紫薯玫瑰花馒头

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浏览 13507 收藏 17 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 中筋面粉 200g
  • 紫薯 220g
  • 酵母 4g
  • 炼奶 适量
  • 温水 适量

小贴士

炼奶用量可根据自己喜好添加。温水用量视紫薯含水量与面粉吸水性而定,只须添加后能揉成光滑的面团即可。

Lincf_v 2017年11月27日发布
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。还具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素。加工后的紫薯还可作为各种糕点的主料或配料,所以用紫薯制作各种美食也是很营养很漂亮的。今天我就用的紫薯作为花样馒头的材料之一,做了这道紫薯玫瑰花卷。
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