【夏日消暑美食】~【祛湿消暑冬瓜茶】

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浏览 68714 收藏 13 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 莲蓬 2朵
  • 木棉花 数朵
  • 灯芯草 3-5g
  • 土伏苓 2片
  • 白扁豆 5g
  • 赤小豆 5g
  • 薏米 5g
  • 冬瓜 500g
  • 清水 适量
  • 冰糖 适量
  • 2016/07/29 私房原创首发

小贴士

此祛湿消暑茶时而喝喝就好,以免量大身体虚弱会寒凉,身体虚弱者忌饮或少饮。茶水原味不苦但回甘,挺好喝的!可以配点冰糖囗感更好。

Win厨小阁 2016年07月24日发布
广东的夏季气候署热湿度高,由于水土的关系,也导致长久居住的人群易燥热湿气重,推荐一款春,夏季非常适合的茶水。市面有售现成的祛湿茶包,当中包括:莲蓬,木棉花,土伏苓,灯芯花(草),薏米,赤小豆,白扁豆。如市面无售整包装的,可以在药店或菜市场里卖汤料的店铺购买。与冬瓜一起煲煮功效倍增
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