微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材并处理好: 黑白木耳撕小块,大白菜撕小块,粉带切荄形片,葱姜、蒜苗改刀
步骤 2:
砂锅加入水,放入葱姜和胡椒粉大火烧开
步骤 3:
放入肉丸、宽粉、黑白木耳,大火烧开转小火煮5分钟 放入大白菜和黄花,再煮2分钟
步骤 4:
放入盐、放入鸡精(没用肉汤放些提味)搅拌均匀 放入蒜苗,淋入香油就好啦
步骤 5:
来吧…展示下…
步骤 6:
汤鲜美,肉丸香,橡皮脆脆的 味道当然也是妥妥滴
科普一下:橡皮也叫响皮,即猪皮,是一种食材大家熟知的用它烹制的菜品有:“烩三鲜”、“鸡米烧金皮”、“海绵肉丝”等,都是用橡皮做为主要食材的传统制做的方法是:将刮净脂肪晒干后的生猪皮,放在六成热的植(动)物油里,使其受热膨胀,变为“海绵状”的大块,就成为橡皮啦
低卡凉拌西兰花❗️没胃口就拌它
黑椒西蓝花炒香菇
木耳炒小白菜
什锦麻辣香锅
咖喱鲜虾馄饨面
蒜黄炒香干
黄瓜拌螺片
凉拌木耳
打卤面
黄瓜木耳炒鸡蛋
低脂鸡汁炒时蔬:荷塘月色,减脂餐食谱
凉拌银耳
家常豆腐
酸奶豆腐
西兰花炒虾仁
鸡蛋炒胡萝卜
松花鸡蛋肠
香蕉奥利奥磅蛋糕
油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴
油浸小番茄~早餐面包的最佳伴侣