胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱

2016年11月16日

爱吃肉的宝宝不在少数， 一顿没有肉味的大餐便犹如嚼蜡 所以，很补铁的牛肉来啦

三文鱼面条 宝宝健康食谱

2016年11月16日

我家娃从吃辅食到现在，鱼类里吃的最多的就是三文鱼和鳕鱼了。 喜欢三文鱼主要是因为它优质蛋白丰富，还可以促进宝宝大脑和视力的发育，提高抵抗力，让宝宝更聪明。而且处理起来没有什么刺，对于像我这样急性子的人来说很方便。 今天做了一款面条三文鱼，为了掩盖三文鱼的腥气，用了南瓜和番茄来中和，也让排斥三文鱼的宝宝会更容易接受！ 汤底中加了一块奶酪，多出一份浓香，还帮宝宝补钙，即使不加盐给1岁以内的宝宝吃，也一样津津有味哦！

秋葵蛋卷 宝宝健康食谱

2016年11月15日

秋葵膳食纤维丰富，它的粘性物质中含有50%纤维素，可以促进胃肠蠕动，对宝宝通便很有好处。 如果宝宝有便秘、大便干燥等症状，不妨用它试试。

莲藕蓝莓柚子膏 宝宝健康食谱

2016年11月14日

现在季节干燥 宝宝容易上火生病 很多城市还出现了雾霾 给宝宝做这样一款饮品正适合 不仅保存方便 一次做好后能喝很久 还能帮助宝宝消食止泻 开胃清热 清除体内垃圾 全都不在话下

三文鱼球蒸南瓜 宝宝健康食谱

2016年11月11日

今天这道蒸菜，南瓜是应季的，它的清甜搭配Q弹的豆腐，可以在口感上互补加分哦！中间是软软的三文鱼泥，做成了一个冰淇淋的造型，成功吸引到宝宝注意力，会忍不住马上想吃上几口！

养胃小米鸡蛋饼 宝宝健康食谱

2016年11月11日

今天分享一款不同形态的小米食谱——小米鸡蛋饼，气味醇香、松软适中，好吃极了！

芙蓉蛋花汤 宝宝辅食

2016年11月09日

每次做饭我都会头疼究竟煮什么汤 有很多汤翻来覆去吃腻了 突然想起来超好喝的芙蓉蔬菜汤 嗯！今天就是它了

香菇芹菜馅饼

2016年11月09日

馅饼其貌不扬 却超有内涵 不管你是喜欢裹着菜、还是裹着肉 它统统都能满足你

番茄鲅鱼面 宝宝健康食谱

2016年11月08日

一碗冒着热气的汤 还没走到身边 一股鲜香已经飘向鼻间

香葱花卷 宝宝健康食谱

2016年11月06日

就是这么详细，手把手教你，好看好吃的花卷！据说这是成功率最高的方子。

秋藕土豆饼

2016年11月04日

秋冬季节很适合给孩子吃莲藕 莲藕富含淀粉、蛋白质、VC 还能促进食欲，润肺去燥，提高抵抗力 最是养人

浓香花生酱 宝宝健康食谱

2016年11月04日

酱料成就美食 美味的食物绝对离不开酱料 抛弃那些满是添加剂的酱料 自己动手为孩子做出营养美味吧~

蛋卷包饭 宝宝健康食谱

2016年11月03日

今天这款蛋卷饭 就是孩子们非常喜欢的一款 食材丰富、营养均衡 而且充满童趣 即使挑食的小朋友也忍不住大口大口吃哦！

燕麦饼干 宝宝健康食谱

2016年11月02日

今天来一款香脆的自制燕麦饼干 不油，不甜，却越嚼越香 比在外面买的好吃多了 即使没有烘焙基础的妈妈也能成功

奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱

2016年11月01日

今天要分享给大家的食谱超级简单、营养、美味，妞儿们可以直接收起来当明天早上的早餐啦！ O(∩_∩)O

三文鱼时蔬蒸蛋 宝宝健康食谱

2016年10月31日

今天食谱君这里下雪了 尽管寒风呼啸 我却看的异常兴奋 是的，我喜欢下雪 雪落下的声音 很美 很安静

黄金蛋炒饭 宝宝健康食谱

2016年10月29日

毫不夸张 鸡蛋拿来做炒饭 可以让一碗吃不完的剩饭“起死回生”

虾丸萝卜汤 宝宝健康食谱

2016年10月28日

今天来一款颜值高、味道好的虾丸萝卜丝汤 非常适合这个季节给宝宝喝

紫薯吐司卷 宝宝健康食谱

2016年10月25日

世界卫生组织评论它是“最佳食物” 不是我说的哦 富含大量膳食纤维 人体必需的赖氨酸 十分丰富的胡萝卜素

牛奶雞肉蘑菇湯

2016年10月24日

今天来一碗西式牛奶浓汤 奶香十足 但它可不仅仅是好喝那么简单 主要食材是牛奶、鸡肉、蘑菇 提供大量优质蛋白和钙 能促进宝宝生长发育提高抵抗力 预防感冒、少生病 另外，很多妈妈反应宝宝不爱喝牛奶 担心缺钙 还可以尝试把牛奶或者配方奶这样煮哦 最适合做给宝宝喝了 适宜月龄：10个月以上 食材准备：鸡胸肉30g,洋葱10g,口蘑2-3朵，黄油5g,牛奶200毫升 烹饪时间：20分钟 难度分析：初级 推荐指数：★★★★★ ▣如果家里没有黄油可以不放，洋葱少量即可。1岁以上可以加一点点盐调味，千万不要放多了影响味道，1岁以内宝宝不加盐。

蔬菜瘦肉粥 宝宝健康食谱

2016年10月23日

煮粥每个妈妈都会 但是怎么煮粥好吃又营养 却是大有学问哦！

西蓝花鸡肉饼 宝宝健康食谱

2016年10月22日

因为家里有个超级爱吃肉的孩子，为娘只好千方百计在肉里加上各种蔬菜，生怕他肉吃太多了！ 尝试过各种口感的小肉饼，论好吃，今天这款蔬菜鸡肉饼是我心目中的真爱。

蛤蜊蒸蛋羹 宝宝健康食谱

2016年10月22日

吃东西有时候就是这样 吃着吃着就吃出了感情 比如今天的蛤蜊蒸蛋 (⊙o⊙)… 鲜美的蛤蜊搭配嫩滑的蒸蛋 不一样的美味 加倍的营养和用心

宝宝版铜锣烧 宝宝健康食谱

2016年10月22日

为什么哆啦A梦如此爱铜锣烧 每次看到它就两眼放光 当时我会想 究竟是有多好吃呀 让它如此爱 口感松软香甜 中间夹上软糯的红豆沙 哪个宝宝不会馋虫大动？

宝宝三色发糕 宝宝健康食谱

2016年10月21日

不是吹牛 爱吃面食的宝宝真的又高又壮 尤其是发酵面食 为啥呢？ 经过发酵的馒头、包子、发糕等 酵母中的酶能促进营养物质的分解 更有利于消化吸收 比没有发酵过的面食营养高出3-4倍 非常适合消化功能还比较弱的儿童 在众多面食中，食谱君认为必学必会当属发糕啦，操作简单，口感比馒头、花卷都松软，属于入门级别，当妈必备技能啊。 宝宝们对于辅食的颜色都有一种特别的挑剔，色彩丰富、鲜艳的食物更能挑起食欲。 今天做的这款宝宝三色发糕，颜值高的不得了，做起来不用像馒头包子一样整形，相对随意，类似蛋糕的形状，让宝贝们食欲大增。 重点步骤我都做了提示，如果有不明白，可，以在文末给我留言哦。 ▣因为要做三色发糕，面粉、砂糖、酵母均匀分成三份备用。 ▣面粉可以用中筋或者高筋面粉，不建议用低筋面粉哦。