2014-12-29 加入
用心做事，踏实做人，歇班才有空更新...欢迎交流，不断改进，杠精请绕道，都是家常菜，欢迎互访。
芝麻油煎香菇根鸡蛋卷
2016年09月20日
芝麻油煎蛋对咽炎有辅助治疗作用，孩子嗓子痒时，晚八点都会煎，能缓解夜里嗓子干痒
咖喱鸡翅
2016年09月18日
香菇菠菜虾皮汤
2016年09月17日
咖喱小龙虾尾
没有麻辣，老少皆宜
节后减脂～番茄金针菇浓汤
2016年09月16日
节后减脂～双花呛木耳
2016年09月15日
素炒黄豆旱萝卜
肉沫鸡蛋羹
剩下的食材也可以华丽转身
减脂水果沙拉
2016年09月14日
西红柿炒洋白菜～或者番茄卷心菜
这道菜是大学食堂的招牌盖饭，浓浓的汤汁，下面是香喷喷的米饭，师傅会给配个煎鸡蛋，那会很受女生喜欢的，老公也就是那会的同学一起午饭，他点肥肠盖饭，我就要这个什锦素盖饭，记得这不是普通的番茄炒卷心菜，里面的番茄酱，生抽，醋是浓郁的关键，多了不可，没有更不可！
素炒蒜蓉小白菜
2016年09月13日
呛芥菜头
2016年09月12日
小时候奶奶常做非常好吃，那种钻鼻子的芥末味着实上瘾，据说芥菜头还是诸葛先生所创，消食利尿，抑癌抗瘤，含丰富食物纤维，真是看起来那么丑，确是那么美味健康，不过这菜做起来简单，但能做出芥末味就需要经验了
青椒炒肉丝～附详细过程
2016年09月11日
节后清肠之爽口菜心
桃胶雪燕银耳羹～满满的胶原蛋白
咖喱土豆
节后清肠之虾皮萝卜汤
2016年09月10日
肉沫蒸冬瓜
豆角小炒肉～好似也叫刀豆，四季豆还是弯子
京酱肉丝#我要上首页之挑战家常菜#
呛芹菜豆#我要上首页挑战家常菜#
2016年09月09日
超香的椒盐平鱼
超香，超美味，外焦里嫩，啥也不说了，比熬的好吃
肥而不腻的红烧肉
2016年09月06日
羊肉冬瓜丸子汤#我要上首页之挑战家常菜#
凉拌糖醋土豆丝#我要上首页之挑战家常菜#
2016年09月05日
土豆茎中含有丰富的膳食纤维，丰富的钾盐，属于碱性食品。更具有饱腹感，能帮助带油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效
