2018-02-02 加入
家里有个爱吃的小胖达 是我烘焙路上前进的动力
紫薯山药泥——健康低脂餐
2019年04月16日
紫薯，富含丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。 山药，健脾养胃、宜肺止咳、有降低血糖的功效。 红薯，有增强免疫力、润肠通便、防衰老的功效。 酸奶，富含营养，滋润皮肤、润肠、降血脂的功效。 麦片，低脂饱腹，有降糖降脂的功效。 草莓，美容养颜、明目养肝，有促进生长的功效。 芒果，有止咳祛痰、消炎解毒、降血脂、防衰老、增强免疫力的功效。
南瓜小馒头
2019年04月09日
0添加 无色素 无水无油的黄金南瓜小馒头 香甜的南瓜泥营养美味 适合给宝宝做辅食 心形、小花、小鱼、星星…各种卡通造型 非常可爱 大小适合宝宝抓握 非常锻炼孩子
姜撞奶
2019年04月08日
姜撞奶是一种广东地区的特色传统甜点小吃，以姜汁和牛奶为主要原料加工制作而成的一种甜品，口感滑嫩，风味独特。
雪媚娘(芒果口味)
2019年04月07日
源自日本的一道点心，拥有Q弹的外皮，香浓顺滑的淡奶油，搭配新鲜的芒果果肉，甜美清爽。 冷藏后口感更加。
鱼香肉丝
2019年04月05日
酸甜中带着鲜辣，超级下饭的鱼香肉丝，不用过多的解释，想必好多人都喜欢这道菜。
辣炒花蛤
现在花蛤正是肥美的季节，爆炒一下，很下饭，特别受大家欢迎。 招待客人，它能上的了餐桌； 外出野餐，它是最佳下酒菜~
低脂健康早餐——水煎鸡胸肉
2019年03月25日
一年之计在于春，一日之计在于晨。 清晨的阳光，洒进窗户的那一刻，深深懒腰，开启了早餐模式。 健康低脂，营养美味。 生活要充满仪式感！ 要对自己好一点。
芒果酥
2019年03月23日
芒果，有止咳祛痰、消炎解毒的功效。 直接食用酸甜可口； 做成芒果酥，轻轻咬一口，会有爆浆的感觉! 新鲜的桑葚，红红的草莓，补充身体所需的营养。 搭配一杯香浓的咖啡☕。 生活要充满仪式感。
2019年03月21日
今日春分 宜食春笋 春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”。 笋的营养价值也很高，其纤维素、蛋白质含量都比较高，而且富含B族维生素、矿物质等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。 特别是纤维素含量很高，常食能助消化。
香脆吐司条
2019年03月19日
香脆好吃的吐司条 追剧必备 好吃到停不下来哦~
清炒菜心
菜心味道清甜爽脆、风味独特、营养丰富； 胡萝卜，爽脆可口，富含维生素； 鲜嫩可口，垂涎欲滴，即便是再挑食的孩子，也会爱上这道清炒菜心！
红烧黄花鱼
2019年03月16日
黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有健脾升胃的功效，对失眠食欲不振有一定的疗效。
木耳炒西葫芦
黑木耳中含有钙、铁、维生素、蛋白质，极具营养价值。有补血、清理消化道、润肺等功效。 西葫芦有清热解毒、润肺止咳、保肝护肾的功效。 春季适当吃一些，对身体好~
荷塘小炒
2019年03月14日
初春三月，万物复苏，人体新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食品，特别是各种黄绿色蔬菜…
2019年03月13日
溜肉片
外婆的味道 小时候最爱吃的红烧肉
2019年02月17日
小时候的记忆 总是停留在 外婆弯着腰 在灶台前给我做红烧肉…… 依偎在外婆身边 总能在出锅那一刻就能吃到酥软不烂 肥而不腻 入口即化的红烧肉 而今 外婆不在了 每每吃到红烧肉 总会想起她
双莓裸蛋糕
2019年02月13日
人生若只如初见
8寸可可戚风
可可戚风 直接吃或者做成裸蛋糕 都是不错的选择
蓝莓山药
2019年01月20日
孩子最爱吃的蓝莓山药 多吃蓝莓对眼睛好 多吃山药能增强免疫力
四种口味奶昔 总有一款能满足你的味蕾
2019年01月17日
今天介绍几款自制的低脂奶昔，能增强饱腹感，减肥的同时还能满足营养的需求。小伙伴们可以试试哦~ 要减肥，还得保证健康营养。要不然瘦下去了，营养跟不上，人也是亚健康状态。
大连特色——芸豆蚬子面
2019年01月16日
让你足不出户就能品尝到地道的大连特色美食 芸豆蚬子面
口感嫩滑的鸡蛋布丁 吃一口就停不下来
2019年01月12日
适合新手麻麻做给宝宝吃 宝宝添辅食之后 确认宝宝对牛奶鸡蛋不过敏 就可以放心的做给宝宝吃了 口感嫩滑 好吃到停不下口
红遍大江南北的雪花酥 最适合落雪的季节吃
2019年01月06日
一款风靡已久的网红雪花酥 选取上好的原材料 小奇福饼干 蔓越莓干 大杏仁… 注定是一场美丽的邂逅 成就了这场舌尖盛宴
好吃到停不下口的肉松小贝 隔来小孩儿都谗哭了
松软可口的肉松小贝 无论是早餐还是下午茶 都是不错的选择哦
牛肉圆葱汤包
2018年10月12日
鲜美多汁的牛肉汤包~孩子最爱吃了！ 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高人体抗病能力。
