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步骤 1:
材料汇集,排骨洗净,苦瓜洗净去囊切块。
步骤 2:
排骨焯水捞起冲洗,黑豆,薏米洗净。
步骤 3:
将所有材料放入九阳IH磁电饭煲的内胆内。
步骤 4:
、加入适量清水,姜片,选择煲汤功能,用时1.5小时。
步骤 5:
时间到加入盐即可开吃。
步骤 6:
成品黑豆薏米软硬适中!
步骤 7:
成品排骨绵软香酥!
步骤 8:
成品汤水回甘香甜!
步骤 9:
成品近照
排骨轻焯水,蜜枣2-3个除了有功效还可以中和苦瓜的苦涩感,水量随自喜,做汤水或做菜都均可。