2016-02-14 加入
快乐的分享者…
咖喱肋排饭#奇妙咖喱，拯救萌娃食欲#
2017年04月16日
清蒸子鱼
子鱼是一种淡水鱼，肉质很细嫩，味道鲜美，最主要没什么刺，老人孩子吃起来方便。清蒸特别鲜美。
桃胶银耳羹
桃胶 是一种保养品，是一种树脂，它的味道虽然有点淡，但是仔细的品尝它有淡淡的清香。有清热，养颜，抗衰老作用。所以很多女性都喜欢。一周炖煮一两次，对女性非常好。 银耳 长得简单，它的内在却是极其丰富，银耳含有丰富的蛋白质，氨基酸，矿物质，维生素D，经常吃可以防止体内钙质流失，对生长发育起着重要的作用。
小排咖喱玉米汤#奇妙咖喱，拯救萌娃食欲#
2017年04月15日
使用“好待百梦多咖喱”做法非常简单，不用过多调味。 这款汤，味道很赞，鲜美，营养，宝贝喜欢各种汤，每天吃什么菜无不重要，但是必须要有一汤，对于从小在北方长大的我，烧汤有难度啊！(因为北方人不太喜欢喝汤)还好在南方生活了多年，多少被同化了点儿。(^_^)
牛肉鸡蛋面#鲜香滋味，搞定萌娃#
一碗面，做法简单又美味，营养全面。足够补充萌娃一上午的能量。
原味戚风蛋糕
2017年04月14日
特别喜欢戚风蛋糕，喜欢它扑鼻而来的香味，松软的口感。
开洋冬瓜
2017年04月13日
极其简单又营养的快手菜。
刀切馒头
北方人爱各种面食，其中馒头就是家常便饭。面食营养丰富。 记得小的时候，北方的习俗，每年春节前妈妈都会蒸馒头，蒸很多，有豆沙馅的，白馒头，刀切馒头，那时候的我不用吃菜就能吃两个。
秋葵炒蛋
2017年04月12日
秋葵营养很好，它有补钙，减肥，美容养颜等作用。
咖喱鸡肉饭#奇妙咖喱，拯救萌娃食欲#
宝贝最喜欢各种咖喱饭，这道咖喱鸡肉饭也是最常做的。使用“好待百梦多咖喱”做法非常简单。不用过多的调味。 鸡肉: 温中，补精益髓。土豆: 益气，和胃，解毒。胡萝卜:养肝明目。
娃娃菜贡丸汤
这是一道快手汤，作法非常简单，方便。
凉拌木耳
天气越来越热，凉拌菜更加受欢迎。凉拌木耳的做法，既方便又营养，木耳有清理肠胃功效。一周吃一到两次对身体很好。
香烤鸡翅
自己做的和外面的相比更健康放心一些。 有了孩子后在烹饪，烘焙这方面我各种学习。各种进步。继续努力。(^_^) 总想把最安全放心的食品做给儿子。
南瓜饼
2017年04月11日
喜欢各种糯米制作的点心，其中南瓜饼就是最爱，喜欢它的香甜糯糯的口感。
杏仁玛格丽特饼干
玛格丽特有个相当长的学名: 意大利史特蕾莎的玛格丽特小姐，据说是一位面点师爱上了一位小姐，于是他做了这款饼干，并把这位小姐的名字作为这款饼干的名称 操作很简单的一款入口即化的饼干。更不需要特殊的材料及工具。简单朴实的形状，香酥可口。
凉拌腐竹木耳#鲜香滋味，搞定萌娃#
这几天好热，实在不想做菜，那我们一起来做一道凉拌菜吧！简单又美味。 木耳味道鲜美，口感柔脆。和豆制品搭配很完美。 它能分散，沉淀血液中的胆固醇，转化为对人体有益的物质。木耳和腐竹凉拌在一起，口味独特，爽口，还可以排毒解油腻。
酱猪脚
猪脚营养丰富，含有大量胶原蛋白，女性吃了有美容养颜功效。
鲜榨菠萝汁
2017年04月10日
儿子爱喝各种果汁，菠萝正当季，做给他喝，他平时不太爱吃菠萝，妈妈各种做法诱惑他。很给面子哦，两杯都喝了，说很好喝。(^_^)
火龙果皮汁
火龙果皮中花青素含量较高，所以火龙果皮一定不能扔！ 花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化，抗自由基，抗衰老，还具有抗辐射的作用等。
青椒炒素鸡
做法: 烹饪简单。 营养: 营养丰富。 口味: 鲜美可口。 时间: 只需10分。 拍不出高大上的照片，只会做家常菜，希望大家喜欢。(快乐的分享者)
鲜榨芒果汁
2017年04月09日
芒果汁是儿子的最爱，外面的实在不放心啊！还是自己动手做起来，简单方便无添加。 低热量的饮品。
自制披萨
2017年04月08日
自从学了烘焙后，就入迷了，各种烘焙，各种学习，失败中摸索经验，经过一年半的时间我终于可以做出让家人赞不绝口的美食啦！ 谢谢豆果美食这个平台。让我更加爱烹饪，爱烘焙，爱厨房。
番茄莜面鱼鱼
莜面是一种很好的保健食品，有助减肥和美容。 莜面由莜麦加工而成的面粉。精细制作成为食品。莜面中含有钙，磷，铁，核黄等多种营养元素。莜面中还含有一种特殊物质-亚油酸，它对人体新陈代谢具有明显的功效。 儿子很喜欢吃莜面，一次去外面吃饭，他一个人吃了一大碗，边吃边说好吃，好吃。我就有了自己做的念头，没想到做法很简单，所以分享给朋友们。
手抓饼
2017年04月07日
10分钟左右的快手早餐，自己做更健康美味。 一直喜欢吃台湾小吃手抓饼，自己动手做，馅料足。味道也很好。
芒果酸奶
自制酸奶:第一.干净，吃着放心。 第二.省钱，用买一杯酸奶的钱就能做出1L左右的量。 酸奶是一种好处非常多的营养品，可以调节体内微生物的平衡，酸奶经过发酵后，不仅保留了“牛奶”的优点，还有独特的优点。是一个人们都非常喜爱的营养保健品。 芒果的胡萝卜素含量非常高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容养颜佳品。 又有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老，提高脑功能。 它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞红蛋白。
