【安冉An】的厨房

桃花酥：灼灼桃花十里，取一朵放在心上，四海八荒只为你。

2020年04月12日

灼灼桃花十里，取一朵放在心上，四海八荒只为你。最近看了《三生三世枕上书》，看到白浅出嫁，然后又去把《三生三世十里桃花》又从新追了一遍。每每看到桃花，总能想起那粉嫩的十里桃林，那浪漫的爱情故事...桃之天天，灼灼其华。桃花的美桃花的香，四海八荒只为一朵“桃花酥”外酥内软香甜可口，漂亮的花瓣，粉嫩的颜色，萌动了我的少女心~然后就做了个桃花酥

超级简单的华夫饼，软硬适中，外部酥脆

2020年04月12日

第一次尝试华夫饼，还不错

不加一滴水的干炒河粉，补充能量

2020年04月02日

冠利苹果醋，果味浓郁，有益身心健康，又可做凉菜的最棒的食用醋

花菇炖鸭肉，汤汁鲜美，肉质细腻

2020年03月31日

花菇和鸭肉，汤汁鲜美，肉质细腻。花菇是菌中之星，是香菇子实体在特殊环境下产生的一种优等菇。花菇的顶面呈现淡黑色，菇纹开暴花，白色，菇底呈淡黄色。花菇因顶面有花纹而得名。天气越冷，花菇的产量越高，质量也越好，肉厚、细嫩、鲜美，食之有爽口感。花菇是现代来发展起来的一种食用菌新秀，它是香菇在生产过程中通过控制温度、湿度、光照和通风等自然条件，人为改变香菇的正常生长发育，使菌盖形成褐白相间的花纹，因而形成花菇。花菇在生产过程中不使用农药肥料和任何激素，不受任何污染，可达到有机食品标准。花菇以丰富的营养和防病、健身、延缓衰老等作用深受国内外群众的欢迎。

超级简单的，海鲜拉面，味道特别棒

2020年03月30日

第一次拉面，原谅我，这个是两人份的量，一人对半就可以

电饭煲葡萄蛋糕，好吃不上火

2020年03月30日

第一次做，凑合用吧，感觉还可以。方子是美食杰的达人的，非常不错

轻食黑麦苦荞面之杂七杂八

2020年03月29日

心情再不好，也不能饿着！早餐来一个，0脂肪，无添加，饱腹的「轻食黑麦苦荞面之杂七杂八」

两条甜甜傲焦的吐司，虽然丑，但心里美

2020年03月29日

两条甜甜的傲焦的吐司。第一次给自己挑战这么好难度的烘焙，真的第一次做，虽然过程很痛苦，结果也差强人意，还焦了，不过味道还是很棒的。特别是用了乐荷有机黄油，特别香。话说每一次去买吐司，总觉得一袋没几片还特别贵，亏。所以一直想尝试一下，这次终于有机会了，刚好厨师机也到了，所以心动不如行动，动手喽……

凉拌莴笋，做法简单，营养美味

2020年03月29日

药用价值 1、开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利； 2、利尿通乳：莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用； 3、强壮机体、防癌抗癌：莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌； 4、宽肠通便：莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助排泄，可用于治疗各种便秘； 5、莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。