2014-12-29 加入
用心做事，踏实做人，歇班才有空更新...欢迎交流，不断改进，杠精请绕道，都是家常菜，欢迎互访。
黄秋葵炒鸡蛋
2016年07月25日
素烧冬瓜
2016年07月13日
津菜～全爆
海带丝拌虫草花
健康芹菜洋葱苦瓜沙拉～夏日凉菜～生食
2016年07月10日
原汁原味姜丝黄瓜～夏季必备凉菜#我要上首页清爽家常菜
2016年07月08日
第一次做得到家人一致喜爱，今天第二次做了，夏日饮食清爽心情也美美哒
自制零添加肉松
2016年07月04日
自制老味酱牛肉（从此告别高盐酱货店）
香辣基围虾
松仁玉米
2016年06月19日
高大上的豆角炒肉
2016年06月15日
在亚洲土地吃过，回来学着做，那里叫做堤岸四季豆，其实就是豇豆炒肉，真应了赵奶奶预言的萝卜开会了
酸甜可口的西式泡菜
2016年06月13日
肉末茄汁炒通心粉
豆皮蔬菜卷#我要上首页清爽家常菜#
咖喱土豆
2016年06月12日
干炒大虾，超级入味
2016年05月22日
酱爆八带
芫爆肚丝（盐爆肚丝）
爽口的糖醋苤蓝
2016年05月20日
鲫头鱼两吃～糖醋小鱼
2016年03月22日
只知道这叫鲫头鱼，个人觉得像小号的黄鱼，不太懂到底是不是一家，不过刺很少，肉嫩，口感好
豆角虾仁炒面
2016年03月21日
豆角炒面中虾仁，鸡蛋，肉都是可以按自己口味添加的
猪肉虾仁芹菜饺子
2016年03月20日
蓑衣黄瓜～蛇皮黄瓜
降血压圣品～拌芹菜
2016年03月19日
个人血压不稳，医生说是原发，直到150某天，给自己煮的芹菜，连煮芹菜的水都喝了，早饭正常吃，午饭晚饭都是一斤芹菜，两天从150降到115，惊喜，从那以后每隔一个月就会这么吃一天。温馨提示，量很重要，血压高病因很重要的，一定要检查，找出自己的问题，改善，食疗配合太棒了。
可乐鸡翅
2016年03月17日
