香煎早餐肠

2017年05月30日

一道快手菜~煎香肠，纯肉的香肠，端午前一天下单，顺丰发货，隔日达，端午当天收到，忍不住下锅煎了，原本打算吃一盒，结果一尝味道，拉不住了，无肉不欢的爷俩墙裂要求全部吃掉，二盒一下子就干掉了；

香菇胡萝卜盖浇饭

2017年05月20日

一人食也要好好吃饭，一份简单的盖浇饭，纯素食，因有香菇酱的加入，比肉都香

香烤小土豆

2017年05月18日

新土豆上市，一般过一段时间就会有小土豆出来，这些小土豆也不是什么新品种，应该是大土豆都刨光了，剩下的都是极小的小土豆，按卖菜的摊主的话，就是小土豆崽子；

无油版爆浆鸡排

2017年05月16日

炸鸡排、炸爆浆鸡排，每次在超市里看到，从心里嚼着泰国油腻，这个摊位前永远都有一圈人围着买，偶尔买一次，吃的时候心里都是满满的罪恶感； 有一次吃过几口，立刻被香的顶倒了，从系再也不想吃油炸的东西；看我发过的食谱，没有一道菜是油炸的，最多就是油煎的；新款的空气炸锅到家后，用它做了一次炸鸡排，但是没用一滴油，效果还特棒”

香烤紫薯

2017年05月14日

街头上有烤红薯的，没发现有烤紫薯的，现在的红薯或紫薯，烤着吃是最好吃的时候；在街头经常会被烤红薯的香味馋的流口水，现在好了自己在家就能做了

盐焗虾

2017年05月12日

人人都爱吃虾，所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；虾的通乳作用较强，富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

蓝莓酸奶奶昔

2017年03月21日

奶昔的操作非常简单，用喜欢的水果搭配牛奶或酸奶，用搅拌机一搅，一杯奶昔就OK。

紫菜包饭

2017年03月20日

简单省事的紫菜包饭，既可以作为每天的快捷饭菜，也可以作为工作便当和外出游玩的便当，夏季现做现吃。

黑枣花生豆浆#美的早安豆浆机#

2017年03月11日

难得能买到不常见的黑枣，突发奇想做了一次豆浆，味道甜丝丝的；黑枣也叫野柿子；

黑米芝麻豆浆#美的早安豆浆机#

2017年03月10日

工作节奏快、生活压力大，年轻人也是白发早生，多吃一点黑色食物，缓解一下压力

八宝豆浆#美的早安豆浆机#

2017年03月09日

开学忙碌的早晨，没有什么比一杯热饮更舒适、更养胃

荸荠雪梨黑豆浆

2017年02月10日

荸荠雪梨大部分的时候会被用来煮糖水喝，偶然间突发奇想做成了豆浆，用黑豆来中和荸荠雪梨的寒性，仍不失其滋阴润燥的作用

圣诞蛋糕

2016年12月21日

圣诞虽说是歪果仁的节日，现在对年轻人还有小朋友的影响不可小觑， 小朋友早就嚷嚷着要圣诞礼物啊、要圣诞树啊，还非得要袜子， 这些很方便的从淘宝淘回来， 小朋友自己屁颠屁颠的把东西装饰起来， 小朋友把袜子挂在床头上，嘴里还一直念念有词；

芝士蔬菜土豆泥#十万个喂什么#

2016年12月08日

每个熊孩子都有十万个为什么，每个嫲嫲都是在回答十万个为什么中陪伴熊孩子长大；胡萝卜很多熊孩子不喜欢吃，与其他食材混搭后，摆出熊孩子喜欢的造型，乐于接受。

奶香玉米饼

2016年12月06日

一日之计在于晨，早餐永远都是头等大事，早餐吃的好，天天身体好， 冬天的早晨是起床困难户，懒在热被窝不想起来， 早餐只好在路边买一份卷饼，没有几分钟就冰凉冰凉的， 好吧~早餐揣到办公室里，放到暖气上热一会，刚咬一口，老板从外面进来， 嘴里含着饼，只好含混不清的打着招呼，好狼狈啊

胡萝卜鸡肉沙拉#十万个喂什么#

2016年12月05日

一份普通的沙拉引不起熊孩子的食欲，嫲嫲只好花点心思改变造型，以饼塔的造型吊起熊孩子的胃口，效果不错

汉堡三明治

2016年12月03日

冬天的早晨起床是很困难的是，不想早起 ，只想在暖和的被窝里多呆一会， 想在家吃早餐，只能牺牲美梦时间；吃路边摊？各种不放心， 有了早餐机，5分钟搞定，再也不用担心吃不到营养早餐了

酸黄瓜沙拉

2016年11月21日

自己做的酸黄瓜，搭配金枪鱼、黄瓜、黄芥末酱，既可以搭配面包，也可以搭配中式单饼，卷饼吃也不错，健康低脂

无糖油奶酪软欧面包#走进爱尔兰，品味好奶源#

2016年11月21日

软欧面包以少油少糖或无油无糖逐渐被大家接受， 它长时间的发酵能激发出面粉特有的麦香味，

腊肠紫菜包饭

2016年11月19日

紫菜包饭可以搭配的食材很多，用腊肠做米饭，再用米饭卷寿司，米饭里也有了腊肠的味道

牛奶太妃糖#走进爱尔兰，品味好奶源#

2016年11月18日

用牛奶和淡奶油熬制的太妃糖，软软的，冷藏之后的口感似冰激凌，也是消耗淡奶油的好办法

芝士焗番茄#走进爱尔兰，品味好奶源#

2016年11月18日

番茄的吃法是千千万，换一种方法吃，作为小吃或者代替甜品，不用担心长肉

肉骨茶#膳魔师地方美食大赛（成都）#

2016年11月17日

有肉骨茶的调味包，一道看似复杂的肉骨茶完全可以在家制作，冬季不能少了它

燕麦谷奶

2016年11月17日

初冬的季节，秋的色彩逐渐淡去， 树枝上金黄色的银杏叶随风飘荡， 雾霾又开始袭来，仍旧拦不住在河边钓鱼人的热情 时间就是那么矫情，从不肯多停留一秒钟， 忙碌的时候一杯易消化、高热量的饮品， 来补充身体所需的营养， 不经意间，一杯热饮已悄然放在手边， 不需要任何的言语，一个问候的眼神已代表心意。。。。。

罗宋汤

2016年11月12日

有一碗蔬菜浓汤，留在保温盒里，里面还有面包丁，胃不好晚上别出去吃了； 中午时分，看到微信里的留言，心头暖暖的， 他要出差，说上午在家整理物品，说过要做一份蔬菜汤， 给胃不好的我做晚餐； 回家后看到保温盒里的浓汤，温度正合适， 旁边一小杯烤的酥脆的面包丁， 平淡如水的日子，看似平淡的关心，心里都是暖暖的。。。。 此款蔬菜浓汤里没有肉类，都是高纤的蔬菜类，非常时候肠胃不好的人食用， 用豆浆机将纤维搅碎至极细致，减少胃部负担；