一碗好粥的正确打开方式，千万不要和宝宝抢着吃哟！

2016年06月10日

最近考虑宝宝有点感冒了，特意减少了荤的，今天做了这款健康又好吃的田园蔬菜粥给他，喝了整整两碗，维生素丰富，好吃又容易消化。调理生病宝宝和挑食宝宝很不错，另外晚餐也可以做这样一碗粥，清淡不油腻，没有胃肠负担。

润肺去燥，补脾开胃，是时候给宝宝来一碗了！

2016年06月09日

今天咱们来一款适合宝宝的甜汤—百合银耳雪梨羹。现在的季节，它既可以给孩子补充水分，又可以润肺去燥，补脾开胃。微微的粘稠感，是银耳的效果，加上雪梨和百合特有的甜酸，真是极好的！做起来足够简单，没有任何难度，全家人都可以喝，妈咪们一定别忘了给宝宝尝试这款食疗！

疙瘩汤竟有这种做法？胜过山珍海味，快做给孩子吧！

2016年06月09日

独特之处就是小米的加入啦，^_^妈妈再也不用担心宝宝吃不到疙瘩汤啦！就算是厨渣级别也没问题哦，一样能学会，不信你看！

这才是宝宝吃虾的正确搭配，鲜嫩爽口超Q，下次就这么做！

2016年06月09日

虾的营养和口感那都是不用多说的，补锌补钙的首选啊，鲜嫩有嚼劲，孩子们都很喜欢，食谱君全家人对于虾也是非常钟情的（一不小心又暴露了我的吃货本性，O(∩_∩)O）。

夏季甜品吃撒呦？宫廷点心给小主备好啦！芸豆卷

2016年06月09日

今天这款点心--芸豆卷，看似简单，来头那可不小哦！在宫廷点心里非常具有代表性的，这可是慈禧都爱的哦！哈哈，色香味全占，用舌头抿着吃，馅料香甜，营养非常丰富，是非常不错的甜点！

孩子虚汗多、脾胃虚弱究竟是什么鬼？神奇食疗方，首选就是它！

2016年06月07日

有些孩子睡觉总爱盗汗，小朋友一块儿玩，别人不出汗他就已经大汗淋漓；有些孩子不爱吃饭；有些孩子经常大便不调或者腹泻；这些究竟怎么办？恐怕听得最多的一句话就是你家孩子脾胃虚弱了！ 孩子真的脾胃虚弱了吗？有多少家长困在这个圈圈里出不来，脾胃虚弱究竟是什么鬼！

宝宝便秘不可怕！这些食疗方法你用了没？香蕉南瓜粥

2016年06月01日

最近有很多妈妈反应，宝宝总是拉不出便便，有便秘倾向。今天的原创食谱是香蕉南瓜粥，对于减缓宝宝便秘有一定功效哦！如果宝宝吃了很多高脂肪高蛋白的食物，妈咪担心有便秘问题，都可以做一做这款粥给宝宝哦，提前预防效果会更好。香甜软糯，6-7个月以上的宝宝就可以吃啦！

吃出高智商宝宝，首选就是它了！三文鱼芦笋炒饭

2016年05月30日

今天跟大家分享的是三文鱼芦笋炒饭！看到这样一碗营养丰富又诱人的炒饭，保准你的宝宝连一粒米都不会剩！看着“小馋猫”吃下去这样一大碗饭，真的比自己吃开心一万倍，哈哈！

面条这样做，一不小心就吃多了 | 开胃肉酱面

2016年05月28日

西红柿、肉、西兰花的搭配，营养丰富，色泽鲜艳，不仅满足了宝宝们对于颜色的挑剔！口感上酸甜开胃，而且能够吃到一粒粒的肉末，食欲爆棚，好满足哦，果咱断给娃儿做起来吧！

提高宝宝免疫力，从一碗面开始！

2016年05月20日

这款简单易做的家常面条，宝宝吃了满满一大碗、一根面条也不剩！加了鲜美的香菇和肉末，以及胡萝卜和卷心菜，口感极佳！更重要的，都是促进宝宝生长发育，提高免疫力的好食材！！

只用一口平底锅就轻松搞定！简易版美味披萨！

2016年05月19日

今天教大家一款平底锅披萨，料足味美，简单快捷，非常适合当早餐！不用和面不用烤箱，味道卖相一点都不差，在家就能做，只需一口平底锅哦~！

只用5分钟，快手营养餐，奶香玉米饼！ 原创 2016-05-

2016年05月19日

非常受小朋友欢迎的奶香玉米饼，玉米面的清香夹杂浓浓奶香，柔软香甜！只用5-10分钟哦！当做早餐或者间点都很好，宝宝直接用手拿着吃就可以了。

抓住宝宝的胃，好吃的迷你小馄钝！（内附5种不同馄钝陷）

2016年05月10日

今天介绍一款带馅的美食--宝宝迷你小馄钝，薄薄的馄钝皮，搭配喷香的肉馅，哪个小宝宝会不喜欢呢？ 而且还可以悄悄的把蔬菜隐藏其中，当妈的必学必会的一道家常食谱！

给宝宝吃玉米的好处超乎你想象——香甜玉米羹

2016年05月09日

玉米中的纤维含量非常高，而且富含谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，能够很好的促进宝宝大脑发育！ 给宝宝做一碗香甜玉米羹，保证呼啦呼啦喝光光，而且对于防止宝宝便秘、疏通肠道，预防肠炎，都有非常大的好处！

椰蓉奶冻【补钙一级棒！奶味香浓，好吃不腻！】

2016年05月08日

对于不爱喝牛奶的宝宝，妈妈们真是愁到不行，生怕营养跟不上啊，今天食谱介绍今天介绍一款超补钙的小点心--椰蓉奶冻，很适合现在的季节哦！专门对付不爱喝牛奶的宝宝哦~！

不仅给宝宝补铁补血，还养眼护脑！适合不同月龄！

2016年05月03日

鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素，其中铁含量尤其丰富，是宝宝补铁的理想食物，而且维生素A含量高于猪肝，口感也更容易让宝宝接受哦！

最健康又有营养的零食，是不是它？--肉松金丝小饼

2016年04月30日

今天给大家分享一款非常好吃的肉松饼干，别看外表普普通通，里面可大有文章哦。香酥松脆，好吃的根本停不下来。无论是给宝宝做零食，还是拿来待客还是送人，咬一口，馅料足足的，就是那么“任性”。

不爱吃菠菜的宝宝们也无法拒绝的美味！零难度~

2016年04月29日

菠菜营养很好，但是有些妈妈反应宝宝就不爱吃菠菜，尝试下这个鸡蛋糕给孩子，保证都吃了，谁家宝宝不喜欢吃菠菜的也可以试试这个！一岁以上可以放少量盐，切成条，拿着吃很方便。

香菇粉

2016年04月28日

1岁以内的宝宝是不建议添加任何调料的，辅食难免变得乏味单调！难道这就没办法了，其实很多纯天然的调料都是可以自己动手做的哦！ 让辅食更美味营养，今天介绍的自制调味品，大小宝宝都适合！

什么鱼，都比不上这一味清蒸鲳鱼！

2016年04月28日

母亲节，亲自下厨，为妈妈做一道可口的清蒸鲳鱼吧！ 在食谱君的眼里，今天的这道菜，我对它是极其钟爱的。妈妈也曾做过无数次给我吃。这次，换我做给她。

小米蒸虾仁豆腐

2016年04月27日

今天不用小米来熬粥，还可以这样吃哦~健脾养胃的小米配上营养好消化的豆腐，再加上新鲜的虾仁，想不好吃都难！刚做好小家伙就吃掉好几个，直接证明了它的魅力O(∩_∩)O哈哈~

芝士焗土豆

2016年04月22日

增进食欲、提高抵抗力的营养粥！鸡肉蔬菜粥

2016年04月21日

三文鱼肉松烤饭团

2016年04月19日

宝宝不爱吃蔬菜？香甜可口的营养沙拉大口吃！

2016年04月18日

今天为大家推荐一道非常简单又超级好吃的蔬菜沙拉。不仅颜色鲜艳、造型独特，口感也非常爽口。用奶酪代替沙拉酱即健康又补钙。相信不爱吃蔬菜的宝宝也会爱不释口。