1.小米因富含维生素B1.B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
2.小米具有防止泛胃、呕吐的功效。
3.还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
4.小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
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【5分钟简单早餐】小米大米粥收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 小米 半碗
- 大米 一碗半
【5分钟简单早餐】小米大米粥的做法步骤
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步骤 1：
将小米和大米放到一个盆中，加几乎满盆的水。
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步骤 2：
放筷子顺时针搅动，浮在上方的小米就会沉下去，留下麦壳等物浮在水面上。反复几次，就可以把米洗干净。
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步骤 3：
将洗好的米控干水分。
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步骤 4：
将米倒入电饭煲或者高压锅中，加入水。水高于五厘米。
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步骤 5：
按下煮粥按钮。
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步骤 6：
等待的过程可以去洗漱，不用特意早起耽误吃早餐。洗漱完回来，打开锅盖就可以开吃了，噹噹噹(≧▽≦)
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步骤 7：
非常好吃(≧▽≦)
小贴士
清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。适用于中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒，还可预防动脉硬化。
