小河虾蛋白面

2023年12月11日

早餐既要吃的营养丰富，又要不费时间，这个面是不错的选择哈 为啥用蛋白？之前说过多次啦 因为蛋黄喂给家里的小喵喵啦 用心吃好才是身体健康的基础，善待每一餐吧

天好冷，做个砂锅吧，很家常的那种

2023年12月10日

周末睡个懒觉，一夜之间西安城又降温了许多，做个砂锅吃吧，这个最暖和 冰箱里食材不多，不想出门买菜，用温热水现泡了木耳、黄花和粉条 淘米、蒸米饭、准备食材，蒸好的鸡肉茸是给猫猫准备的，此时用的上呀 一切都在慵懒中进行着……这才是周末的样子吧

虾皮青椒炒蛋白

2023年12月09日

流感季饮食不仅应注重营养搭配，但做出的是美味菜肴才能更增强食欲呀 为啥用的是蛋白呀？因为蛋黄都被我家小喵吃光光啦 用虾皮起个香再炒，不仅香味翻翻营养价值也更高些呢

炝拌菠菜胡萝卜

2023年12月09日

炝拌菠菜胡萝卜和包谷糁是最搭配了，最起码老陕是这么认为的 基本在周边的农家乐里都会有这个菜的，虽然食材简单、做法简单，但入口的那瞬间，简直美翻 美味如此简单，大家跟着做次呗

太太乐加持美味，做个河虾豆腐煲

2023年12月03日

得到小河虾1袋，怎么做是好呢？ 天气这么冷，还是砂锅最暖胃，加上1块豆腐、2朵香菇、3棵小青菜，有太太乐料酒去腥、有汤之鲜的加持，美味就在前

红烧鲳鱼

2023年11月26日

红烧个小鲳鱼，太太乐料酒去腥好帮手，去腥不留余味

鸡汁入味，做个紫薯蛋炒饭

2023年11月25日

来看看今天用的辅食材 紫薯、胡萝卜、鸡蛋和芹菜 你也这样学着做下呗 色彩丰富、营养全面 在鸡汁的加持下口味很独特，特别适合厨房小白的操作

鸡汁入馅料，做个野菜鸡蛋锅贴

2023年11月23日

素馅本清淡，在鲍鱼鸡汁的加持下变得非常鲜美 鸡汁在手，调味无忧

野菜鸡蛋汤

2023年11月17日

收获朋友家菜园里的野菜1袋子，忍不住先做个鸡蛋汤吧 有太太乐鲜鸡汁的加持，调味So easy

醉卤凤瓜鹌鹑蛋

2023年11月15日

对新手很友好的醉卤捞汁，如果刚好适合你就棒棒哒，或以此为基味再根据自己的喜好进行调配那就更完美

初冬的第一碗羊肉汤

2023年11月11日

一入冬，老妈就会开始炖羊肉炖羊汤，每次都会给小馋留出许多，幸福滴很呀 有了这个成品，二次加工太方便，今就做个羊肉汤吧

酸辣炒青西红柿

2023年11月11日

青西红柿硬硬的、酸酸的，不属于餐桌上普遍用的食材 也有很多人会问：“青西红柿没熟吧，会不会有毒呢？” 其实是青西红柿中含有龙葵碱，通常炒熟了吃就不会有问题了 也可以用焯水再冲洗的方式进行预处理，这样就更加安全啦

轻烧咸鱼段儿拼盘

2023年11月02日

咸鱼泡足够的时间去除咸味儿，用煎的方法使肉质更柔软，与香菇轻轻的炖下，吸收香菇与辅料的味道，汁收的干些，让美味美的更有层次感 煎个蛋，生菜铺底，然后摆出美美造型，让心情先悦愉起来

凉拌豆干马头兰

2023年03月28日

早市偶遇马头兰，很新鲜，那必须拿下，再买些卤豆干，这个豆干本身就很入味，最适合拌凉菜

豆豉辣椒烧豆腐

2023年03月12日

无论是南豆腐还是北豆腐，小馋都喜欢吃 啥是南豆腐？啥是北豆腐？ 南豆腐就像南方人一样细腻、柔软些，豆腥味儿轻些 北豆腐就像北方人一样粗犷、硬挺些，豆腥味儿重些 这次选用的是北方的锅烧豆腐，特别喜欢这个锅烧的豆香味儿，用豆豉和辣椒来烧也是一个新的尝试，结果呢~是美包包

烧烤味儿的野菜煎

2023年03月08日

俗话说“春吃芽”，春天各种野菜幼芽开始萌发，水灵灵的带着春天的生机 每年到这个时候，我一定会吃各种各样的野菜，今天给大家带来一个非常特别的做法，用荠荠菜做个野菜煎

芥香麻酱娃娃菜

2023年02月27日

娃娃菜生吃有点甜

笋片煮鸡腿

2022年10月23日

买了袋炭烤笋片，就一琢磨着该怎么做，最后还是喜欢这样炖出的味道

吃个上海人做的川味麻辣鱼

2022年08月28日

吃闺蜜家做客，闺蜜问女儿：“咱们做啥饭招待敏阿姨呢？”小不点说：“就做麻辣江团吧，再配个素菜” 这小不点安排的妥妥滴，赞一个

有谁会不喜欢泡椒酸菜鱼呢？自己动手做一锅吧

2022年08月20日

色香味型堪比餐厅出品 ~细腻无刺的鲷鱼片在泡椒酸菜酱的加持下，酸辣软嫩，格外的香 搭配上自己喜欢的食材，最好种类齐全，好好看细节……

凉拌红心萝卜丝

2021年12月26日

冬季比较干燥，适时吃些凉拌菜是不错的选择 比如红心萝卜

豆腐蟹黄煲

2021年11月16日

1块5毛钱的内脂豆腐做出很高级的样子，放在餐厅里会卖多少钱？

立冬啦~泡椒酸菜咸鱼煲

2021年11月07日

寒意来袭，你要不要试下这个热腾腾的泡椒酸菜咸鱼煲？ 做个热腾腾的泡椒酸菜咸鱼煲，食材种类多些，营养价值全面些，是否能为你增添一份暖意……

炝炒豆苗

2021年11月05日

这个做法很简单，炝出的很入味

臭小苏说，想吃“红烧鲳鱼”啦

2021年06月11日

鲳鱼是一种海鱼，刺少肉嫩，味道鲜美，营养价值很高，极受人们喜爱 鲳鱼具有优质的蛋白质，并富含人体必须的氨基酸，易被人体吸收，经常吃鲳鱼，可以很好补充人体营养所需 而且鲳鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸，有利于降低胆固醇含量，预防高血压，高血脂 鲳鱼还含有丰富的微量元素镁和硒，可以有效预防癌症，延缓机体衰老 臭小苏说，想吃“红烧鲳鱼”啦，那当妈还不赶紧做起来……