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步骤 1:
鱿鱼头去眼睛、牙和硬骨,洗净,切开,用盐和料酒腌制一小时(时间来不及,不腌也行,入味差一点),下开水焯2分钟左右,
步骤 2:
准备好香料
步骤 3:
热锅倒入植物油,油热加入姜片和香叶,转小火煸香,香叶和姜片捞出丢掉。
步骤 4:
继续小火,倒入辣椒面翻炒,辣椒刚炒出香味,倒入五香粉、花椒粉,翻炒均匀
步骤 5:
下鱿鱼翻炒均匀,加入白糖继续翻炒,小火煸倒微干,必要时关火利用锅的余温加入,反复开关,(干到什么程度以喜好为准)
步骤 6:
煸至喜好的软硬程度,倒入生抽翻炒片刻,盛出装盘,撒葱花,即可食用。
全过程一定小火。辣椒面极易炒糊,所以一出香味就要家粉末调料,快速翻炒后就加入鱿鱼须。
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