鲜香绵滑的墨鱼花生粥,女人的滋补粥

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鲜香绵滑的墨鱼花生粥,女人的滋补粥收藏

浏览 301067 收藏 4239 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 金龙鱼臻选稻香米 60克
  • 墨鱼干 30克
  • 花生 50克
  • 1条
  • 两片
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 香油 几滴
  • 1升
楚楚小厨 2020年02月25日发布
粥,作为我们的日常主食,它的好处很多,制作简单、能滋补、易消化、养肠胃。且五谷肉菜皆可入粥,营养丰富。而大米粥:对五脏的调养作用较为均衡,适合绝大部分人群。墨鱼干味道鲜美,营养丰富,其含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质,是人们喜爱的佳肴。还因为墨鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点,是女性理想的滋补保健食品。花生有着丰富的食虽然用价值和药用价值。花生性甘,温,无毒。具有润肺,治燥咳,反胃等功效。这里要做的就是煮一碗墨鱼花生粥,这是一款开胃消食、补血滋阴、补虚强身的粥,适合一般人群经常服用。
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