青炒四季豆

2016年05月18日

红烧蒜蓉茄子

2016年05月17日

香肠杂蔬焖饭＃美的初心电饭煲#

2016年05月14日

听姥姥说，三年自然灾害时期，她们几乎每天都是菜闷饭，什么豌豆焖饭、红薯焖饭、青菜饭、豆角饭等等⋯，不过那都只是为了充饥，因为粮食不够吃，也没有油，更别说吃肉。现在的生活好啊，跟从前比那就是天堂，天天鸡鸭鱼肉，只有你想不到的，没有你吃不到的。想吃菜焖饭了，只为换换口味，怕胖不敢多放油，开始做啦。

蜂蜜小餐包

2016年05月13日

记得做女孩时，娘家那地方只有一家面包店卖蜂蜜小餐包，天天可见哪排着长长的队，只因我和弟妹们都喜欢吃，爸爸每天早上准在那长龙阵中，然后满面笑容的拎回一大包，或当早餐或做零食：现如今到处都有买的，就连我都会做了，可最亲最爱的爸爸却永远的离我们而去，好父亲我们想念您！今天这款面包只为纪念可敬的父亲而做！

家常豆腐

2016年05月09日

天天大油大荤看着就腻，今天来点素的一一家常豆腐，豆腐补钙防辐射⋯等，好处很多，你知道的。

披萨面包

2016年05月07日

法棍面包#香雪奥运#

2016年05月06日

豆果里学的方子，原方是高粉170克、低粉70克，家里没低粉了，我就全用的面包粉。法棍无油无糖是不错的面包品种。

紫薯阴米粥

2016年05月04日

阴米：是用糯米浸泡沥水、蒸熟阴干加工而成的一种米，它几乎保留了糯米所有的功效与作用，并具有暖脾和补中益气等养生功效。紫薯：它含花青素，防癌抗癌抗衰老，能促进胃肠蠕动，有利减肥瘦身。红枣：补血养颜，长期食用能提高人体免疫力。 三者加一块煮成粥，不仅色香味美，还是不错的养生佳品哦！

排骨墨魚汤

2016年05月02日

逄年过节我家餐桌上准有这道汤，只因它鲜香无比，非常开胃。湖南人爱吃辣，如果你受不了也可不放辣椒。

杨梅肉松蛋卷

2016年04月30日

细腻松软的香甜戚风，加上酸酸甜甜的杨梅果酱，咬上一口，细细品味，真是欲罢不能啊，不知不觉以被我品完了三分之二。呵呵！

腊肉煨芦笋

2016年04月26日

据百度讲：芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。

玉米油咸面包

2016年04月21日

这是一款无糖无蛋的微咸面包，可添加一些蔬菜、肉、坚果之类的食材，因无糖也很适合糖尿病患者食用。

练奶中种土司面包

2016年04月17日

用中种做出的吐司，虽说时间长，但经过多次发酵后，水分充分吸收，口感特别柔软，拉丝效果非常不错。

芒果酸奶西米露

2016年04月08日

春天即将过去，夏日就要来临，这款芒果酸奶西米露，将为你在炎炎烈日中带来一丝清凉。

三月三 地菜煮鸡蛋

2016年04月06日

三月三，地菜煮鸡蛋。小时候常听大人们讲：＂三月三吃了地菜煮鸡蛋，一年都不头痛＂。地菜即荠菜，它生长在田间地头、路边荒野，扯上一把，回家洗净与鸡蛋同煮，配上白糖吃蛋喝汤，真是甘甜清香啊。至于一年都不头痛这种说法是否正确，我不知道，我们来百度一下。百度中说：＂荠菜不仅营养，而且能治多种疾病，荠菜味甘、性凉，归肝、脾、肾经，有和脾利水、止血、明目之功效＂。看来还是有根据的啊（呵呵），即然有这么多好处，那我们没有理由拒传这一习俗哦。

牛奶布丁

2016年04月03日

此乃一款清新凉爽的甜品，轻轻的呡上一口，满满的都是幸福感。

野韭菜煎鸡蛋

2016年03月28日

又是踏青时节，春天真是处处充满生机，放眼望去碧波荡漾，豌豆花开了，油菜籽粒饱满，麦穗也沉甸甸的，田间地头野菜随处可见，忍不住採了些回来。什么车前草、地米菜（荠菜）、野芹菜、野韭菜，都是这次踏青的收获，用野韭菜煎鸡蛋啰。

八寸戚风蛋糕

2016年03月28日

戚风蛋糕是最常见的基础蛋糕，他组织膨松，口感松软细腻，香甜清雅。但也有人称它“气疯”蛋糕，我算是领教了这一叫法，最初几次做时，眼瞧着烤箱里的蛋糕长得风姿绰约，也闻到了满室的香味，待拿出倒扣冷却后，满怀希望地打开一看，底部凹进去一个大坑，心都凉了半截，屡战屡败，但也屡败不甘，经学习了许多成功者的方子后，总结经验再做，功夫不负有心人，这次总算成功了，瞧这完美的外形，是否有想咬一口的冲动呢

咸鸡蛋的腌制方法

2016年03月18日

啤酒鸭

2016年02月08日

啤酒鸭营养丰富，药用价值极高。鸭子多吃水生物，其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、䃼肾、除痨热骨蒸、消水肿、止咳化痰䓁作用。常吃啤酒鸭能强身健体，增强免疫力，据说还有瘦身功效。

马蹄甘蔗羊肉汤

2016年02月07日

羊肉：肉质细嫩，味道鲜美，蛋白质含量较猪肉和牛肉高，而胆固醇却较之低，温补脾胃、肝、肾等；甘蔗：滋养润燥、清热润肺、生津解酒、美容养颜；马蹄：性寒凉，味甘，可清热生津，凉血解毒，舒肝明目，利气通化。此马蹄甘蔗羊肉汤，清香微甜、鲜嫩而不腻。是一道美味的温补汤。

五香彩色肉皮冻

2016年01月25日

每年灌香肠时都会有很多肉皮，一时吃不了不知如何处理，所幸就给别人了，近日在豆果上看到很多关于制作肉皮冻的方子。今天试着做了些，肉皮冻含丰富的胶原蛋白，是养颜养生之佳品，鲜香Q弾、入口即化，味道非常不错，你不仿也试试。

蛋饺#比暖男更暖的是#

2016年01月24日

记得以前每逢过年，妈妈提前两天就开始忙碌起来，炸、卤、扣、打鱼糕、做蛋饺，因妈妈很能干，从不让小辈们插手，近些年妈妈身体渐渐不行，因此年夜饭的＂重任＂自然就落到了我和弟弟妹妹的身上，当然我也很乐意去做，对于做菜的过程还蛮享受的。今天试着做蛋饺，心想着年夜饭桌上煮着滾烫的火锅，火锅中蛋饺透着热气，鲜香扑鼻。

翡翠玉饺

2016年01月10日

翡翠玉饺色泽鲜艳，温润宜人，营养丰富，装入盘中即饱眼福又饱口福。

花样馒头

2016年01月05日