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步骤 1:
1.南瓜洗净切片蒸熟晾凉打成泥,取120克南瓜泥备用
步骤 2:
2.低于手温的温水30克加入酵母4克搅匀备用
步骤 3:
3.面粉300克+南瓜泥120克+1克盐+酵母水,搅拌成絮状,和至光滑面团,盖上保鲜膜入冰箱5度冷藏过夜发酵,我用了14个小时
步骤 4:
4.早上起来拿出面团回温1小时,感觉发得不错。(实际时间不用那么精确,我是因为这1个小时正好有事做,做完手头的事才想起这块面团~~)
步骤 5:
5.红枣洗净,用厨房纸吸干水分,去核,切成小粒,取70克红枣碎备用
步骤 6:
6.面团揉搓排气,尽量擀成长方形,铺上70克红枣碎,四边留点空隙不要铺满,小心巻起,两边稍微捏一下封口
步骤 7:
7.切成二份,入锅盖上锅盖继续醒发半小时。 中大火蒸,水开后蒸15分钟,焖二分钟
步骤 8:
出锅~晾凉,切片~南瓜清甜,红枣香甜,一丁点糖也没放,食物本身的甜度就刚刚好,金灿灿的南瓜包裹着甜蜜蜜的红枣,是不是特别有食欲~~
步骤 9:
空闲时候蒸一笼,春节假期的早上是不是可以尽情赖床了?天然食物,无添加剂的健康美食,一起做起来吧~
1.吃不完可以放密封袋冷冻保存,吃的时候回温蒸暖,或者微波炉叮咚1分钟2.可以换成任何出水少的夹馅~紫薯,芝麻,蜜枣,葡萄干…甚至是肉,小伙伴尽情发挥~3.冷藏发酵的状态比较稳定,对于不太会看发酵状态的伙伴很友好,而且不占用时间,可以试试
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