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步骤 1:
首先将昂刺鱼洗干净,用剪刀剪掉鱼鳃,鱼尾。
步骤 2:
把内脏清理干净。
步骤 3:
食材准备好。
步骤 4:
葱姜蒜去皮,洗干净后切碎。
步骤 5:
平底锅中刷上少许菜籽油。(也可以食用其它食用油,我家宝贝最近喜欢吃菜籽油)
步骤 6:
把洗干净的昂刺鱼放入平底锅中,煎至微黄,加入料酒小火煎至料酒干了为止,盛出备用。
步骤 7:
豆腐,打开盒子,倒扣在菜板上,取下盒子,将豆腐切块。
步骤 8:
所有食材准备工作完成。
步骤 9:
平底锅中加入食用油,加入葱姜蒜炒香。
步骤 10:
加入煎至过的昂刺鱼。
步骤 11:
加入开水,(一定要加入开水哦,这样炖出来的鱼汤才会香浓。) 烧开后转中小火炖10分钟,
步骤 12:
加入切好豆腐,大火煮开,5分钟即可。
步骤 13:
加入盐,可以关火。(根据个人口味加入盐,可以品尝一下味道再添加。)
步骤 14:
关火后加入一勺鸡粉提鲜。
步骤 15:
盛入汤碗中,撒上葱花即可。
步骤 16:
宝贝等不及要喝啦!这道鱼汤他从小就爱喝。
一定要加入开水炖汤,这样炖出来的汤才会香浓。