丝滑焦糖布丁

2019年03月31日

进入春季以来宝贝们好容易生病，俩宝都瘦了，就琢磨着怎么能让宝们把营养加起来，除了正餐动脑子，零食也变着法的做营养丰富又可口的东西，焦糖布丁就适合给宝贝们当作午后加餐零食！

香蕉磅蛋糕（6寸旋风蛋糕）

2019年03月17日

新到的烤箱，想着用着什么给新烤箱开箱！家里现成有香蕉、黄油和刚到的乐葵旋风蛋糕膜具，灵光闪现一个磅蛋糕就出现了！

佐酒小食-香辣鱿鱼须

2019年03月04日

周末有朋友来家做客，男士们说想要小酌一杯，没有佐酒小菜可不行，来一道简便快手的香辣鱿鱼须吧！

酸辣椒糟鲤鱼

2019年02月22日

初春风大、干燥，鲤鱼味甘性平，补脾健胃、利水消肿，作为进补食材也是不错的

黔味酸汤鱼火锅

2019年01月20日

这是一道贵州特色的火锅，特点是酸、微辣，有木姜子香味，这个口味搭配鱼最好吃，完全祛除了鱼的腥味，鱼肉嫩且鲜香，其次搭配猪脚、排骨、鸡肉等都是不错的选择！冬天一家人就是要团坐一起吃个暖呼呼的火锅

新良黑全麦面粉-三鲜猫耳朵汤

2019年01月14日

我的家乡主食是以大米为主，我老妈不擅长做面食，唯独这道菜做得很棒。小时候，不爱吃饭的，老妈就会给我做一碗猫耳朵汤，简单揉面，随意的捏出面片儿的形状，白菜、肉末、番茄煮出三鲜味的汤头，味道很赞呢，这是我记忆里妈妈菜之一。今天用了新良的黑全麦面粉，没想到味道也很赞，有劲道，麦香浓郁，但是换成别的黑全麦面粉我不敢打保票也能有筋道的口感。食谱为一人食分量！

年味美食-家乡香肠炒饵块

2019年01月13日

一入冬，老妈就忙碌着装香肠腌腊肉，随着腊肉的腌制味越严重年味就越重了，接近除夕，在家乡时家家都忙碌着用糯米打耳块粑，为什么说打，因为真的是用大木锤用石碓人力敲打出来的，现在都是在市场买现成的了，入冬了炒一盘香肠耳块，就是盘浓浓的年味呢！

减脂王牌菜-黄瓜木耳炒鸡蛋

2019年01月12日

我的减肥史历时三年，起起伏伏几经波折，从饿瘦，动瘦，到现在采用养瘦，不再虐自己，反而小有成效，这道减脂王牌菜聚蛋白质、蔬菜的维生素、木耳多糖阻止脂肪吸收，三位一体功效，我都瘦了，你还不学着做起来吗？

鲜蛤拉面

2019年01月06日

某千拉面分店开满全国了吧，我家大人小孩都好吃她家的鲜蛤拉面，总想复刻给家人吃，自己购来生态黑毛猪的大骨，熬上一夜的骨头汤，说到给孩子们补钙是不是最佳选择呢？想到了那就动起来吧！

炝拌黄瓜条

2018年12月25日

清香爽口，开胃解腻，这是一道有资格上年夜饭桌的开胃小菜！

雪顶树桩蛋糕

2018年12月24日

圣诞节虽不是我们的节日，借着这个快乐的由头，还是做一些让宝宝们开心的美食！

红薯花生馅汤圆

2018年12月19日

❄️冬至快到了！你们那风俗冬至这天是吃什么呢？我生活的昆明是吃汤圆，我的老家吃牛羊肉火锅，我家W先生北方人吃饺子，一个跨越三个地方的家庭当然是三样东西都吃起来了！ 这款好吃的汤圆推荐你在这个冷冷的冬天❄️做起来！

泰式辣鱼炒饭-（一人食不凑合）

2018年12月17日

今年初的时候，工作忙得要命，好长一段时间都是朝九晚十，每顿晚餐倒也不凑合，抽半小时时间到楼下的西餐厅好好吃一顿，这是忙碌的一天唯一给脑子歇一歇的空档，这家餐厅的其他菜都挺普通，唯独一盘泰式辣鱼炒饭，反复吃怎么也吃不厌。 偏爱这一味泰式口味，也想把美味复刻给家人共享，在配料中减轻了辣椒的量，老人孩子都能吃，爱吃辣的加一点点小米辣会爽口很多！

零失败吮指小食—辣炒蛤喇

2018年12月12日

学会做这道菜应该是十年前了，我家W先生是海边长大的孩子，爱吃海货，他回忆起吃到我第一次做的辣炒蛤喇，心里默默的感叹厨艺这么好娶到就是赚到了！偷笑，其实那时他不知道这道菜这么简单。现在这道已经是我们家的家常菜了！

营养早餐—嫩牛蔬菜卷饼

2018年12月05日

KFC曾经有一款嫩牛五方是我的偏爱款，喜欢里面嫩牛肉的味道，自己琢磨了好久弄出一个很接近的配方，把这个牛肉做法用到早点的卷饼里方便又好吃。

经典披萨酱

2018年12月03日

这款披萨酱是我个人收藏的经典食谱，多年反复使用，从未失败过。

我家圣诞餐之一杂蔬虾仁香肠披萨

2018年12月03日

离圣诞节只有二十来天了，大宝突然提出那天要请同学来家里玩玩，我这个后勤部长自然要对大宝的要求全力支持了，为了做好美食供应工作，周末特意提前试菜，这道披萨的味道大获好评，正式通过计入了圣诞菜单行列！

极简版苹果派

2018年11月28日

昆明的冬天应季水果主打就是苹果了，有溏心的苹果甜度很高，做出的苹果派又甜又香！

蔓越莓红糖麦芬

2018年11月26日

周末的午后，冬天的阳光透过玻璃窗照射进来，和宝贝们在窗台边玩了一会积木，找出蔓越莓和红糖，一会就做出了半打蔓越莓红糖麦芬，宝贝们就着麦芬喝着牛奶，愉快的下午茶时光！

下饭菜-芹菜肉丝炒豆干

2018年11月19日

带着微醺味儿的豆干很适合与芹菜搭配，这是一个越嚼越香的组合，是属于我记忆中的妈妈菜。

超级无敌好吃-干煸茶树菇

2018年11月18日

这道菜真真的很好吃，而且非常好做，强烈推荐，相信我一定要试一次。

香煎黑胡椒牛肉粒

2018年11月14日

爱黑椒汁味儿的牛排，却接受不了牛排不熟透的感觉，这道菜是最为折中的办法，简单好做，轻易就能做出高档西餐厅美食的口感，赶快做起来吧！

极易上手的滑蛋牛肉

2018年11月13日

爱吃牛肉，潜心研究各种牛肉的做法，这道嫩嫩的牛肉片配上滑滑的蛋，老少咸宜，是我家餐桌上出镜率很高的菜，推荐给果粉们！

拿手菜-蛋包虾仁炒饭

2018年11月07日

大宝5岁的时候教他的一个做菜实操是煎蛋皮，享受自己劳动成果的乐趣，不失为引导孩子好好吃饭的一种方法，这道营养丰富孩子爱吃的菜自然就做成了我的拿手菜！

百合蒸肉

2018年11月06日

这是一道外婆教会我的菜，小时候外婆经常做给我吃，现在我做给宝宝们吃！秋季正式新鲜百合上市的季节，有滋阴润肺化痰止咳的功效，最适合干燥的秋天食用！