三色沙拉

2016年11月10日

超级简单又健康的圆心菜沙拉，用了丘比沙拉汁，还加了点柠檬汁，非常好吃又开胃。

奶香玉米汁 #爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#

2016年10月28日

玉米是热量低营养丰富又好吃的健康食品。在外面经常爱点玉米汁，其实在家里自己做也简单方便，清甜的玉米加上醇香的牛奶，早餐或下午茶来一杯都很完美哦。

苹果燕麦豆浆 #爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#

2016年10月23日

很多人早上会喝一杯豆浆补充营养。不过原味豆浆似乎有些单调，选择搭配一些芝麻、燕麦、银耳等膳食纤维含量丰富的食材一起做，不仅使豆浆更加好喝美味，更能发挥加乘效果。

花菜浓汤 #一起吃西餐#

2016年10月22日

平时很爱喝汤。在餐厅喝了西式浓汤觉得也挺喜欢的，有时候就会自己在家做一些，不是正宗的却也很好喝哈。

芝士培根吐司卷 #百吉福芝士面包#

2016年10月21日

每次吃面包或吐司，都喜欢加料烤一下，最好是烤的有点脆脆的哈。这回加了培根和百吉福芝士片一烤，吃完能量满满，即便是秋风萧瑟或是呼呼寒冬也能感觉暖暖的。

咖喱烤菜花

2016年10月19日

我喜欢咖喱，搭配不同的食材就能做出不同的味道。这是一道很简单的小菜，菜花混合了橄露橄榄油和咖喱一起烤，健康、素食却不失美味。

奶酪培根酥卷 #我动了你的奶酪#

2016年10月15日

我们家是很爱吃奶酪的，基本上常备。 用奶酪加飞饼烤了个卷，无论作点心还是正餐，都非常不错，很好吃~

双莲陈皮筒骨汤 #花家味道#

2016年10月13日

南方的天气现在都开始有点变凉，推荐一款健脾开胃的双莲陈皮筒骨汤。 藕养胃健脾，莲子对消化不良等症都有一定的功效。搭配上理气健脾的陈皮，这个汤口感清爽，还具有健脾开胃、养心安神的作用。

酸菜炖排骨 #花家味道#

2016年10月12日

入味开胃的炖排骨，加了宽粉条一起炖，吃一锅暖暖的，米饭省了也管饱哈~

甜菜根瓜子薄脆

2016年10月10日

脆脆的小零食，好吃的停不了口~我不喜欢吃太甜的，自己做的可以控制甜度，就是不加糖也非常喜欢。 可能很多人还没吃过甜菜根，也叫红菜头，营养丰富哦。

黄焖鸭块 #MEYER·焕新厨房，唤醒美味#

2016年10月07日

美亚不粘锅，除了煎炒不粘效果特别好，焖肉也是一流。 秋日鸭肉肥美，吃鸭正当时，可以除秋燥。焖了一锅鸭，味道超级好还不腻，得了一个大大的赞哈哈~

干煸菜花 #MEYER·焕新厨房，唤醒美味#

2016年10月07日

感谢豆果和MEYER给我机会试用这么好的不粘锅！ 我家里正好缺一个好的不粘锅。这个MEYER不粘锅手感很好，加热挺快而且只用中火就好了。不粘效果特别棒，所以清洁也很方便。 很喜欢吃椰菜花，不仅是因为它营养丰富，还有吃起来脆脆的特别有口感。加点五花肉一起煸炒，真是百吃不厌。

糖桂花烤栗子

2016年10月07日

栗子成熟的季节，又到了板栗飘香的时候。 每次去超市都要经常炒栗子那里，我还真没买过，一来不想买来直接吃，二来自己做实在是很容易。这么一烤，就可以一边看电视一边吃，还卫生~

辣味酱凤爪

2016年10月06日

好像有包装的即食凤爪。其实我是不怎么买零食吃的，偶尔想吃也就是做些简单会做的。这不酱几只鸡爪，就可以美美地啃一顿了。

香煎肉饼

2016年09月28日

我家胖子很喜欢吃的煎肉饼。 这次用的是经典GALLO橄榄油，口感更好不油腻，美味又健康。

叉烧鸡腿卷

2016年09月18日

作为广东人，叉烧肯定是吃了不少，包括叉烧包，叉烧饭等等。用叉烧酱烧的鸡腿卷，也非常好吃，制作也简单，摆上盘宴请亲朋好友，倍有面子。

剁椒黑豆腐竹

2016年09月17日

古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。黑豆腐竹简单焯烫，配上剁椒，做起来很简单，吃起来很美味。

双红银耳南瓜汤

2016年09月15日

“秋天到，南瓜俏”，秋天是个吃南瓜的好季节。南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E，可以改善我们的秋燥症状。还能健胃促消化、增强免疫力，对女性来说还可以补血，有美容作用。 南瓜配上滋阴润肺的银耳、益气养血的红枣，加上适量红糖，这个汤清甜滋润又补血，常喝美美的哟~

莲子银耳冬瓜汤 #膳魔师·妈妈的一粥一汤#

2016年09月06日

膳魔师焖烧罐除了焖粥，原来焖汤也很不错。像我这样吃饭无汤不欢的，在外面吃或带饭时带上这么一罐，真是太好不过了。 这是一道清淡可口的甜汤水，天气炎热的时候喝特别舒服。虽然中秋快到啦，我们这边还是挺热的每天还是30度以上。

干贝瘦肉粥 #膳魔师·妈妈的一粥一汤#

2016年08月31日

非常感谢豆果提供的膳魔师焖烧罐试用机会。 收到焖烧罐拿在手里，左看右看感觉很奇怪，这么个保温杯样的东西，既没插电源的也不能烧，竟然能煮粥煮汤？可它就是这么神奇，真能煮粥啊哈-- 有时外出比如想去沙滩呆着，之前我都是煮些鸡蛋或是玉米带上，但是要吃的时候早就凉了洗手也不太方便。老想着买个什么带吃的好；有这个焖烧罐就太好了啦，能吃到热的，还能自带一个三折汤匙，最理想不过了。

红豆黑米粥 #胃，我养你啊#

2016年08月26日

一款益气补血的美味粥点，清甜软糯，美味可口，具有气血双补，滋阴暖肝的功效。女性朋友多食用这款粥点，不仅能养颜还能补血，真可谓是不可多得的美丽秘方。

木瓜雪梨养颜汤 #胃，我养你啊#

2016年08月23日

整天日晒雨淋，又长时间对着电脑，皮肤都不好了。想要敷面膜吧，也有不安全的。还是要身体健康皮肤才会好。 这个汤润燥清热 养血生肌。多喝这个汤，由身体内部进行美容哈。木瓜性温不寒不燥，可以使人体吸收的营养更加充分，让皮肤变得光洁柔嫩，减少皱纹让面色更加红润。百合具有润燥清热作用，可以清心除烦，宁心安神，常食百合，还有美容作用。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。

杨桃炒鸡胗 #回到家香味（琼）#

2016年08月22日

海南水果多，街头巷尾常见水果的奇葩吃法，泡盐水吃，蘸辣椒盐吃等等。更有水果入菜，包括菠萝、菠萝蜜、黄皮等，吃起来别有一番风味。杨桃也可以作为餐桌上的一道菜，非常有进补的功效。 我的家乡离这也不远，对这些吃法还是挺能接受的，清淡的菜都比较喜欢。

番茄肉丸汤 #太太乐鲜鸡汁中式#

2016年08月21日

很喜欢喝番茄做的汤，加上肉丸子一起煮，鲜甜开胃。

火腿烤蛋堡 #我买新鲜味#

2016年08月18日

简单好吃，把材料都放进烤箱等着吃就行。