2016-02-14 加入
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山药木耳炒香肠
2017年05月19日
山药:富含对人体有益的微量元素，有养血，补脑，益肾，抗衰老等功效。 木耳:味甘，性平，具有很多要用功效。 天气干燥，多吃木耳和山药。
凉拌菠菜
2017年05月18日
菠菜中含有大量的B胡萝卜素和铁，也是维生素B6，叶酸，铁和钾的极佳来源。丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用。 促进生长发育，增强抗病能力，增进健康。
清蒸鲈鱼
简单的几步骤，做出高大上的清蒸鲈鱼。
肉片炒彩椒
2017年05月17日
阿根廷红虾炒意面
用阿根廷红虾和意面搭配，洋洋组合，呵呵，配菜是儿子自己选的，按自己的做法，做出味道很赞的意面，儿子表示很满意。 意面有着纯正的意式风味，入口嚼劲十足。阿根廷红虾口感鲜嫩，搭配上蔬菜，令意面营养丰富，味道鲜美。
红烧牛腩
甜甜圈蛋糕
昨天儿子放学回来说:妈妈我想吃甜甜圈了，我们一起做可以吗？于是我们就开始亲子DIY甜甜圈蛋糕。 儿子负责做蛋黄液糊，从打散蛋黄，加入牛奶，玉米油，低筋面粉，都是他独自操作，宝贝棒棒哒。 我负责蛋白打发，打发蛋白开始也是儿子操作的，加入第二次白砂糖时，他给我的，身高和台面有点距离，大概是拿电动打蛋器累了，不然他不会放弃的(^_^) 烤好后，吃的格外的香。
青椒炒鱿鱼
8寸戚风蛋糕
2017年05月16日
做这款蛋糕，打发蛋白是关键，关键2打发的蛋白和蛋黄糊混合在一起时的翻拌手法，所以这两点非常重要。正确操作零失败(^_^)
昂刺鱼豆腐汤
2017年05月15日
樱桃罐头
2017年05月14日
樱桃正当季，美味无添加的樱桃罐头给孩子做起来。
蔓越莓蛋糕
酸辣土豆丝
2017年05月13日
蒜泥刀豆
2017年05月12日
菠萝酱#面包机版#
快速煎饺
2017年05月11日
红薯玉米渣粥
自制原味酸奶
2017年05月10日
喜欢自己做的酸奶，因为甜度可以根据个人口味来。
番茄炒蛋
这道菜是在豆果学习的第一道菜，豆果让我不断的成长，不断的学习，不断的进步，感谢豆果让我更加热爱烹饪及烘焙。今天做了这道菜庆祝豆果6周年生日，番茄颜色靓丽，祝豆果越办越红火。
莲藕小排汤
2017年05月09日
儿子爱喝，我爱做。
红枣银耳莲子羹
简易版披萨
小米玉米渣粥#发现粗食之美#
2017年05月08日
小米和玉米两种粗粮一起烧粥有降低血压血糖功效；血脂高的主要起因就是源于胆固醇。 小米玉米虽然是两种普通食材，但是营养却很丰富，而且功能强大，小米和玉米都是对糖尿病有防治作用。 玉米和小米还有防癌抗癌能力，玉米营养物质能够抵制细胞变异，能够刺激大脑，增加记忆力，所以学业重的学生以及工作紧张的上班族可以多食用一些。 小米和玉米粥在熬煮过程中会释放出大量的钙元素，钙质是骨骼健康的基石，多吃小米玉米粥能补钙强身。
青椒炒猪肝
肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。尤其是猪肝，营养是猪肉的十倍。 经常吃猪肝不仅清热去火，强身健体，同时对人体的肝脏也能起到很好的保护作用，还具有很好的补血功效。特别儿童，孕妇，老年人以及贫血等人群，吃猪肝有好处。 注意:步骤中清洗猪肝的方法。
茄汁大虾
2017年05月07日
