冰爽蜜桃多多

2017年04月30日

墙裂推荐这款自治冰饮，如果有气泡水机做这蜜桃多多就更棒了，在家自制冰饮真材实料，随心所欲，喝着放心哦

缤纷思慕雪

2017年04月29日

思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的冰品或甜点.思慕雪的主要成分是新鲜或冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料，非常适合夏日的一款冰爽饮品

蔓越莓银耳桃胶羹#美的美生壶#

2017年04月22日

蔓越莓银耳桃胶羹是一款滋补养颜的养生汤，营养丰富、润肤滋润，特别适合女性饮用。 蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质——生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。 银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品，所以银耳被称为“平民燕窝”，营养丰富、功效多，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑、减肥的功效 桃胶由桃树上自然分泌出来的桃树油，有一个好听的名字，叫桃花泪，也被成为“平民燕窝”，可见其营养价值很高。 桃胶能生津液，补充人体所需的水分，具有止渴的功效，可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效，含有丰富的蛋白质和植物胶原蛋白，有改善皮肤干燥、延缓衰老的功效。

养生五红汤#美的养生壶#

2017年04月21日

这款五红汤加入了中药黄芪，滋润、补血、补气，非常好喝的一种养生汤。所谓五红：红豆、花生、枸杞、红枣、红糖，五红全是宝哦，女人要想容颜美、皮肤好，要有好气血哦，当然男人喝这款养生汤也是极好的 红豆有很高的营养价值，含热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物，有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血的理想食物 花生在民间又被称为“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生之所以有这么多称呼，是因为它的营养价值高，有促进人体生长发育、促进细胞发育，提高智力、抗老化防早衰、凝血止血等功效 枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。 红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。 红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤、延缓衰老的功效 黄芪最主要的功效就是补中益气，服用之后不仅能够治疗身体气虚的情况，同时还具有预防感冒以及美容养颜等等功效

经典老面包

2017年04月17日

这款老面包可以说是经典款，百吃不厌，风靡许多年，经久不衰，这个方子网传是 爱和自由老师的，流传许久，不知道谁是原创。玩烘焙近三年，用了数不清的高筋面粉、低筋面粉，最常用的还是金像牌高筋面粉、美玫牌低筋面粉，从盒装到简装的面粉一直在用，做烘焙是为了吃的放心，所以面粉一定选择好的品牌。金像的高筋面粉蛋白质含量高、添加剂少，做面包出膜比较快、面包组织拉丝好、面包成品柔软、麦香味浓。美玫的低筋面粉主要用来做各种蛋糕，口感特别好，这款老面包用高筋面粉、低筋面粉混合，让面包更加柔软、口感更好、延长老化时间。

德国碱水面包：普雷结

2017年04月14日

这款面包少油少糖，淡淡的海盐味，很有嚼劲儿，味道非常棒，很健康的一种面包，此方来自@柠檬草，可做6个

炝拌手撕包菜#“宴”遇灵山 拈花品素#

2017年04月14日

包菜又名甘蓝、卷心菜、圆白菜，很多人不喜欢包菜的味道，其实包菜营养丰富，做好了很好吃哒，这款炝拌手撕包菜味道非常好，做法简单，是餐桌上常见的一款素菜

自制芝麻酱

2017年04月11日

去年从老家带回来一些芝麻，本来想烤汉堡用，结果发现好多秕子，根本没法用，自家种的芝麻扔掉太浪费了，有了破壁机后，这些芝麻打成芝麻酱分分钟搞定，非常容易，自己做的芝麻酱真材实料，味道非常棒。天气渐热，我们这里喜欢吃凉面、拌凉菜，都喜欢放芝麻酱

苹果豆浆

2017年03月23日

苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们最常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。据说“每天一苹果，医生远离我”。日常生活中苹果是不可缺少的一种水果，无论榨汁、做奶昔、做豆浆，味道都很棒，今天做的苹果豆浆，淡淡的绿色、微微的苹果香，味道果然不错

核桃杏仁露

2017年03月22日

外面的各种饮料，碳酸饮料、果汁，真的不能放心让孩子们喝哒！因此我会给孩子制作各种健康的饮品。这个核桃杏仁露味道浓浓的，加入冰糖后香甜可口，营养丰富，比外面卖的各种核桃杏仁露强百倍，关键是真材实料，喝的放心

菠萝银耳羹

2017年03月21日

春天是吃菠萝的季节，满大街卖菠萝的，菠萝飘香，银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。菠萝与银耳煮成羹营养美味哦

桂花糯米藕

2017年03月21日

桂花糯米藕，又名蜜汁糯米藕，是江南地区特色传统名点之一，糯米灌在莲藕中，配以桂花酱、大红枣一起精心制作，是江南地区传统菜式中一道独具特色的中式甜品，以其香甜、清脆、桂花香气浓郁而享有口碑。这道桂花糯米藕经过慢火熬制，糯米的香和红枣的甜在小火熬制中一点一点地煮渗透莲藕中，最后再浇上香味十足的糖桂花

香辣蟹

2017年03月20日

山东是个出产各种螃蟹的地方，东南沿海有各种海螃蟹，西南微山湖有大闸蟹，现在这个季节吃海螃蟹比较多，做成香辣口味的很过瘾

棒棒糖蛋糕#我的烘焙不将就#

2017年03月04日

没有小朋友可以抗拒棒棒糖的诱惑，普通的棒棒糖吃了对牙齿不好，把蛋糕做成棒棒糖的样子，漂亮又好吃，裹上巧克力，洒上好玩的糖珠，更加吸引小朋友

小鸡烧果子#我的烘焙不将就#

2017年02月28日

日本人把点心（甜品，饼干等）叫“菓子”，传统日式的叫“和菓子”，偏西式的叫“洋菓子”，而烧菓子就是传统点心的一种，烧菓子有着非常萌的外在，甜蜜蜜的内心，可以发挥想象力捏成任何形状！它的主要馅料就是红豆沙或栗子泥，家里没有红豆沙内馅用紫薯馅代替，烧果子最简单的是捏成小鸡的形状，萌萌达很可爱。烧果子天马行空发挥想象力和创造力，捏成各种形状的果子哦

巧克力北海道戚风#我的烘焙不将就#

2017年02月28日

这款巧克力北海道戚风蛋糕，是巧克力控的大爱，冷藏后的蛋糕像吃巧克力冰淇淋，味道美极了，而且这种纸杯蛋糕容易包装，送人比较方便，各种聚会当作手信非常好

三色炒虾仁#舌尖上的春宴#

2017年02月19日

这首三色炒虾仁，色彩鲜艳，像极了春天的五彩斑斓，比较吸引眼球有食欲，做法简单，新年餐桌上必不可少的一道菜，老幼皆宜，味道鲜美爽口，营养丰富

冰糖银耳莲子羹#舌尖上的春宴#

2017年02月19日

春季来一碗银耳莲子羹，既能滋润肌肤，也能润肺，帮助抵御春风的干燥，这道甜汤非常适合春天的天气，莲子不仅能安神，还养肺，所以用同样滋阴润燥的银耳来搭配。

翡翠白玉饺#舌尖上的春宴#

2017年02月16日

我的家乡全年各种节日皆吃饺子，五一吃饺子、生日吃饺子、中秋吃饺子、阳历新年吃饺子，过年更是少不了饺子。这个翡翠白玉饺造型酷似白菜，取义“百财”，有“恭喜发财”之意，春天来了，到处春意盎然，嫩绿色的初春正如这嫩绿色的饺子，清新美好

金玉满堂#舌尖上的春宴#

2017年02月16日

这道菜是我吃了20年的，现在小孩子一般都喜欢这个菜，色彩缤纷，甜甜的，搭配上酥香的松子味道超棒。金灿灿的玉米代表金，碧绿的黄瓜代表玉，好吃又好看的菜

三色粉蒸菜 MEYER美亚#快手蒸鲜，慢享团圆#

2017年01月29日

MEYER美亚酷乐快手系列三层蒸锅，8.5升的超大容量，上下三层大空间，巧妙使用可以蒸煮4层食物，非常适合蒸煮各种大菜，普通的锅蒸体积大的鸡、鱼等蒸不开，美亚三层蒸锅可以一次蒸煮好几样食物，一次蒸的食物量比较大，减少等待时间，就是这样任性。 作为北方人，家里几乎天天要蒸包子、馒头等各种面食，蒸锅一锅可蒸更多食物，这样比较省时省力，不用分两锅蒸。过年期间各种鱼肉吃多了见多了，就想吃些少油少盐的清淡食物，因此蒸的食物最适合，既保证营养又健康，我充分利用蒸锅，一锅蒸出三种颜色、口感、味道不同的粉蒸菜，量大，够大桌子人享用，而且味道独特，同时还蒸了20个糯米南瓜包，可做餐后甜点，Q弹亮亮的糯米南瓜包非常受欢迎

富贵多福VS鱼香豆腐

2017年01月20日

大年三十，家家户户都要吃年夜饭，寓意着阖家团圆。这顿年夜饭代表着至高无上，古时的贤明圣祖在年三十这天也会特赦犯人们回家去吃顿年夜饭，因为这顿饭代表着一个人真实活在世上至高无上的权力，对于中国人而言这是无可替代的。 　　年夜饭的菜色对应更多的“好彩头”：腐竹意味富足，豆腐意味富贵，年夜饭里，涵盖了人们的追求、希望和祝福，豆腐谐音多福，所以年夜饭必备一道豆腐，鱼香豆腐口感丰富，大众口味，吃多了大鱼大肉来道营养丰富的素菜也不错。这道“鱼香豆腐”取名富贵多福比较讨喜，年夜饭讨个好彩头

红红火火VS红烧肉

2017年01月18日

每逢过年，上海人家里总是要有一碗红烧肉的。大肉本就代表着富裕，一碗泛着油光的红烧肉更是象征来年红红火火，生活和事业都顺利美满！我虽然是北方人，但是儿子是肉食控，非常喜欢吃红烧肉，所以我家年夜菜要必备一盘红烧肉，浓油赤酱的红烧肉，希望日子过得红红火火

勤劳富足VS芹菜拌腐竹

2017年01月16日

年夜饭又称团圆饭，团年饭。过年的时候餐桌上免不了会出现腐竹，那么为什么年夜饭要吃腐竹呢？腐竹寓意“富足”，也是除夕不可少的一道菜。我们都知道腐竹是黄豆的衍生物。腐竹与黄豆相比，更容易被人体吸收，营养价值也更丰富，因此经常吃一些腐竹，是很好的饮食习惯。所以年夜饭必备的一道菜要有腐竹，我把腐竹做成凉拌菜，清新爽口哦，用芹菜与腐竹搭配也是有寓意的。年夜饭吃芹菜寓意勤快，幸福美好。年夜饭不止是一家的团聚和对来年的美好期待，也是教育孩子的一次机会，长年菜中的芹菜，“芹”与“勤”谐音，教育小孩子要勤劳，只有勤劳才能获得美好的生活。这首菜芹菜腐竹都有了，寓意勤劳富足

青海大王海鲜面

2017年01月09日

这次的利仁电火锅，无论从颜色还是功能、温控我都超喜欢，5.5L的容量一家三代围在火锅旁边涮个火锅是非常美好的事情。这个火锅具有涮煮煎炸、炖、炒等多种功能，利仁火锅独创“三味真火”技术，三档火力可随心调控，火力调控简单方便，大中小火根据制作的食物随心调节，保证食物的营养与味道，三档温控火力控制精准，加厚锅体，无烟不粘，可断电全身水洗，3.4kg的锅身净重，质量好的没话说。经常看韩剧的人，都被韩剧里的各种美食馋的不行，今天带你穿越到韩剧《一起用餐吧》里，用利仁电火锅做一盘青海大王海鲜面，想想都馋的不行