微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
煮藜麦饭:50g生藜麦淘洗一下,稍沥干水,和半杯水(120ml)一起倒进锅里,中火水开后,再煮15分钟左右,离火备用。我通常加倍煮,留下一半熟藜麦饭放冰箱保存,隔天可以再吃。
步骤 2:
准备好白煮蛋并切块,烫熟西兰花,青瓜和樱桃萝卜切片。
步骤 3:
将金枪鱼块、蛋、蔬菜和藜麦饭混合。
步骤 4:
倒入适量丘比焙煎芝麻沙拉汁,拌匀同时试试味道,不够味酌情再加沙拉汁。
步骤 5:
可爱的丘比
低脂三明治
人气极高的金枪鱼滑蛋口袋卷
减肥寿司
孔泰奶酪酸黄瓜恰巴塔轻食早餐
金枪鱼沙拉
快手早餐半罐金枪鱼披萨
意式金枪鱼披萨
精致早餐360式:土豆金枪鱼沙拉配法混
食谱分享 特色金枪鱼彩椒土豆泥
美味减脂餐~低脂低卡的金枪鱼三明治
油焖金枪鱼
踏青露营必备三明治
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
果酱奶油面包
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
咖喱三文鱼头豆腐汤
豆角炖红烧肉
黄豆焖猪蹄