【解馋主食】猪肉鲜汤大肉包

2017年08月31日

注意：搅猪肉馅的时候，必须沿着一直顺时针搅，这样可以让猪肉中的蛋白质释出，增加肉馅的粘稠程度和口感。

【10分钟快手菜】蒜蓉金针菇

2017年07月11日

配料简单，家里有金针菇和蒜即可，其他都是家里常用调料，方便简单，最重要就是好吃还有营养。

【童年回忆】花生糖（花生板）

2017年07月09日

童年最喜欢的零食，入口都是香甜的回忆。其实食材简单，操作起来也非常简单，15分钟就可以搞定。自己做干净卫生。

【解馋快手菜】孜然羊肉

2017年06月29日

羊肉，性温。既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。

【健康饮食】西红柿木耳炒蛋

2017年06月28日

西红柿炒熟，其中的番茄红素和其他抗氧化剂效果会增大； 番茄红素可降低人患癌症和心脏病的风险。 木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。 材料都是平时家里常备的，平时适量吃这个菜，可以有益健康(^_^)

【方便面食】刀切馒头

2017年06月26日

做一下用保鲜袋装好放冰箱的冷冻里，懒得做饭的时候，拿几个出来热一下即可。自己做没有防腐剂，干净卫生。

【夏季下饭菜】黄瓜拌千张

2017年06月15日

这道菜是妈妈在酒店当会计时，和一个东北大厨学的，非常爽口，特别适合在夏天拿来吃粥。

山药白糖

2017年06月14日

山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。 其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。 山药虽然没有直接祛湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出； 滋肾益精，益肺止咳，减肥健美。

【10分钟搞定辣度可调】辣椒油

2017年06月13日

妈妈当在酒店会计的时候，和大厨学的，方便卫生又好吃\^O^/

【补钙童年最爱】炸河虾

2017年03月15日

当初一年长了13厘米，长个子的时候最爱吃的炸虾和炖排骨，不用吃钙片，天然补钙\^O^/

【解馋肉菜】东坡肉

2016年08月26日

虽然卖相一般，但是真的酥软好吃(^_^)

【家常菜快手菜】酸辣土豆丝

2016年08月23日

土豆具有抗衰老，控血糖，瘦腿等功效。并且做起来简单又美味。

【两分钟夏季消暑快手菜】拌凉粉

2016年07月14日

夏天吃凉粉，清热消暑(^_^)尤其比较简单，不用在厨房呆太久时间≥﹏≤

孜然蒜香羊肉串【炸羊肉串】

2016年03月21日

羊肉，性温。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性支气管炎、虚寒哮喘、肾亏、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用。

【30分钟解馋肉菜】咖喱排骨土豆饭

2015年11月24日

【简单版】五香茶叶蛋

2015年10月11日

童年最爱的零食，自己做，干净又卫生。

【2分钟面条稀饭配菜】东北菜之鸡蛋酱

2015年09月26日

简单的酱，可以拿来吃打卤面；早餐如果起床晚了，拿来配稀饭，非常快捷方便。

【10分钟健康抗氧化饮料】鲜榨葡萄汁

2015年09月24日

葡萄富含镁、维生素C和铁，有美容、延缓衰老的功效。自己在家榨果汁，不用担心添加剂，健康又安全(≧▽≦)

【10分钟快手菜单身晚餐】西红柿疙瘩汤

2015年09月04日

一个人，懒得做饭也懒得做菜，材料简单，方法容易，又好吃，疙瘩汤走起。

【简单版糖栗子】糖水煮栗子

2015年09月02日

简单容易做的糖栗子，好吃又方便，自己做的零食，不担心防腐剂。栗子可以帮助脂肪代谢，益气健脾，厚补胃肠。【特别说明：我这是水煮不是炒，不容易上火】

【5分钟快手菜】肉丝抱蛋

2015年08月23日

经典杭州菜，大学时经常去食堂点的小炒，特别好吃(≧▽≦)

【20分钟简单版】肉饼OR猪肉馅饼

2015年08月20日

非常解馋的一道北方面食，只要再放个汤就可以吃。

【5分钟简单早餐】小米大米粥

2015年08月20日

1.小米因富含维生素B1.B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。 2.小米具有防止泛胃、呕吐的功效。 3.还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。 4.小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

【3分钟夏季饮品】香蕉奶昔

2015年08月15日

香蕉味甘性寒，可清热润肠， 最适合燥热人士享用。 早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。 香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。 酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成小分子。

【解馋快手菜】黄焖上排五花肉

2015年08月13日

由黄焖鸡米饭改编，猪肉更香更解馋^ω^