有嚼劲的原味贝果

2020年03月23日

这是一款硬质面包圈，也叫贝果，其用料简单，低糖无油无奶，是一款很健康的面包。由于短时间的发酵，又放到糖水里烫使表面糊化，烤制完成后表皮比较硬脆 内里瓷实，非常有嚼劲，慢慢咀嚼你会发现越嚼越香越有味。面粉用的是金龙鱼面包用小麦粉。

简单快手的大麦若叶青团

2020年03月20日

青团季，怎么能不做几个青团晒晒朋友圈呢！然而没有艾草没有鼠麴草怎么办呢？还好家里有大麦若叶青汁粉。实际上大麦若叶青汁也是经常被人们拿来做青团的，它只有青草香，没有艾草的苦涩味，所以对不吃艾草又想做青团的人来说，这是一个很好的选择。

简单美味的家常炒油蛤

2020年03月09日

现在是南方的春天，油蛤已经非常肥美，简单的一个微辣炒油蛤，大人小孩都爱吃！

鲜香绵滑的墨鱼花生粥，女人的滋补粥

2020年02月25日

粥，作为我们的日常主食，它的好处很多，制作简单、能滋补、易消化、养肠胃。且五谷肉菜皆可入粥，营养丰富。而大米粥：对五脏的调养作用较为均衡，适合绝大部分人群。墨鱼干味道鲜美，营养丰富，其含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，是人们喜爱的佳肴。还因为墨鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，是女性理想的滋补保健食品。花生有着丰富的食虽然用价值和药用价值。花生性甘，温，无毒。具有润肺，治燥咳，反胃等功效。这里要做的就是煮一碗墨鱼花生粥，这是一款开胃消食、补血滋阴、补虚强身的粥，适合一般人群经常服用。

健脾开胃的淮山芡实粥

2020年02月13日

现代人的饮食习惯越来越多样化，食物也品种繁多。但生活的快节奏让我们有时不得不摄入一些不健康的速食产品，影响我们的身体健康。因此，平时保持良好的饮食习惯非常重要，平时应该多吃一些健康有营养的养生食品。比如淮山芡实粥是一道非常不错的养生粥，特别适合秋冬季节食用。淮山和芡实里面所含有的物质都具有健脾开胃的功效，平时胃口不好的时候可以给自己或家人煮上一碗淮山芡实粥。淮山和芡实都是高蛋白质、低糖分的食物，所以这是一道非常健康而且可以减肥的养生粥。而且里面含有的维生素具有美容的效果。

潮汕甜品小吃：胶罗钱

2020年02月08日

元宵节，素有北方吃元宵、南方吃汤圆的习俗！但在潮汕好像并没有这个习俗，至少在我老家的周围是没有的，有煮汤圆的话也是这两年跟着网络兴起的！但在潮汕有一个小吃，跟汤圆有着亲戚关系，材料差不多，我们叫做“胶罗钱”，也有叫“落汤钱”。 在以前，“胶罗钱”是家里有喜事摆酒请客的时宴桌上的一道甜点，或者过年过节时才能吃到的一道美食，而现在已经被当做日常小吃了，会有小贩到村里叫卖。今天元宵，一样憋在家的日子，自己捣鼓着做“胶罗钱”，其实也是我第一次做，全凭记忆中小时看妈妈做的样子试着做，成品还可以哦！不粘牙，很好吃呢！

啤酒酱牛肉

2019年10月13日

秋天是一个很适合吃牛肉的季节。牛肉是一种蛋白质含量高，而脂肪含量低的肉类，味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。 牛肉的做法很多，红烧焖煮煎炒等等。而 卤也是非常不错的一种做法，比如这道酱牛肉，也是很受大家的欢迎。

姜蒜蒸三眼蟹

2019年07月07日

厌倦了外面的宵夜，不妨自己在家动手，简单快捷的蒸蟹也是不错的选择。

鱿鱼上汤丝瓜

2019年06月16日

一道普通的家常菜！祝天下父亲节日快乐，身体健康！

红糖珍珠冰奶茶

2019年06月11日

夏日炎炎，来一杯自制红糖珍珠冰奶茶吧！

青橄榄炖猪粉肠

2015年03月09日

在潮汕民间，橄榄的食疗验方甚多，有青龙白虎汤、橄榄炖猪肚、青橄榄炖鲍鱼、青橄榄红萝卜煲猪肺等各式做法。今天介绍这种最简单的：橄榄炖猪粉肠。