫的吐司卷，酥脆可口，甜而不腻，营养丰富，做早餐或者下午茶都是不错的选择哦！
三杯鸡
2016年09月17日
国庆即将来临，做一道三杯鸡宴客很给面哦，好吃又简单，上桌就能抢光光的菜！
核桃玉米烙
2016年09月15日
金灿灿的玉米烙，加入补脑的核桃仁，香脆可口，好吃的停不下来！
来自星星的你--秋葵蛋羹
喜欢秋葵，不只因为它助消化健肠胃，更因为它可爱的样子，切开的断面似一颗颗小星星，口感丝丝黏黏让人印象深刻，和鸡蛋炖在一起，口感很搭，味道棒极了！
西红柿茄子煲仔饭#福临门创意米厨#
2016年08月27日
用砂锅蒸米饭实在太好吃，做煲仔饭的话蔬菜可以随心所欲去放，喜欢什么食材就放什么进去，这个煲仔饭我做了全素，没放肉类，可以放腊肠，鸡翅，叉烧，熏鱼等等，调料汁用来烧了茄子，最后浇在饭上的，特别美味
亚麻籽南瓜五仁提浆月饼#手做月饼#
提浆月饼分为鲁式月饼和京式月饼。提浆月饼面皮是冷却后的清糖浆调制面团制成的浆皮，在熬制饼皮糖浆时，需用蛋白液提取糖浆中的杂质，提浆月饼由此得名。现在的制作，因为所使用的白砂糖品质纯净，故取消了提浆这道工序。 提浆月饼的特色是上色轻，皮比较厚，而且比较硬，馅比广式少了些，多加了一些面粉，吃起来非常的香。我在饼皮里加入了亚麻籽粉，五仁的馅料里加入了南瓜泥和山药泥，口感较软糯，吃起来不再硬邦邦的啦！这款月饼轻油轻糖，非常健康.
山药蔓越莓馅绿豆糕
2016年08月23日
今年比较懒，一直没动手做月饼，但是看着那么多模具还是手痒啊，索性做一些清凉可口的绿豆糕，清热解毒，特别添加了山药馅料，又美味营养又足，抹茶味的包了松露巧克力在里面，咬一口大满足啊！每次少做一些，现做现吃特别好.
补气血的乌鸡山药萝卜汤
2016年08月18日
鸡汤是进补的最佳汤品，特别是母鸡汤，乌鸡汤，还有防治感冒、支气管炎的作用，加入山药和白萝卜，解毒通气，消渴生津，增强免疫力的作用更强，配以红枣枸杞和桂圆，增加汤汁的清甜，让汤的味道更美
松仁玉米番茄盅#我买新鲜味#
2016年08月16日
松子富含油脂，润肠通便，加玉米，胡萝卜同入菜，健脑明目，所有食材装入西红柿碗中蒸制，出锅淋薄芡.非常爽口美味.可以连容器一起吃的松仁玉米哦！
猕猴桃沙拉酱
2016年08月14日
最近照顾生病的宝宝，很久没更新食谱了，很想念豆果，也很想念一起做美食的好朋友们，今天做了款沙拉，非常营养和健康，味道也不错，抽空分享给大家，独乐乐不如众乐乐，一起来健康饮食吧！
快手水果披萨#美的烤箱食谱#
2016年06月24日
很快手的批萨，一次发酵完成，适合时间比较紧的时候做，成品很松软可口，这个量可做一个厚底或两个薄底的8寸批萨
川贝海底椰皂角糖水
2016年06月22日
最近宝贝总咳嗽，就煲了这个糖水，这款汤润肺止咳，养血生津，适合全家的一款清心糖水
荔枝蓝莓冰饮
2016年06月18日
把新鲜的荔枝打成果汁，加入些蓝莓调色，入冰箱冷藏一段时间再喝，甜丝丝，冰凉凉，好舒爽哦！
夏天的美食--糯小米小凉糕
2016年06月17日
用电砂锅蒸了些糯小米饭，香香糯糯的，觉得做成凉糕更好吃，就试了下，配上红豆沙，淋上桂花蜜，在这个闷热的天气里吃上一块，清凉香甜，暑气一下感觉去除了不少哇！
