2016-08-29 加入
Hi,我是拾爸,VX美食公众号百万粉丝【拾味爸爸】的作者,我专注健康美味的食品研发已有8年时间,从分享儿童美食菜谱到现在专注溯源健康家庭食材。如果你对儿童早餐营养食谱、各类家常菜谱,烘焙攻略感兴趣的话,可以来【拾味爸爸】公众号关注我哟。
杂蔬丸子
2016年10月18日
丸子这么做,宝宝一定很爱吃
蛤蜊蒸蛋
2016年10月15日
宝宝食欲不好 很有可能是缺锌 蛤蜊等贝类锌含量丰富 和鸡蛋一起蒸的话 既美味,又补锌
红薯牛油果夹心饼
2016年10月14日
如果是做给1岁以下宝宝当手指食物,请将牛奶改为配方奶。牛油果在一些水果连锁店有售,如果实在买不到,就试试网购吧。牛油果的营养价值非常高,可以说是小宝宝们非常好的“超级食物”之一,不仅果质细腻,而且还能增强记忆力,值得一试
燕麦南瓜发糕
2016年10月09日
如果每天清晨醒来 都有这么金灿灿的一份早餐 相信再无精打采的孩子 也会瞬间能量满满 开启一天的美好
小米疙瘩面
2016年10月08日
最近秋冬换季 宝宝肠胃明显变差了 吃什么都不太消化 想起小时候妈妈经常做的面疙瘩 今儿改良一下 做个适合宝宝吃的面汤
自制秋梨膏
2016年10月06日
秋梨膏是一道传统药膳,各地做法都不一样,但无一例外都含有中药材成分,并且糖份含量也很高,对于宝宝来说并不合适。今天拾爸在食材和做法上都做了改良,让小宝宝也能够喝上。 另外,一般秋梨膏都会加入蜂蜜,但考虑到是给小宝宝特别定制的版本,所以方子中是没有加蜜的,大些的宝宝或者成人,可以在最后出锅时稍稍加点蜂蜜。
集美味和营养于一身 菜蔬肉饼
2016年10月01日
碰上宝宝食欲不好时 千万别用重口味食物来引诱 试试这一道蒸菜 不仅会让宝宝爱上 而且营养搭配那叫一个棒
香蕉紫薯卷
2016年09月23日
小小的土司不只有配果酱才好吃 加一点点小心思 立马成为宝宝口中的“超级食物” 今天视频分享的两个土司妙方 既营养、又简单 妈妈们一起做起来吧! (视频的另一道菜请查阅“缤纷水果派”)
缤纷水果派
2016年09月20日
小小的土司不只有配果酱才好吃 加一点点小心思 立马成为宝宝口中的“超级食物” 今天视频分享的两个土司妙方 既营养、又简单 妈妈们一起做起来吧! (视频的第一道菜请查阅“香蕉紫薯卷”)
三文鱼什菜粥 宝宝的营养好粥
2016年09月16日
必需脂肪酸对于发育中的宝宝来说特别重要,特别是Omega-3脂肪。种子类食物、坚果和鱼,都能够很好的满足小宝宝对必需脂肪酸的需求。而三文鱼作为这里面为数不多的适合低龄宝宝的食材,提供丰富的必需脂肪,以及促进脑部发育的DHA。今天,拾爸带大家学一道用三文鱼,和新鲜蔬菜搭配在一起的营养好粥。
燕麦双丝饼
燕麦是宝宝的超级食物之一。今天我们将它和胡萝卜、土豆、鸡蛋搭配起来,做一道不仅营养搭配上更有利于吸收,并且味道和口感都非常棒的快手早餐。