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2013-03-11 加入

当我们品尝美食的时候,其实是在对心进行食疗,食物的治愈力量,相信每一个爱吃的人都无法抗拒。Bon appétit~~

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相思卷 #2016松下大师赛(广州)#

相思卷 #2016松下大师赛(广州)#

2016年08月20日

红豆生南国,春来发几枝。愿君多采撷,此物最相思。红豆为主题的甜品被我改名曰相思卷,它是一款抹茶红豆蛋糕卷,有两种红豆的不同表现形式,细腻的豆沙奶油霜,看不见红豆却有红豆的味道,和粒粒甜蜜的红豆一起丰富了它的口感层次。整体看似简单朴素,但内涵丰富,犹如相思之情只能自己内心默默地守护着。制作前请看小贴士。

意式萨拉米披萨#2016松下大师赛(广州)#

意式萨拉米披萨#2016松下大师赛(广州)#

2016年08月15日

披萨讲究高温快烤,专业的烤披萨都是在石窑里烤的,温度达到400+。我们平时家用烤箱最高230度,也可以做出好吃的意式披萨!只需要注意以下小技巧:马苏里拉芝士一定要用披萨专用可以拉丝的那种,买之前一定要问清楚。有些朋友说为什么用专用的芝士也是不能拉丝,烤出来变干硬的甚至烤焦了。那是因为烤的时间过长,把芝士水份烤干了。它只能高温快烤!所以要吃好吃的传统意式披萨,馅料不宜多,一两样即可,最好是熟的,这里用到的樱桃番茄事先烤熟烤干,condense它的味道,激发它的香气,最后吃的时候不会咬到满嘴番茄汁影响口感,还会更加融合萨拉米和芝士的味道。像萨拉米红肠片,切成薄薄的,烤几分钟就熟了。披萨饼皮先裸烤两三分钟至半熟,这样不至于芝士融化馅烤熟,饼皮吃着还是生的。多做烤不完的饼皮可以烤到半熟晾凉后用保鲜膜包好冷冻起来,一个月内完全没问题的。最后,芝士和橄榄油要多些多些再多些。

超软全麦北海道吐司(低糖无黄油)

超软全麦北海道吐司(低糖无黄油)

2016年08月14日

北海道吐司一般用料都是很heavy的,高糖高油,淡奶油已经自带35%以上脂肪,70g淡奶油含约24g脂肪,做250g粉量的吐司足够了。全麦面包粉的加入,提高吐司的GI值,更适合追求健康的你哟!淡奶油含水量约60%,鸡蛋液含水量约70%,按这个含水量算,面团材料中总水量是175g,来做一只含水量70%的超级柔软的全麦北海道吐司吧!

花生芝麻全麦小酥饼#2016松下大师赛(广州)#

花生芝麻全麦小酥饼#2016松下大师赛(广州)#

2016年07月31日

喜欢花生和花生酱的你绝不能错过这款会吃上瘾的小酥饼哦!添加粗粮全麦粉更健康,是一款大人小孩都喜欢的小茶点。份量:28*28cm烤盘,51个左右。

金枪鱼鸡蛋藜麦沙拉

金枪鱼鸡蛋藜麦沙拉

2016年07月22日

夏日健身轻食,一人份量约400大卡。

马斯卡彭全麦吐司~面包机

马斯卡彭全麦吐司~面包机

2016年07月07日

如果你也做了提拉米苏,为了消耗开封的马斯卡彭和剩下的鸡蛋液,一起来做一个奶香十足的吐司吧!

夏日小清新酸奶意面沙拉(400大卡)

夏日小清新酸奶意面沙拉(400大卡)

2016年06月16日

炎炎夏日吃沙拉才是大道理!蔬菜种类不限,能生吃的喜欢就行!

西兰花浓汤配龙利鱼蝴蝶意面(400大卡)

西兰花浓汤配龙利鱼蝴蝶意面(400大卡)

2016年06月03日

一人份400大卡午餐。

冷藏中种抹茶红豆小面包

冷藏中种抹茶红豆小面包

2016年05月27日

煮一锅红豆,熬一锅浓稠的红豆沙,包入经过长时间发酵的面团中,在高温中熟成膨胀。这个充满手作温度,如此温柔细腻的小面包,答应我,只和你最爱的人分享!份量:六个小面包,28*28cm三能金盘。

香脆可可面包条

香脆可可面包条

2016年05月15日

消耗做三明治剩下的吐司边,或者做失败了的面包。

菜籽油梅干菜蛋炒饭#舌尖上的外婆香#

菜籽油梅干菜蛋炒饭#舌尖上的外婆香#

2016年05月06日

香醇的金龙鱼菜籽油和蛋炒饭的碰撞,我想应该没有人可以拒绝这份朴素的美味吧!

菜籽油香蕉蛋糕#舌尖上的外婆香#

菜籽油香蕉蛋糕#舌尖上的外婆香#

2016年05月04日

配方出自《中岛老师的烘焙教室》的麦香蛋糕,中岛老师的方子大多采用菜籽油。那么香的菜籽油怎么可以不试试做蛋糕呢!份量:5cm底直径的蛋糕模六个。

滋补养生保健茶#苏泊尔醇浆机#

滋补养生保健茶#苏泊尔醇浆机#

2016年04月28日

配方来自一位老中医朋友。滋补肝肾亏虚,养血补气明目,增强体质,养颜抗衰,常喝可以使面色红润。如有高血压或心血疾患把党参换成丹参。苏泊尔真磨醇浆机的不但有冷热磨浆功能,还有养生汤程序,是你值得拥有的养生专家。

亚麻籽黑麦乡村面包

亚麻籽黑麦乡村面包

2016年04月27日

亚麻籽富含强抗氧化物质Lignans和omega-3脂肪酸。黑麦富含膳食纤维,还带着浓厚的小麦香气,这款低GI的面包可以成为一家人的superfood!

黑芝麻山药豆浆#苏泊尔醇浆机#

黑芝麻山药豆浆#苏泊尔醇浆机#

2016年04月25日

一起来感受这款真磨醇浆机豆浆吧!苏泊尔醇浆机用独创精钢磨头,80齿精密磨盘,还原古法石磨,做出的豆浆细腻绵滑,基本无需滤渣。一家人的正能量早餐从这一杯香浓美味营养开始吧!

Levain乳清黑芝麻黑麦欧包

Levain乳清黑芝麻黑麦欧包

2016年04月22日

份量适用于20cm发酵藤篮。这次发酵过程在25度环境中进行,请按照实际室温和面团状态控制发酵时间。干酵母版本请移步至之前传过的菜谱【乳清黑芝麻黑麦欧包】

米饭换个煮法降低60%热量

米饭换个煮法降低60%热量

2016年04月20日

这简直是减肥期的一大福音!烹煮过程中椰子油会进入淀粉颗粒,改变淀粉颗粒的结构,使其转变为抗性淀粉。抗性淀粉不会在小肠里分解,不易被人体消化吸收。有了香炸天的椰子油,可能是人间最好吃的白米饭啊!(违背了广告法也要表达出来!)终于可以放心怒吃两大碗饭了!参考资料来自人民网文章: http://shipin.people.com.cn/n/2015/0522/c86119-27041621.html

鹰嘴豆咖喱亲子丼#咖喱萌太奇#

鹰嘴豆咖喱亲子丼#咖喱萌太奇#

2016年04月17日

咖喱在我家无论男女老幼都喜欢,无论做咖喱土豆,咖喱牛肉,咖喱浓汤,都美味无比!当然,美味的秘诀在于高品质的咖喱块哦!花点小心思,用模具把米饭造个型,再加上香喷喷又营养的鹰嘴豆咖喱,谁都会胃口大开呢~

姜奶吐司~吐司狂想曲系列

姜奶吐司~吐司狂想曲系列

2016年04月12日

你吃过广东甜品姜撞奶吗?某一天早上突然想吃姜撞奶了,那个时候正准备做吐司,于是………就拜托松下面包机做了这只松软高大风味十足的姜奶吐司!烤箱版本适用于450g吐司模具,正常二次发酵吐司做法。最近有朋友问为什么我切的面包片那么工整,有关于面包切片的小窍门在后面。附送軟妹視頻: http://www.meipai.com/media/506964278

天然酵种黑糖蜜吐司(450g吐司模)

天然酵种黑糖蜜吐司(450g吐司模)

2016年03月29日

渐渐变暖的天气,酵母宝宝活力十足,做天然酵种面包的季节来啦!

可可乳清惊喜吐司(900大卡内)

可可乳清惊喜吐司(900大卡内)

2016年03月24日

松下pm105面包机软式一键操作。低油低糖健康吐司,切成10片每一片90大卡左右,方便计算早餐碳水摄入量。乳清是之前做脱水酸奶剩下的,里面含丰富的乳清蛋白和矿物质,健身房里肌肉男吃的蛋白粉里重要成份就是乳清蛋白。

#易极优DIY酸奶#希腊酸奶提拉米苏(低卡无负担甜点)

#易极优DIY酸奶#希腊酸奶提拉米苏(低卡无负担甜点)

2016年03月15日

有了易极优DIY酸奶神器,每天都可以吃无添加酸奶啦!花点心思还可以做各种高颜值甜点。一起来惊艳你的亲朋好友吧!方子份量170ml的杯子4杯。

天然酵种低卡无油咸松饼

天然酵种低卡无油咸松饼

2016年03月06日

消耗剩余天然酵种好办法!没有天然酵种的话,也可以用90g小麦粉和90g水代替。

天然酵种淡奶油吐司(轻松滚圆湿面团无需手粉和油)

天然酵种淡奶油吐司(轻松滚圆湿面团无需手粉和油)

2016年02月27日

天然酵母做的面包风味十足,你们懂的!很多朋友对天然酵种面包第一印象是酸,其实控制好发酵程度,酸味并不明显哦!

意式萨拉米蘑菇炒意面

意式萨拉米蘑菇炒意面

2016年02月17日

400大卡定食。份量请自行调整哦!

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