2013-03-11 加入
当我们品尝美食的时候，其实是在对心进行食疗，食物的治愈力量，相信每一个爱吃的人都无法抗拒。Bon appétit~~
香蕉肉桂奶昔
2014年11月21日
不喜冷饮的可以用常温香蕉和常温奶，但是做成冷的味道口感太太太好了～谁喝谁知道～
枸杞麦片养生豆浆
2014年11月18日
香菇小麦粥@电饭煲
2014年11月14日
桂圆红枣小麦养生粥@电饭煲
2014年11月12日
香草烤小土豆
烤小土豆，作为配菜主食太赞了，配牛排，煎鱼，空口吃也能吃下7，8个～
薏米红薯粥@电饭煲
牛油果拌饭（超简单超美味）
2014年11月10日
简简单单的几样食材，将本来寡淡的牛油果衬托得富有层次，一会儿功夫就舔碗底了，Angela家厨房又多一道保留菜，YaY～
紫甘蓝油醋沙拉【营养最大化保留】
为了保持紫甘蓝营养不流失，以生食最佳。如炒食的，要急火重油，煽炒后迅速起锅。 每100克含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。100克紫甘蓝中所含维生素C的数量和一个柑橘相当。还能提供抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。 紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。 含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。此外，经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症。——摘自百度
芝香玉米胡萝卜浓汤
2014年11月02日
加州风红酒戚风California chiffon cake
方子参照赤堀博美《超Q润戚风》。最近都在做超Q润戚风，由于大量蛋白的加入，高弹性够润口。蛋糕体松软轻柔，不怕掉渣，是一款可以手撕着吃的蛋糕，提子干的酸，甜，配上淡淡的红酒香，口感丰富。适用于17cm直径中空戚风模，使用的鸡蛋约60g一个，上下火170度，中下层烤40分钟。
香蕉欧包【面包机】
2014年10月30日
喜欢香蕉的你不要错过哦！烤的时候太香啦！隔壁邻居都激动不已～
红酒酸奶沙拉酱
自制酸奶变着花样料理之一～红酒酸奶沙拉酱，百搭款。
奶香番茄浓汤
冬日厨房弥漫着浓汤味道，温暖，窝心，喜乐……
红酒酸奶牛油果鸡蛋土豆沙拉
2014年10月27日
确实想不出一个精简的名称，思jiu虑jie良久，只好全部主食材名称都写上吧，一点儿也不偏心哒～ 这个沙拉属于Angela家现有食材混搭风格，没想到真的醉了，不是因为那点红酒哈（(;_)那酒量也太差了吧）！
奶香玉米浓汤
微冷的早晨来一份浓汤吧！一般浓汤做法都是全部材料熬煮后再用料理机打成糊，可是这样又要用洗洁精洗料理机了！懒人自有懒招数，先把玉米粒打成糊，再熬汤，口感其实一样的，更方便省时，何乐不为^_^ 以下为两人份浓汤
Angela专属清晨正能量
每天固定早餐模式，也可以很百变～建个菜谱好好存放自己每天的早餐^_^
【姑娘专属】红枣桂圆蛋酒甜汤
2014年10月23日
特殊日子给自己最好的安抚，早上来一碗最好，喝完舒服极了！
荞麦果仁杂粮面包（面包机）
2014年10月19日
自从入手面包机，平均每周做两个面包，再也不需要在外面买含反式脂肪酸的面包了！而且料足，当主食最健康了！
霸王花滋润汤（素食）
秋天要多喝汤水滋润滋润～ 对于坚持素食为主的我来说煲汤更加简化，用电饭锅煲汤更是超级方便。
椰香提子红糖发糕（心花怒放型）
2014年10月17日
超快手的一款粤式早茶小点心，椰蓉和提子是为了消耗食材加入的，没想到味道被惊艳到了！没有椰蓉和提子干可以省略或加别的果干。六个5cm纸杯蛋糕模份量。
#菁选酱油试用#三丝炒米粉（不结团炒不碎技巧）
2014年10月15日
荣幸地获得菁选酱油试用：可爱的瓶身和印刷已经很吸引人，菁选酿造酱油，由非转基因黄豆制成，不单可以烹饪各种食材，还可以佐餐或凉拌。第一次试用选择了我们经常能吃到的广东宵夜必点主食：三丝炒米粉。外面吃的有时会过于油腻，还是自己动手，更放心更健康！
#菁选酱油试用#软糯酱煮黑豆（补肾养颜零食）
2014年10月11日
菁选酱油试用第二道～黑豆养生功效大家都知道，酱香而甜的黑豆，感觉像吃肉，当零食，做沙拉，拌粥饭都超级棒！素食适用。
【不怕腻的牛油果简单吃法】牛油果甜酱
2014年09月29日
牛油果（鳄梨）营养丰富，满满的各种维生素。很多人觉得牛油果味道淡而且油腻，其实只要改变吃法，你会爱上牛油果，踏上牛油果不归路～首先，冷藏的未成熟牛油果一定要放在25度左右室温放置2～3天让它成熟到外壳黑色，捏上去软软的可以捏凹进去，才达到最好吃的状态。如果外皮还是青色或者浅棕色，都是不够成熟的，只能切块做沙拉，味道也欠佳。其次，可以选择做成甜酱或咸酱，抹吐司，拌面，拌饭，都是超级美好的～
南瓜奶香意面
2014年09月28日
广东的十月初才进入秋天，秋高气爽的季节，也是南瓜的季节，喜欢金灿灿的你不要错过这款意面哦！全程蒸，煮，熬，减少油脂摄入，依然香浓可口。份量：一人
【柔与韧的平衡】豆渣面包（面包机）
2014年09月24日
每次用豆浆机做好一壶豆浆，都能隔出100多克的豆渣。豆渣用来做煎饼，摊蛋饼较油腻，直接入菜口感较粗糙。所以今天尝试加到面团里充当中种做面包……结果很惊喜，面包很有弹性，却不失柔软感，撕着吃不掉渣，带着淡淡的豆浆香味。深夜启动面包机，用了预约功能，经历7小时的面包，专属自己的清晨小惊喜～
