2015-04-10 加入
新浪微博：海底的金子2014
牛油果米饭塔
2016年03月09日
春天离不开嫩绿的色彩，看着就让人舒服，一个牛油果，一小碗糙米饭，加上些些坚果，简单又不失营养的一餐
杂蔬糙米发芽饭
2016年03月07日
糙米的营养成分和微量元素富含很多，但是蒸出的饭不如白米口感好，感觉粗糙难咽，如果用发芽的糙米蒸饭吃，这个问题就解决了，口感不再生硬，与白米饭口感无异，且营养更加倍增.传统糙米发芽的方法是：糙米用温水浸泡24小时，一天更换三次水，再将糙米像发黄豆芽似的，放在纱网上盖上厨房专用抹布，以保持一定的温度，正常室温下约需催芽2～3天，当糙米长出0.5mm左右的“米芽”就可以了，多吃糙米对身体健康大有益处啊！
芝麻羊肉粒
芝麻的香气融到鲜嫩的羊肉里，让这道美食醇香无比，搭配米饭吃到醉！
红豆饭
2016年03月05日
新入了一台韩国福库压力电饭锅，都说用它焖的饭特好吃，今天我就做了红豆饭，出锅后满屋飘香，米饭黏度高，口感好，味道很香，焖的时间要比普通电饭锅时间长，三杯米焖了45分钟，但是美味绝对是值得等待的！
爽口的鸡蛋杂蔬沙拉
2016年03月04日
清新爽口的沙拉，只放了胡椒，盐，米醋和橄榄油，增加了坚果在里面，内容丰富，营养全面，口味还超赞！
薄荷羊扒
2016年03月03日
家里薄荷疯长，想办法做到菜里吃吃，羊肉味甘性温，搭配清凉的薄荷应该不错，又配了些蔬菜，煎熟出锅，满屋薄荷的香气，加上醇香鲜嫩的羊肉，实在享受
莲
这款小吃做法如同大福，外皮加入了山药泥和南瓜泥，吃起来Q弹软糯，香味十足，纯属自己乱折腾的，非专业，只是根据自己口味和喜好来做的，感觉寓意和口感都不错
山药酥饼
2016年02月29日
自己鼓捣的小食儿，还蛮好吃，做个小茶点还是不错的，配上一杯蜂蜜花草茶，很惬意
清蒸萝卜花
鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化，还能清热生津，顺气化痰，春季上火不妨吃点白萝卜，清蒸，水煮都是最健康的吃法，从造型到口味都可以给平凡无奇的白萝卜来个华丽转身，让健康和美味并存，超凡脱俗的萝卜来啦！
春竹
做一个有腔调的煎蛋......竹叶青青，枝条楚楚......
鲜虾焗饭#百吉福芝士力量#
2016年02月28日
家里常备芝士的好处就是，随便什么剩菜剩饭，撒上芝士扔烤箱焗一下，出炉就从平民变贵族了，简单快速，关键是好吃啊，中午一个人的饭，就这样搞定！
香葱玉子烧#急速早餐#
2016年02月24日
玉子烧就是日式鸡蛋卷，薄薄的一层层鸡蛋皮卷在一起，配上番茄酱，非常美味！
琥珀鸡蛋
2016年02月23日
据说绿壳鸡蛋补锌，就煮来给孩子吃吃，顺便玩一回琥珀蛋，绿壳鸡蛋个头小，四颗鸡蛋只用了一个松花蛋，味道蛮不错的
蘑菇豆沙包
2016年02月22日
去年的爆款，今年拔草，做起来不难，挺有趣，成品很漂亮，发上来一起分享
樱花大福
大福是日本和果子的其中一种尺寸较大、包著红豆馅的日本式麻糬。 馅料的量常跟饼皮的量一样甚至更多，使得大福的外型圆浑有致。据说大福就因为这样的外型而被称为“大腹饼”，后人取其吉祥的谐音改称“大福”。大福的内馅口味多变，最受欢迎的是一种包入红豆跟草莓的“草莓大福”，今天我做的是山药泥包裹着红豆沙做馅料的大福，口感很好，味道超棒，营养更多！
松软湿润的--柠檬磅蛋糕
2016年02月20日
方子来自熊谷裕子的《口感极致追求》一书，湿润清爽的柠檬磅蛋糕，口感和颜值都超赞！此款磅蛋糕很松软，黄油打发是关键，加入了玉米淀粉提高了口感的清爽度，磅蛋糕耐保存，烤好放置两天再吃可增加湿润感，风味更好！
日式烧果子--橘子红了
一直想尝尝烧果子的味道，正好有瓶炼乳快到期了，赶紧动手拔草，成品外酥内软，挺不错嗒！做了橘子的造型，很喜庆！
春色--马蹄莲馄饨
特别喜欢马蹄莲，它气质高雅，象征幸福，纯洁，尤其是白色的马蹄莲，也是最显马蹄莲的花魂，马蹄莲的灵气。就像女孩子稍稍羞怯的提起裙裾，缓缓低头，抚弄春来之青绿泉水。今天用馄饨玩一把浪漫，绿绿的芦笋，白白的馄饨，结合在一起，无比美丽的马蹄莲馄饨就诞生啦！
柠香小面包
2016年02月18日
用自由老师的汤种做法做的小面包，成品柔软如云，加入柠檬的清香，让这款小面包无比的好吃，绝对带给你惊喜！
开放式三明治#急速早餐#
2016年02月17日
快手的早餐，既要快又要营养丰富，提前做好面包，早上切片回烤一下，加上水果和坚果，配一杯牛奶或米糊，美味健康，几分钟搞定！
柠檬凝乳
2016年02月16日
好吃又万能的抹酱，可以做蛋糕，面包的馅料，用处多多，最关键是好吃的不要不要的，酸甜可口哦
柠檬凝乳玛德琳
2016年02月15日
做了一罐柠檬凝乳，非常香，除了用它当抹酱吃，还能做蛋糕和面包哦，用处多多，先来分享一款加了柠檬凝乳的玛德琳，浓郁的柠香，味道棒极了！柠檬凝乳的做法请参考我的食谱
鲜虾片
2016年02月13日
换着花样吃虾......好吃的零嘴儿......
鲜虾可乐饼
2016年02月12日
烤箱版的可乐饼，省油，味道也很赞哦！
凤梨&豆沙面包卷
2016年02月11日
冰箱还有一些凤梨馅，酥点吃腻，换个口味，做面包里，也是出奇的好吃，还搭配做了豆沙的，早点不愁啦
