2019-12-09 加入
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超级简单的,海鲜拉面,味道特别棒
2020年03月30日
第一次拉面,原谅我,这个是两人份的量,一人对半就可以
电饭煲葡萄蛋糕,好吃不上火
第一次做,凑合用吧,感觉还可以。方子是美食杰的达人的,非常不错
轻食黑麦苦荞面之杂七杂八
2020年03月29日
心情再不好,也不能饿着!早餐来一个,0脂肪,无添加,饱腹的 「轻食黑麦苦荞面之杂七杂八」
两条甜甜傲焦的吐司,虽然丑,但心里美
两条甜甜的傲焦的吐司。 第一次给自己挑战这么好难度的烘焙,真的第一次做,虽然过程很痛苦,结果也差强人意,还焦了,不过味道还是很棒的。特别是用了乐荷有机黄油,特别香。话说每一次去买吐司,总觉得一袋没几片还特别贵,亏。所以一直想尝试一下,这次终于有机会了,刚好厨师机也到了,所以心动不如行动,动手喽……
凉拌莴笋,做法简单,营养美味
药用价值 1、开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利; 2、利尿通乳:莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用; 3、强壮机体、防癌抗癌:莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,故又可用来防癌抗癌; 4、宽肠通便:莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助排泄,可用于治疗各种便秘; 5、莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风。
地道乡味:手撕茄子,超级简单
营养丰富,味道鲜美。
芦笋炒腊肉,营养丰富,滋味鲜美
营养丰富,滋味鲜美
麻辣鲜香辣—海鲜酱之酱爆草鱼
2020年03月28日
第一次尝试用杏鲍菇虾仁花蛤酱 来做草鱼,没想到出奇的好,又香又辣,一口吃下去,刺激味蕾,特别下饭
万圣节之蛋黄焗南瓜
2020年03月25日
蛋黄焗南瓜,又酥又香,好好吃
小白兔白又白,两只耳朵竖起来
第一次做,不好见谅
吃可爱长大的棒棒糖馒头
2020年03月24日
非常好吃又可爱的棒棒糖馒头,原谅我这南方姑凉,第一次做馒头不是特别光滑,吃是绝对没有问题的
玉米黄豆排骨汤——春季食补
2020年03月21日
玉米黄豆排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨、黄豆,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。
酸辣甜之脆皮豆腐
2020年03月12日
酸辣甜的脆皮豆腐,特别下饭哦
可乐鸡翅
2020年03月10日
好吃的可乐鸡翅,大人小孩都爱
巧克力爆浆蓝莓曲奇
2020年03月05日
有机纯牛奶,助力提高免疫力 酸酸甜甜的,略带苦味的巧克力爆浆蓝莓曲奇
来自春天的问候:荞头炒鸡蛋
荞头鳞茎富含蛋白质、氨基酸、可溶性糖、矿物质, 以及维生素等营养物质, 兼具一定的食疗与保健作用。荞头适应性广, 抗逆性强, 其鳞茎可炒食、可醋腌、可盐渍, 是著名的保健农产品之一, 被誉为“菜中灵芝”, 形味俱佳, 风味独特。
美容养颜百香果橙子苹果汁
苹果橙子汁,原汁原味。苹果汁里的果胶有利于肠内的有益乳酸菌的繁殖,有助于提高肠胃功能,从而改善腹泻与便秘。苹果汁中的柠檬酸可以促进新陈代谢,苹果汁还有镇定情绪的作用。苹果汁含有大量的纤维素,无机盐,苹果酸以及纤维等营养物质,有助于改善消化和皮肤美容。榨苹果汁适当的加入橙子,百香果,味道会更好。
下饭菜#酸辣萝卜泡菜
又酸又辣的萝卜泡菜,值得拥有
促进食欲,有助消化香蕉雪梨汁
香蕉梨非常的香甜可口美味多汁,是一种养生保健水果。 香蕉梨汁能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养
排毒养颜雪梨青枣汁
遇到了特殊时期,我已经宅在家快两个月了,看着肚子上的小肉肉一直不停地涨,奔溃了,是时候减肥了。排排毒了。 雪梨青枣汁 雪梨具有生津润燥、清热化痰之功效,润肺、凉心、降火、解毒。青枣具有益胃生津、养颜美容、延缓衰老。刚刚好都适合排排毒。
下饭菜—酸菜炒肉丝
2020年03月03日
不只配饭。还可以炒酸菜蛋炒饭,酸菜也可以做汤,酸菜鱼,太棒了
猪大肠酿杂七杂八,祖传秘方食疗
这是祖传治头痛的秘方。。 猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虛弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。相关人群一 般人都可食用。
石菖蒲之酱爆螺丝
2020年02月27日
田螺营养丰富,富含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸和维生素A、B1、B2、D和烟酸、钙、磷、铁等成分,是城镇居民喜爱的水产品。 石菖蒲 具有化湿开胃,开窍豁痰,醒神益智。用于脘痞不饥,噤口下痢,神昏癫痫,健忘耳聋。理气,活血,散风,去湿。治癫痫,痰厥,热病神昏,健忘,气闭耳聋,心胸烦闷,胃痛,腹痛,风寒湿痹,痈疽肿毒,跌打损伤。 也可作为香料,可去腥
海之味—酱爆海虾
海虾百吃不厌,就是贵,别的毛病没有 1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗等; 3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效; 4. 日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。 5. 食海虾有过敏者,可用虾壳煮水口服和洗擦身体[2]。 6. 吃过的虾后,剩余的虾皮经过加工后可以制成小虾饼,小虾饼的作用是有效减少痘痘的出现
柴火灶之清蒸手撕鸡
2020年02月24日
反正用柴火灶做饭都很好吃。手撕鸡异常的入味,刚刚好亲戚来请客吃饭都很喜欢哦。 手撕鸡的关键在于酱料跟涂抹腌制,到位了都很好吃