2015-04-01 加入
【酸辣黑白双丝】#我要上首页酸辣家常菜#
2016年07月27日
海带丝炒着吃有吗？我这儿有个私房的，做个酸辣味的，清爽一夏！看着黑黑的（默绿色）颜色不好看，不吸引也不丰富！突然想起还有点包菜，所以就配起来一起炒了，囗感不错！色，香，味都有了！形也还过关吧，家常菜就先讲究色，香，味吧！看着像似一黑一白的颜色，所以取其名为【酸辣黑白双丝】！
【花样西红柿】
夏天多吃蔬果能补充足够的维C，能解体渴，让人轻盈，较松！精力旺盛！这样炎热的夏日魔兽更需要维C，纤维素的补充，体力充沛随时应战。
【核桃巧克力脆】#健身修复食谱#
2016年07月26日
自制果仁巧克力不是梦想，因为不喜甜，所以重来不馋巧克力吃，还是因为多吃核桃有好处，所以变着花样吃，突然有了这个想法，就折腾起来了！囗感又香又脆不甜腻，因为巧克力的量不多，另外还加了点盐，果然好吃的一个接一个！好吃的诀窍是核桃要烤得足够的香喔！由于高热量，要吃出A4腰的你不要贪嘴喔
【酸辣香浓杏鲍菇】#我要上首页酸辣家常菜#
杏鲍菇做个酸辣味的也很不错，酱汁味道浓郁，酸辣香浓！我们喜欢！我菜谱里的都是我的私房菜，按自己的想法折腾的，喜欢的盆友可以试试，不喜欢的盆友飘过就好！至于是否好吃，是否符合所有人的囗味？不强求！有句话说:众口难调！但肯定的说绝对不难吃喔！谢谢大家的喜欢与支持！
【黄油核桃酥】#健身修复食谱#
核桃酥是广东传统经典甜点小吃，也是广州的特产之一，传统的桃酥用猪肉和面，特有的酥香还有一点小苏打的味道，好的桃酥特别好吃！但外面的桃酥含核桃还是少之又少喔，自己折腾就可以任性了哈，甜度也可以按自喜，因为懒的熬猪油，所以就改用黄油了，味道又不一样了，已经折腾过几次，味道与囗感不错。
【酸辣炝四季豆】#我要上首页酸辣家常菜#
2016年07月25日
此四季豆没用油炸，用焯水的方法先处理一下。用了陈醋颜色就看着不绿了。
【泰酱番茄蒸年糕】#方太蒸爱行动#
年糕怎么吃？还是韩式辣酱炒着吃么？如没有韩式辣酱，俺用咖喱酱炒着吃，味道不错！今儿又换个私房吃法，蒸着吃！囗感更软糯！只要有个番茄就可以了喔。
【核桃芝士焗饭】#健身修复食谱#
2016年07月24日
核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃好处多多的有，常吃补脑健肾，所以多换换吃法，用核桃做焗饭大家尝试的应该不多吧，其实味道也还不错。我个人喜欢这个酸辣味的，又想吃芝士所以就中饭西吃啦！其实焗饭的味道可随自喜哈。
【蚝油肉沫蒸茶树菇】#方太蒸爱行动#
茶树菇蒸着吃囗感一样爽脆喔！蒸菜保持着原汁原味，营养最全面，也相对的清爽无油腻感！继续私房菜【蚝油肉沫蒸茶树菇】老少咸宜！
【夏日消暑美食】～【苦瓜玉米南瓜汤】
炎炎夏日暑气冲天，多喝清热清润的汤水可以解暑气，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多等功效，从菜名上就能很直观的知道，南瓜汤里加入了苦瓜喔！大家问囗感怎样？我肯定的告诉你味道不错喔，没有苦涩感，除了南瓜玉米的香甜还有回甘的味道。
【夏日消暑美食】～【祛湿消暑冬瓜茶】
广东的夏季气候署热湿度高，由于水土的关系，也导致长久居住的人群易燥热湿气重，推荐一款春，夏季非常适合的茶水。市面有售现成的祛湿茶包，当中包括:莲蓬，木棉花，土伏苓，灯芯花（草），薏米，赤小豆，白扁豆。如市面无售整包装的，可以在药店或菜市场里卖汤料的店铺购买。与冬瓜一起煲煮功效倍增
【夏季消暑美食】～【四宝美颜消暑清润露】
2016年07月23日
炎炎夏日，暑气逼人！真的要解解暑气，清润清热一夏。雪梨，银耳，冬瓜，薏米这四种食材的功效众所周知。今天俺用这四宝制作一道消暑美颜清润美食，由于菜谱限140字内，所以就不能详细介绍各种食材的功效了。
【苦瓜小炒肉】#我要上首页清爽家常菜#
怎样炒苦瓜炒肉片好吃？看过来就知道了喔！继续分享我私房版的方法。猪肉选有肥有瘦的部位囗感更好吃，爽脆！把太肥的肥肉切掉用来煎油直接炒菜用或丟弃都随自喜哈！总之按自喜选择猪肉哈。
【酸辣蒸拌杏鲍菇】#方太蒸爱行动#
蒸菜既营养又快捷还免受热力的煎熬，夏季多做蒸菜最好啦。杏鲍菇做个酸辣味的也很不错，按自己的想法折腾，酱汁味道浓郁，酸辣香浓！
【清爽酸辣土豆丝】#我要上首页酸辣家常菜#
2016年07月21日
用土豆烧菜，酸辣土豆丝是最常做又最清爽的一道菜，酸辣爽脆，下饭！
【夏日消暑美食】～【苦瓜黑豆薏米排骨汤】
夏日消暑自然要汤水多，消暑美食除了采用植物与植物的果实制作以外，我们还可以用肉类制作喔，对于肉食的亲有肉肉吃了哈。夏日解暑气苦瓜是其中一个不错的选择，与排骨搭配起来是道上好的汤水，再配上薏米，黑豆功效更是倍增！
【苦瓜炒蛋】#我要上首页清爽家常菜#
苦瓜炒蛋你会怎么炒？苦瓜与鸡蛋分开炒！我会一起炒喔！这样更香口喔！你试试就知道了！
【香辣普宁豆酱蒸鲳鱼】#方太蒸爱行动#
2016年07月20日
鲳鱼你会怎么吃？加入辛香料香煎红烧么？其实大可不比如此复杂的方式，用最简单的清蒸方式配上浓郁的酱汁，既鲜美又入味！吃鱼还是清蒸最鲜美喔！又来个私房版哒！喜欢吃鱼的盘友可以翻看我前面的菜谱，或许有你喜欢的味道，己有10多种私房的做法分享了喔！
【健康素炒】#我要上首页清爽家常菜#
2016年07月19日
一款随意组合的素炒，我习惯是有什吃什么的，今天想吃松子又想吃炒花生还很想吃玉米，所以就有了这个【健康素炒】。
【清爽酸辣木耳炒藕尖】#我要上首页清爽家常菜#
夏日炎炎相对不喜大鱼大肉，喜欢清爽的小炒小菜，【清爽酸辣木耳炒藕尖】很不错，开胃下饭！
【玉米秋葵炒蛋】#我要上首页清爽家常菜#
2016年07月17日
玉米是宝宝们喜欢的，将玉米与秋葵炒蛋，宝宝们也很喜欢喔。简单又有花样。
【客家酿豆腐～清蒸版】#方太蒸爱行动#
酿豆腐的由来～据说：客家先民原居住在中原地区，当地生产小麦，常用面粉做饺子。后来因为战乱客家先民迁徙至南方生活，岭南地方多产大米，少产小麦，面粉很少，酿豆腐则成为替代饺子的食物了。客家先民想到用猪肉剁成馅料，用豆腐代替面粉，将馅料塞入豆腐犹如饺子一般。因其味道鲜美！便成了客家名菜
【香葱红烧肉汤拉面】#香雪奥运#
天热换着花样做面条吃，用香雪劲弹拉面配上香葱红烧肉，味道很棒喔，有肉吃了哈！哈哈！
【黑皮鸡枞菌炒秋葵】#我要上首页清爽家常菜#
2016年07月15日
秋葵与黑皮鸡枞菌各自的营养价值都很高，二者搭配起来口感很不错，鸡枞菌的香爽，秋葵的甜滑，用少许的盐焗沙姜粉做为调味，胜于普通的清炒。
【蚝油炒冬瓜条】#我要上首页清爽家常菜#
夏日多吃冬瓜解暑去湿，来个简单的【蚝油炒冬瓜条】，几分钟就搞定的美味素菜。
