咖喱牛肉粒

2018年01月12日

我们家都非常喜欢吃咖喱，平时总是用咖哩来做各种菜，菜场买了块牛肉回来，忽然想吃牛肉干了，用安记咖喱做了个咖哩牛肉干，好吃到没朋友。

咖喱海鲜豆腐

2018年01月10日

寒冷的冬季，没有比咖喱更暖的了，做一份咖喱菜给自己或家人，吃得很满足！ 安记咖喱做菜非常方便，怎么做都很好吃，口味上也不用费心搭配，选择自己想要的口味就行了。

荷兰豆炒香肠

2018年01月09日

香肠炒荷兰豆是一道营养丰富，口感清爽，有利于开胃助食，增进食欲的美味菜肴，百吃不厌。

黄金虾仁蛋炒饭

2018年01月08日

自从新收了乐美雅的餐具，我变得特别勤快，做菜也多了起来，因为这个餐具真的很漂亮，洁白如玉，装上食物高大上，让人赏心悦目，来招待亲朋好友也特有面子。

咖喱牛肉炖土豆

2018年01月08日

冬天好冷，必须吃些暖和的炖菜，我家比较喜欢吃咖喱，尤其是咖喱肉菜系列，用豆果与安记共同打造的这款咖喱，做了个炖牛肉，加了些胡萝卜与土豆，实在太好吃了，配白米饭也是非常赞啊！

杏仁奶酪水果挞

2018年01月04日

冬季需要增加热量，吃些高能量高营养的食物，尤其是小宝宝，抵抗严寒需从食物入手，宝宝单单吃饭营养并不够，花些心思，动手健康烘焙食品做起来。 奶酪的热量很高，每100克可使部分热量有328千卡。 1、奶酪中富含脂溶性维生素和脂肪，在奶酪制作过程中，牛乳中的大部分水溶性维生素随乳清排出，因此奶酪中富含脂溶性维生素，奶酪中的脂肪维持体温和保护内脏，促进脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。 2、奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。 3、奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。 蓝莓含丰富花青素，而且蓝莓中含有维生素A，维生素A具有保护眼睛的作用，让眼睛绽放活力光彩。 树莓果实的含糖量为5.58-10.67%，与苹果、梨、柑桔三人水果相似;含酸量0.62-2.17%;此外还含有丰富的维生素C、B1、B2、B12和矿物质，氨基酸含量高于苹果、葡萄。 橙子作为冬天非常常见的水果，营养极为丰富，可以增强人体免疫力，防感冒。 在食用猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。而引起这种积极改变的原因，则来源于猕猴桃内天然产生的一种特殊的酶—猕猴桃碱，它能让蛋白质得到更快更全面的吸收。

榛子猫咪马卡龙

2018年01月04日

蛋白质是我们人体所需的必要物质。儿童缺乏蛋白质会阻碍生长，而我们大人缺乏蛋白质，会造成免疫力低下，容易患病。所以我们一定要保证体内的蛋白质。 蛋清中除了90%的水分之外，剩下10%主要是蛋白质。可别小看这10%的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质主要都包含其中。鸡蛋的蛋白质仅次于母乳，在人体中利用率很高，是食物中最优质的蛋白质之一 榛子的含磷量为所有坚果类之首，而磷是人体构成骨骼、牙齿的主要成分。是身体不能缺乏的，此外，榛子中钾、铁含量亦名列前茅，对于增强体质，抵抗疲劳，防止衰老都非常有益。儿童时期如果多吃榛子，可以有助于孩子的生长发育，可以长的更高。

榛子车轮泡芙

2018年01月04日

冬季需要增加热量，吃些高能量高营养的食物，尤其是小宝宝，抵抗严寒需从食物入手，宝宝单单吃饭营养并不够，花些心思，动手健康烘焙食品做起来，分享这款榛子泡芙给宝妈们，小宝宝肯定爱吃，可以入手一个柏翠厨师机与柏翠面包机，非常好用，强烈推荐！ 榛子又名平榛、棰子、山板栗，榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1 、维生素B2、维生素E含量也很丰富;榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全。 榛子的含磷量为所有坚果类之首，而磷是人体构成骨骼、牙齿的主要成分。是身体不能缺乏的，此外，榛子中钾、铁含量亦名列前茅，对于增强体质，抵抗疲劳，防止衰老都非常有益。儿童时期如果多吃榛子，可以有助于孩子的生长发育，可以长的更高。 而且棒子具有驱虫功效，宝宝咬不住榛子怎么办，磨成榛子酱，加在食物中给宝贝吃，肯定大受欢迎。 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用，鸡蛋还富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生； 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质。 此食谱适合十二个月以上的宝宝哦。

萌兔草莓蛋糕卷

2018年01月03日

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，鸡蛋中含有卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生； 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质。 杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。 奶油属于脂肪的一种，可以分为植物奶油和动物奶油。一般植物奶油是用大豆等植物油、水、食盐、奶粉等进行加工而成的，而动物奶油则是由牛奶中的脂肪分离而获得的。就动物奶油而言，相较于其他的动物性脂肪，奶油是一种质量比较优的脂肪，其成分和牛奶大致上差不多，其主要区别在于组成成分的含量会有所不同。 奶油中的脂肪含量与牛奶相比较的话，比牛奶增加了20~25倍。

核桃芝麻奶酥饼

2018年01月03日

冬季寒冷，幼婴儿更是需要营养成分高，富含蛋白质的食物来抵抗严寒。 蛋白质是我们人体所需的必要物质。儿童缺乏蛋白质会阻碍生长，所以我们一定要保证体内的蛋白质含量。 核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾、锰、锌、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸等。 有非常多的营养元素，除了氨基酸维生素，还有大量的微量元素，当然吃生的核桃更加有营养，能够帮助孩子的脑部发育，而且对孩子毛发的生长也比较好。 芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸，含有丰富的维生素Ｅ这种具有重要价值的营养成分，每百克芝麻含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克；特别是铁的含量极高，每百克可高达50毫克。 蛋黄中有大量的磷，还有不少的铁。蛋黄对孩子补铁有益，对孩子的大脑发育也有益。 除了丰富的营养成分和有益健康的卵磷脂以外，蛋黄里面还含有意想不到的健康成分——那就是叶黄素和玉米黄素。 黄油是用牛奶加工出来的一种固态油脂，是把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。主要用作调味品，营养丰富但含脂

碧根果三文鱼沙拉

2017年12月29日

抗氧化剂含量最高的坚果—碧根果 根据2004针对根据2004年针对各种食物抗氧化剂含量的研究显示，碧根果是所有坚果中抗氧化剂含量最高的。在20大富含抗氧化剂的食物中，碧根果排名第14位，仅次于各种豆类、苹果和浆果。 心脏协会认证食品—碧根果 美国食品药品管理局（FDA）已认可了一项健康功效声明：“科学研究表明，每天摄入45g低脂肪酸和低胆固醇的坚果，可以减少心脏病风险”。碧根果也是获得美国心脏协会Heart-Check 认证，有益心脏健康。

安佳圣诞饼干

2017年12月27日

安佳产品是我会烘焙后一直在用的，香味浓郁，做出的烘焙食品很好吃。 做饼干用安佳黄油颜色也比较漂亮，今天做的这款圣诞饼干方子，是按照安佳圣诞烘焙食谱来制作的，方子非常好，真是零失败，烘焙小白也能成功制作做，快购买安佳黄油做起来吧。 喜欢安佳黄油的美食爱好者们应该都知道，安佳黄油是恒天然集团旗下的乳制品，而恒天然集团在其产品的健康和安全标准、产品品质和食品质量安全体系方面拥有这世界领先的水准。 每年，恒天然都会对它的牧场、运输网络和生产设施进行将近1400多万次的食品安全和质量的测试。在如此严格的质量把控下所生产制造出来的安佳黄油，其质量安全自然没得说，而这也是大部分人喜欢安佳黄油的重要原因之一。

鲜香小黄鱼

2017年12月26日

小黄鱼中含有大量的的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补充营养的作用，对体质虚弱的人群来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。

圣诞树戚风杯子蛋糕

2017年12月25日

安佳黄油，源自牛奶，香醇浓郁，烘焙小白，手残党们的福音，烘焙没有那么难，安佳陪你玩起来。

什锦咖喱虾仁饭

2017年12月24日

冬天吃什么，我觉得来一份暖暖的咖喱饭是非常棒的，开胃！ 好侍百梦多咖喱做出来的咖喱饭格外香，来上一份很过瘾，简单易做口味好，分享做法！

日式咖喱土豆鸡腿饭

2017年12月24日

好侍百梦多咖喱香味浓郁，口感柔和醇香，味道比较甜一些,很适合做咖喱饭。

红糖碧根果饼干

2017年12月22日

1盎司的碧根果只含有196卡路里和2.7克膳食纤维以及包含维他命A和E，钙，钾，锌在内的9种维他命和矿物质。 近十年的调查证实，在饮食中添加碧根果有益身体健康。每日饮食中添加一把碧根果有益正常思维：能延缓增龄性运动神经元变性。此外，碧根果中高含量的氧化剂有助于预防细胞损伤，并能抵抗如老年痴呆症、帕金森症、癌症、心脏病等疾病,饮食中加入碧根果可以起到降低胆固醇的作用。

圣诞姜饼屋

2017年12月22日

安佳黄油，源自牛奶，香醇浓郁，烘焙小白，手残党们的福音，烘焙没有那么难，安佳陪你玩起来。

香芹豆干炒肉丝

2017年12月21日

很平常的一道菜，但入口鲜香，百吃不厌，加了美极鲜味汁与鸡粉调味，让这道不起眼的家常菜非常受欢迎。

虎皮青椒

2017年12月20日

虎皮青椒，是以青椒为主要材料制作的一道菜品，因青椒表面炒得略微焦糊，斑驳的焦糊点如同老虎的花纹而得名。 只要将洗净的青椒入锅，干炒至表皮起皱。加入油后，翻炒至表皮膨胀皱纹剧增即可。原料便宜，做工简单。成菜后，气味清香，口感鲜辣，绵而不烂。有疾患者应少食或忌食。

蒜苗炒鸭胗

2017年12月19日

超级好吃的下饭菜，蒜苔入味，鸭胗爽脆，加了美极鲜味汁与鸡粉调味，好吃停不下来。

碧根果巧克力磅蛋糕～元气满满

2017年12月18日

都市女性常因工作繁忙，饮食不规律，精神压力大等问题面临许多身心健康烦恼。碧根果含有大量维生素E，经常食用有润肌肤，乌须发的作用，可令肌肤滋润光滑，富有弹性。

圣诞树桩蛋糕

2017年12月18日

这是用安佳淡奶油与黄油做的一款圣诞树桩蛋糕，口感非常好，香味浓郁，圣诞节做款蛋糕，装入盒子送人，非常棒呢

菌菇鸡汤

2017年12月14日

有一种家庭必备神器叫做膳魔师焖烧罐，绝对是实力派，一些食材，一壶热水，简简单单的食材，一个焖烧罐让它们变得不再简单。 今天下雨，不想出门，用了膳魔师的焖烧罐，一米市集买了食材，煲了个营养汤喝，简单方便。

五花肉烤目鱼

2017年12月14日

菜籽油之所以会成为我们食用最多的食用油，第一是因为人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%，因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收。 金龙鱼外婆乡小榨菜籽油中的亚油酸和维生素具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。而且由于榨油的原料是植物的种实，含有的种子磷脂对血管、神经、大脑的发育与保护非常重要。 菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以是胆固醇高者最好的食用油选择，怕胆固醇的人也可以放心食用。 目鱼大烤是由目鱼、猪肉为主要食材做成的一道菜品，是一道传统的地方名菜，属于上海菜。此菜呈玫瑰色，肥而不腻，肉味鲜香，具有浓厚的宁波风味。用墨鱼和猪肉并配以各种辅料制作成的，具有补血调理、脾调养调理、月经不调调理等功效。