都说孩子吃粗粮好，但要会吃才算好！的做法步骤

• 步骤 1：

  燕麦倒入碗中，加150g热水冲泡。 燕麦中的蛋白质，钙含量是谷物中最高的，宝宝食用燕麦替代部分精白米 面，有利于宝宝生长发育，燕麦还有个“天然肠道清道夫”的美称，富含不可溶性的膳食纤维，可以防止宝宝便秘的症状。 燕麦食用后有种饱腹感，爱长肉肉的宝宝不用担心喽。

• 步骤 2：

  冲泡好的燕麦倒入料理机内打成燕麦浆。

• 步骤 3：

  把2个鸡蛋打入大碗中，充分抽打均匀。

• 步骤 4：

   缓缓倒入燕麦浆搅拌均匀。

• 步骤 5：

  燕麦浆和蛋液混合后过筛后滤掉残渣和气泡。

• 步骤 6：

  倒入小碗中。

• 步骤 7：

  覆上耐高温的保鲜膜。

• 步骤 8：

  在保鲜膜上插上几个小孔。

• 步骤 9：

  放入蒸锅中蒸15分钟左右。 不要用大火哦，大火蒸出来容易起蜂窝。

• 步骤 10：

  蒸好后拿出去掉保鲜膜，晾凉食用。

• 步骤 11：

  嫩黄的蛋羹出锅啦，大宝宝吃可以加点盐来调味，这么一碗低能量的燕麦蛋羹，撒点葱花做为点缀，再搭配一牛奶，宝宝吃的有滋有味。