2016-02-14 加入
快乐的分享者…
酸辣土豆丝
2017年05月13日
蒜泥刀豆
2017年05月12日
菠萝酱#面包机版#
快速煎饺
2017年05月11日
红薯玉米渣粥
自制原味酸奶
2017年05月10日
喜欢自己做的酸奶，因为甜度可以根据个人口味来。
番茄炒蛋
这道菜是在豆果学习的第一道菜，豆果让我不断的成长，不断的学习，不断的进步，感谢豆果让我更加热爱烹饪及烘焙。今天做了这道菜庆祝豆果6周年生日，番茄颜色靓丽，祝豆果越办越红火。
莲藕小排汤
2017年05月09日
儿子爱喝，我爱做。
红枣银耳莲子羹
简易版披萨
小米玉米渣粥#发现粗食之美#
2017年05月08日
小米和玉米两种粗粮一起烧粥有降低血压血糖功效；血脂高的主要起因就是源于胆固醇。 小米玉米虽然是两种普通食材，但是营养却很丰富，而且功能强大，小米和玉米都是对糖尿病有防治作用。 玉米和小米还有防癌抗癌能力，玉米营养物质能够抵制细胞变异，能够刺激大脑，增加记忆力，所以学业重的学生以及工作紧张的上班族可以多食用一些。 小米和玉米粥在熬煮过程中会释放出大量的钙元素，钙质是骨骼健康的基石，多吃小米玉米粥能补钙强身。
青椒炒猪肝
肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。尤其是猪肝，营养是猪肉的十倍。 经常吃猪肝不仅清热去火，强身健体，同时对人体的肝脏也能起到很好的保护作用，还具有很好的补血功效。特别儿童，孕妇，老年人以及贫血等人群，吃猪肝有好处。 注意:步骤中清洗猪肝的方法。
茄汁大虾
2017年05月07日
绿豆糕
2017年05月06日
绿豆又叫青小豆，绿豆有清热消暑，利水解毒作用。 绿豆营养价值都在皮中，如果自己吃，不怕卖相不好，个人认为还是不要去皮。喜欢吃甜的糖可以适当加量，这样口感会更好。
炒饭爱心便当#理想生活实验室#
孩子春游带上它，营养的便当，搭配一份水果，(我配了一个油桃，方便携带)还可以搭配一瓶酸奶也是极好哒！完美的便当，春游玩的怎能不尽兴。(^_^)
阳光便当#理想生活实验室#
阳光便当: 儿子给起的名字，觉得很不错呐(^_^) 满满的一盒便当都是他最爱的食品，小家伙很开心哦。
芒果玫瑰花酸奶
2017年05月05日
芒果玫瑰花
芒果味道酸甜，果香浓郁，并且营养价值极高，尤其是含有大量的胡萝卜素和维生素C，具有益胃止呕，防衰老，增强免疫力，抗癌功效。 芒果营养均衡，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，叶酸，多种有机酸。 下面我们来一起做芒果玫瑰花。
丝瓜虾皮蛋汤
丝瓜性味甘凉，具有清热解毒，凉血化痰，美白肌肤的功效。 丝瓜汤是丝瓜最常见的做法，丝瓜虾皮蛋汤的做法非常简单，营养丰富。 儿子的最爱，应该小朋友都会喜欢(^_^)
烤地瓜#烤箱版#
超级好吃，忍不住分享，我的快乐就是与大家分享最普通的家常便饭。(^_^)
香煎藕饼
2017年05月04日
妈妈最爱吃的藕饼: 在母亲节来临之际，送给我敬爱的妈妈，女儿永远爱您。
红烧鸭腿
味道偏甜，可以根据个人口味适当调整冰糖的用量。
凉拌海带丝
香煎鱼柳
外酥里嫩的鱼排，做起来！动动手带给家人无尽的爱。
炒酸奶
夏季的最佳选择，健康，营养。做法简单喜欢的可以试试哦.
