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步骤 1:
1.调酱汁,2块腐乳,3小勺腐乳汁,2小勺生抽,0.5小勺老抽,1小勺白糖,2小勺芝麻一起调匀
步骤 2:
2.为了方便鸡翅入味且快熟,把鸡翅中一切为二,洗净沥干水分
步骤 3:
3.鸡翅加入第1步的调味汁+1个小米椒+1片蒜瓣压成泥,拌匀,腌制30分钟
步骤 4:
4.杏鲍菇切成三毫米左右厚片,加入鸡翅拌匀。冷水上锅,水开后中火20分钟
步骤 5:
开饭吧~咸香适口,没放一粒盐,味道正正好,下饭绝配哦~
痛风患者请少量食用没有杏鲍菇的可以换成金针菇,海鲜菇等,没有鸡翅的可以换成排骨,伙伴们自行调节哈
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