静谧蓝水果千层

2019年07月21日

蝶豆花的静谧蓝，让千层蛋糕变了个样，一层一层蓝色的堆叠，加上芒果的清甜，对于吃货来说，美食一定要美味与颜值并存才行哟

火腿时蔬焖饭

2019年07月21日

电饭锅版火腿时蔬焖饭，一口电饭锅，加上宣威火腿和喜欢的蔬菜，香香的火腿时蔬焖饭就搞定了，一锅焖营养丰富，管饱又健康，此食谱为四人份量。

特色云南菜百合蒸肉

2019年07月08日

百合养阴润肺，静心安神。 百合蒸肉是云南特色菜，鲜嫩的百合一瓣一瓣掰开裹上肉糜，捏成花朵状上锅一蒸，味道甜美。

五香鸡翅中

2019年07月07日

夏天夜宵怎么能少了鸡翅呢，比起糖醋、红烧和可乐鸡翅，我更喜欢五香鸡翅。

香蒸芋头花

2019年07月06日

芋头花是地道云南菜，一般与茄子同炒或者蒸，蒸出来的芋头花软糯可口，加上调料的香气，是一道非常可口的下饭菜。

风味红烧茄子

2019年07月02日

说到红烧可能大部分人想到的都是红烧肉之类的荤菜，其实我是想说红烧的素菜也很好吃啊，尤其是这个红烧茄子

素炒油麦菜

2019年06月24日

油麦菜味苦，性寒凉，质地脆嫩，清香。素炒油麦菜，用料简单，做法方便，快手家常。

6寸向日葵装饰鲜花蛋糕

2019年06月15日

杜先生生日，恰逢父亲节，做一个向日葵鲜切花装饰蛋糕，祝他生日快乐也祝他第一个父亲节快乐

海菜芋头汤

2019年06月13日

海菜对生存水质要求极高，云南仅大理及丽江部分水里有生长，又不易保存，食材并不好购买，每年5-10月海菜开花，观赏性极高。 海菜芋头汤是大理白族经常食用的一道菜肴，味道清爽可口。

10+宝宝辅食时蔬蒸肉饼

2019年06月11日

宝宝的食物最重要的就是营养均衡丰富，这款蒸肉饼不仅有瘦肉，还有鸡蛋豆腐和蔬菜，宝宝单吃或者拌饭都是不错的选择

家乡特色菜红糖甜肉

2019年06月09日

红糖甜肉，外形和红烧肉很像，可味道却千差万别，红糖甜肉用料很单一，仅用红糖和五花肉就可以做出一碗纯正的家乡菜肴，看似黑暗料理，实则味道惊人

五香肉粽

2019年06月08日

每年端午都有南北甜咸粽子之争，其实不管争论与否，都只是各方习俗差异而已，我喜欢北方的甜粽，同时也喜欢南方的肉粽，随着粽子种类的不断丰盛，五香肉粽已经属于肉粽类的基础款了

香香的洋葱烤肉

2019年06月06日

孕期特别想吃烤肉，不怎么会下厨的杜先生自告奋勇要给我做，家里的调料每样来点，加点洋葱，没想到味道还不赖，之后这道菜就经常出现在我家餐桌上了。

家乡特色懒豆腐

2019年06月05日

这道菜到目前为止，我只在我的家乡吃到过，儿时每年青黄豆成熟，菜市场都会看到有人用石磨一圈又一圈的磨着青黄豆，现在虽然很难见到石磨，但是懒豆腐却还是每家都会做的一道菜。

韭香茄汁面耳朵

2019年06月03日

云南主食一直以大米为主，偶尔的面食也仅限包子面条，但是因为奶奶喜欢面食，小时候早餐除了米线饵丝，奶奶经常也会煮一碗热腾腾的面汤给我们吃，因为面汤的面片总是揪的薄薄的一小片，形状像耳朵，所以也叫面耳朵。

9+宝宝辅食黄瓜鸡蛋面

2019年06月01日

宝宝添加辅食要循序渐进，瓜果蔬菜营养需均衡，这款黄瓜鸡蛋面，面条有黄瓜的清香调味，味道清淡又有鸡蛋的香味，适宜做宝宝辅食

10+宝宝辅食牛肉时蔬稀饭

2019年05月27日

宝宝已经十个月了，一直都是自己给宝宝做辅食，但一直没有些辅食食谱，我家宝宝十个月，身高80，体重10公斤，身体健康不挑食，辅食每天变着花样的吃，各位宝妈可以一起把辅食做起来啦

云南民族特色菜傣味金针菇

2019年05月26日

云南傣族多生活在版纳，西双版纳地处热带，气候炎热，所以傣族人家喜欢用柠檬和小米辣为配料，酸酸辣辣的口味以解除炎热气候的困乏，独特的口味也使傣菜成为云南菜的代表之一。

时蔬牛肉豆腐丸子汤

2019年05月26日

豆腐牛肉加胡萝卜捏成圆圆的丸子，加上豌豆豆芽，豆芽甜脆汤鲜美，老少皆宜哟

双椒土豆丝

2019年05月19日

家最温暖，家常菜最可口，家常双椒土豆丝，用料简单，方便快捷，暖胃亦暖心(｡･ω･｡)

胡萝卜青椒鸡蛋饼

2019年05月19日

胡萝卜、青椒、洋葱加上鸡蛋面粉，香气四溢的早餐，营养快手，非常适合上班族，比份量为两个人的量！

云南名菜红三剁

2019年05月14日

云南名菜红三剁，是用肉沫、红椒、西红柿为主要材料，炒制的一个菜，因主要食材均为红色而得名，味道酸甜可口，颜色诱人，是下饭的神菜。与之对应的是黑三剁，我们下次菜谱再出。

树花拌粉丝-来自云南深山的山茅野菜

2019年05月13日

树花，又叫树胡子，在云南是松萝和扁枝衣的统称，松萝一般做中药使用，扁枝衣一般用作化妆品或者香水香料，但在云南人家却是作为食材使用的，因产量低且只有部分区域产树花，所以树花的价格还蛮可观。当然作为食材，味道也是很独特的。

家常菜素炒黄豆芽

2019年05月12日

家常菜素炒黄豆芽，因为少油少盐加爆炒，豆芽清甜爽脆，加上一丝丝绿色的韭菜，颜色漂亮味道更上一层楼！

杂酱肉帽～云南杂酱米线的灵魂

2019年05月11日

云南的米线种类繁多，除了大家都知道的过桥米线外，还有小锅米线、叶子米线、鳝鱼米线、焖肉米线等等不下几十种，其中杂酱米线是做起来最方便快捷又美味的，杂酱不仅可以吃米线，拌面条，卷粉什么的味道也是很不错哒