蒜蓉粉丝蒸小红贝

2016年09月23日

减脂～香菜根呛双耳～黑木耳&白木耳

2016年09月21日

糖醋萝卜皮

2016年09月21日

酸甜脆爽，孩子非常喜欢，不够吃呢，配上米粥，当成小菜，比外面买的酱菜健康美味多了

虾酱炒鸡蛋配荷叶饼

2016年09月20日

白灼北极虾

2016年09月20日

老醋菠菜蛋皮花生米

2016年09月20日

素素的清汤火锅～涮羊肉没羊肉

2016年09月20日

芝麻油煎香菇根鸡蛋卷

2016年09月20日

芝麻油煎蛋对咽炎有辅助治疗作用，孩子嗓子痒时，晚八点都会煎，能缓解夜里嗓子干痒

咖喱鸡翅

2016年09月18日

香菇菠菜虾皮汤

2016年09月17日

咖喱小龙虾尾

2016年09月17日

没有麻辣，老少皆宜

节后减脂～番茄金针菇浓汤

2016年09月16日

节后减脂～双花呛木耳

2016年09月15日

素炒黄豆旱萝卜

2016年09月15日

肉沫鸡蛋羹

2016年09月15日

剩下的食材也可以华丽转身

减脂水果沙拉

2016年09月14日

西红柿炒洋白菜～或者番茄卷心菜

2016年09月14日

这道菜是大学食堂的招牌盖饭，浓浓的汤汁，下面是香喷喷的米饭，师傅会给配个煎鸡蛋，那会很受女生喜欢的，老公也就是那会的同学一起午饭，他点肥肠盖饭，我就要这个什锦素盖饭，记得这不是普通的番茄炒卷心菜，里面的番茄酱，生抽，醋是浓郁的关键，多了不可，没有更不可！

素炒蒜蓉小白菜

2016年09月13日

呛芥菜头

2016年09月12日

小时候奶奶常做非常好吃，那种钻鼻子的芥末味着实上瘾，据说芥菜头还是诸葛先生所创，消食利尿，抑癌抗瘤，含丰富食物纤维，真是看起来那么丑，确是那么美味健康，不过这菜做起来简单，但能做出芥末味就需要经验了

青椒炒肉丝～附详细过程

2016年09月11日

节后清肠之爽口菜心

2016年09月11日

桃胶雪燕银耳羹～满满的胶原蛋白

2016年09月11日

咖喱土豆

2016年09月11日

节后清肠之虾皮萝卜汤

2016年09月10日

肉沫蒸冬瓜

2016年09月10日