黑乐砂锅烤羊排

2017年12月11日

冬天是吃羊肉的好季节，羊肉性温，可以增强体质，提高御寒能力，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用，还具有补肾壮阳、补虚温中等作用，特别适合冬天食用。用砂锅烤羊排时，锅里面的温度比烤箱温度更高，烤出来的羊排外表也不再干巴巴，羊排更香，口感也更嫩滑。

白鸽馒头

2017年12月03日

中国的面点历史悠久，风味各异，品种繁多，是烹饪中的主要组成部分。所以也有了各色各样的花样馒头造型。Lincf_v也很喜欢做各种造型的馒头，不仅因为家人喜欢面食，还有宝宝喜欢各种各样可爱又有趣的造型馒头。家人的喜欢才是制作的最大动力，就像这白鸽馒头，宝宝看到就很兴奋……

双色绣球馒头

2017年12月03日

喜欢馒头，虽然它不似其它的美食一样有着各种浓郁的味道，但它却有着多变的成状，也可制作成甜味、咸味，而且还有着饱满有弹性的韧性，口感很有劲道，耐人寻味……

小蘑菇馒头

2017年12月03日

“采蘑菇的小姑娘 背着一个大竹筐 清早光着 小脚丫走遍树林和山冈 她采的蘑菇最多 多得像那星星数不清 她采的蘑菇最大大得像那小伞装满筐 噻箩箩哩噻箩箩哩噻……” Lincf_v很喜欢制作花样馒头，觉得各种造型又可爱，又能吃，进口的一瞬间感觉是满满的幸福。借着周末小时光，今天为宝宝们做上一篮子蘑菇馒头，再带上一些小点心一些小饮品，我们一起去野餐吧～～

金鱼馒头

2017年12月03日

大宝从小就很喜欢鱼，每次从电视里看海底世界都很认真，过后也很喜欢跟我聊关于鱼的各种问题。于是前些天带着大宝去买了几条小鱼，看着鱼儿在水里自由自在的游着，感觉宝宝也特别开心～～ Lincf_v看着宝宝那么喜欢，那么做个金鱼馒头吧，既能看还能吃，他肯定也喜欢。果然，他看到的第一眼就是说:妈妈，你做的小金鱼好可爱阿，我就要这个小金鱼了…… 宝宝的开心，就是妈妈最大的快乐～～

蘑菇馒头

2017年12月02日

“采蘑菇的小姑娘 背着一个大竹筐 清早光着 小脚丫走遍树林和山冈 她采的蘑菇最多 多得像那星星数不清 她采的蘑菇最大大得像那小伞装满筐 噻箩箩哩噻箩箩哩噻……” Lincf_v很喜欢制作花样馒头，觉得各种造型又可爱，又能吃，进口的一瞬间感觉是满满的幸福。借着周末小时光，今天为宝宝们做上一篮子蘑菇馒头，再带上一些小点心一些小饮品，我们一起去野餐吧～～

小花帽馒头

2017年12月02日

Lincf_v一直有个女儿梦，想着给她穿上美美的公主裙，辫着两个小辫子，然后戴上漂亮的小花帽，一起漫步于公园小道上。虽然那只是个美梦，但日常制作宝宝点心，我也会释放我的少女心，让生活也美美的甜甜的，不过我家的男宝宝们吃着也一样乐滋滋～～

寿桃馒头

2017年12月02日

中国面点是烹饪中的主要组成部分，各种面点制作精致、品类丰富、风味多样。从“面点”二字的字意来看，一般认为是利用粉状的粮食（主要是面粉、米粉等）为原料调制而成的用以暂时充饥的食品。在南方习惯称之谓“点心”，而在北方则习惯称之谓“面食”，中国的面点历史悠久，风味各异，品种繁多。不过，今天我要分享的是一款含有很深的含义的花样馒头－－寿桃馒头。Lincf_v觉得这款馒头特别适合家里有长辈过寿时制作，不仅意义深刻，还喜庆好看～～

南瓜蝴蝶馒头

2017年12月02日

南瓜是一款很营养的食材，将南瓜融入面粉中可以变成许多各式各样又好看又美味的食物，同样的，做成馒头也是美美的。用南瓜制作的馒头不仅颜色好看极了，还健康卫生，能做出各种各样的造型，就连宝宝看到也会想要，今天Lincf_v分享的就是可爱又好看好吃的南瓜蝴蝶馒头……

南瓜花样馒头

2017年11月29日

好看的造型是美食吸引人心的第一步。在这秋冬吃南瓜的季节里，做上一些南瓜馒头，还可以缓解秋燥不适感。而南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，特别适合秋冬时节食用，是老少皆宜的食物。将南瓜融入馒头里，不仅使颜色更加好看，再加上各种变化做出的造型，让吃起来的心情也美美哒～～

小刺猬南瓜馒头

2017年11月29日

当家里有宝宝的时候往往做食物的时候难免都会想着宝宝爱不爱吃，喜不喜欢。所以各种可爱的造型也成了Lincf_v为宝宝准备的吸晴光环，就像这可爱的胖嘟嘟的小刺猬南瓜馒头，宝宝一眼就爱上了，轻轻松松的掳获了他们小欢心……

紫薯玫瑰花馒头

2017年11月27日

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。还具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素。加工后的紫薯还可作为各种糕点的主料或配料，所以用紫薯制作各种美食也是很营养很漂亮的。今天我就用的紫薯作为花样馒头的材料之一，做了这道紫薯玫瑰花卷。

彩椒鸡丁

2017年11月27日

彩椒富含多种维生素（丰富的维生素C）及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、预防感冒和促进血液循环等功效，是很好的食物。日常中Lincf_v喜欢用来炒肉，味道鲜甜好吃，就连孩子也很是喜欢，不知你是否也喜欢呢……

金牌BBQ烤翅

2017年11月27日

这是一道很家常的烤翅，味道很棒，它没有奥尔良的辛辣，却有着自己独特的美味，很适合不爱吃辣的宝宝过过烤翅的瘾～～最主要这是无炭烟烤出来的，更健康。

黑乐砂锅烤鲈鱼

2017年11月23日

烤箱烤鱼是很常见的一道美食，很多人说家里没烤箱，想做不方便。但今天我用的却是砂锅来做烤鱼，没有烤箱不要紧，有黑乐砂锅就行了。黑乐砂锅属于坤博砂锅旗下子品牌，主要优点是干烧急冷都不破，炒菜、煲汤、干烧都合适。今天分享这道黑乐砂锅烤鱼，做法方便，味道鲜美，喜欢的朋友可以一起做起来～

百香果磅蛋糕

2017年11月23日

紫薯山药糕

2017年11月23日

在历经了一个闷热潮湿的苦夏，夏季里肠胃多冷食，脾胃已经较为虚弱，所以秋冬季节就得好好的养养胃，不然更容易体弱阳虚，易腹泻。山药本身没有味道，但怎么才能让孩子爱上这样营养的食材，通常Lincf_v喜欢在山药里加入适量白糖或炼乳，增加甘甜的口感；而且我还喜欢将山药与富含花青素的紫薯一起蒸食，香软的紫薯搭配细腻的山药，做出漂亮的造型，这样的紫薯山药糕，是老少皆宜的健康小食，制作起来更是很简单。

秋冬滋补山药百合羹

2017年11月22日

百合能止咳润肺，而山药能健胃益脾，将两者搭配在一起，不仅清润滋补还养颜，对秋冬季咳嗽、手脚冰凉的人也是非常有帮助。而将这两者制成羹后，口感细腻绵软，顺滑爽口，再加上牛奶的浓浓奶香，连宝宝也十分爱喝。雪白雪白的，再搭配红红的枸杞点缀，轻松勾起宝宝食欲，而且大人小孩都可食用～

嫩肉紫薯卷饼#利仁电饼铛，烙烤不翻锅#

2017年11月18日

喜欢紫薯美丽的颜色，喜欢卷饼的劲道，也喜欢嫩烤肉的香味，将3种喜欢的材料组合在一起，无论是看起来还是吃起来心情都一样美美的。用利仁电饼铛，烙烤不翻锅，方便、快捷，美味随时绽放～～

烧饼夹烤肉#利仁电饼铛，烙烤不翻锅#

2017年11月15日

家人都很喜欢吃各种烙饼，也喜欢吃烤肉，用利仁电饼铛在家就能轻松吃各种饼，烤肉也是轻而易举，美味烧饼夹烤肉更是随时想吃就吃。利仁电饼铛就是如些任性～

嫩牛肉卷饼#利仁电饼铛，烙烤不翻锅#

2017年11月15日

宝爸特别喜欢吃面食，日常中各种面食是百吃不厌，烙饼也是他最爱，他说:烙饼有一定嚼劲，而且夹上嫩肉和青菜，那味道让他百吃不厌。用利仁电饼铛，想什么时候都能满足你。受热均匀，还不用翻面，烙饼、烤肉都是小意思……

牛油果养乐多

2017年11月14日

快手又营养美味的牛油果养乐多

南瓜蛋糕杯

2017年11月14日

南瓜是一种很好的食物，而且可以做成很多美味的美食。秋冬是吃南瓜的好季节，秋天天候干燥，多吃富含维生素的食物，可以缓解秋燥不适感。而南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，特别适合秋天时节食用，老少皆宜。 南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。而且南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。用南瓜制作成南瓜蛋糕杯，口感细腻、清甜美味，宝宝们也特别喜欢～～

牛油果焗蛋

2017年11月13日

牛油果的营养价值非常好，具有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。 牛油果被列为营养最丰富的水果，有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉。在台湾，牛油果被人亲切地称为“幸福果”，口感绵密细致，有着淡淡的香味，还可以止咳、化痰、清燥。

南瓜蒸发糕

2017年11月12日

秋冬是吃南瓜的好季节，秋天天候干燥，多吃富含维生素的食物，可以缓解秋燥不适感。而南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，特别适合秋天时节食用，老少皆宜。 南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。而且南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。所以多吃南瓜是非常好的～～