好吃到吮指的糖醋排骨

2023年08月10日

回家第二天，妈妈就早起去附近每天现宰生猪的集市，称了好几斤鲜肋排，回来炖汤，又做了糖醋排骨。妈妈做的糖醋排骨，不用油炸，不腻还更加美味，我是极其喜欢的，家常味儿最是抚慰人心。

葡萄多多桃味儿枸杞茶

2023年08月09日

葡萄是我最爱的水果了，夏日的冰箱里从来没有断过。一串串如各色珠宝的葡萄串儿，看着心情好，吃了好心情，反正我是从小爱到现在。没事儿的时候想着怎么用喜欢的水果搭配茶饮，添上疗愈夏日的气泡水，让家人也尝尝不同以往的味道，快乐就是新鲜美食多多分享。

少女心莓桃多多气泡饮

2023年08月08日

桃子是自带仙气和粉红少女心的水果了，在炎热的夏日，冷水浸泡清洗过的水蜜桃，大口大口嗦咬，或者搭配果汁做有果肉粒儿的饮品，都是超级抚慰燥热的。低密的浓郁鲜果气息的桃桃西打气泡水，冷藏后搭配鲜桃果肉和鲜捣蓝莓果酱，味道简直不要太好啊！

开胃彩椒葫芦炒虾皮

2023年08月07日

葫芦是夏日不可多得的蔬菜， 白花，青皮，藤蔓蜿蜒好看，老了可以做工艺品，打开可以做水瓢，嫩时吃它可以健脾开胃、美容养颜，还可以帮助预防糖尿病，夏日简单爆炒，即可得到一道鲜美小菜。

甜心西瓜蓝莓桃子气泡饮

2023年08月06日

夏日的西瓜，贵阳的新鲜蓝莓，解渴的桃桃气泡饮，搭配起来将对味蕾带来怎样的新鲜感?那就研究研究，试一试，好喝就分享给大家咯！

河南特色蒸菜扫帚苗

2023年08月05日

现在生活条件好了，相比大鱼大肉，很多人似乎更愿意吃些野菜。春夏的北方有很多野菜，扫帚苗就是其中很常见又为人所喜爱的一种。凉拌，拌面粉清蒸，饱腹又营养健康，夏日开胃养生有它很幸福。

酸甜蔓越莓苹果气泡饮

2023年08月04日

一直很喜欢酸酸甜甜的东西，水果，饮品，皆是如此。家里买的蔓越莓汁直接喝觉得有点酸，那就加些别的调配一下，酸甜可口才更美味，追求味觉的完美和惊艳，是爱美食的人孜孜不倦的原因。

野味小菜凉拌马齿苋

2023年08月03日

马齿苋味酸，性寒。花色异，种类多，有清热解毒，凉血止血，止痢的功效，主治热毒血痢，热毒疮疡，崩漏，便血，在《本草纲目》和《新修本草》中有记载。《本草纲目》中将其归入菜部，并记载：“人多采苗煮晒为蔬” 。实在是不起眼却价值很高的食用植物，夏日简单焯水凉拌，就很适口。

超丝滑椰奶珍珠气泡奶茶

2023年08月01日

夏日太热不想出门，就喜欢自己研究一些消暑又可口的饮品，搭配不同的食材，水果，产生奇妙的美食反应，味道可口，视觉效果也超赞，当然要赶紧告诉大家了，学会瞧瞧给家人惊喜吧。

降压减脂苹果西芹酸奶饮

2023年07月31日

西芹的粗纤维可以帮我们消化和刮除多余油脂，营养丰富，适宜日常多吃。苹果也帮助消化，芳香的味道又容易让人产生快乐多巴胺。夏日用苹果味气泡水搭配西芹叶，加上富含益生菌的酸奶，，做一道有益家人健康的绿色系饮品，何乐而不为呢？

学会能开店的私房酱香饼

2023年07月30日

日常路过街边主食铺子，都会被酱香饼的味道和诱人样子吸引，总是忍不住来一份儿。可是外面卖的又贵，又不容易满足，当然自己研究酱料和做法后大胆开整，美食就要勇敢尝试，合口美味就好啦，说不定还有意外惊喜。

柚味树莓柠檬气泡饮

2023年07月29日

炎热的夏日，怎能没有爽口解渴气泡水呢？直接开瓶畅饮已经无法满足挑剔的美食捕手了，加上喜欢的水果，新鲜香料叶，冰，低密度气泡，微甜口感，当然更可口。简单搭配，就有不一样的惊喜口感。美食，当然要又好看又美味，心意和创意都在里面哦。

鲜美浓香干烧茶树菇

2023年07月28日

菌菇营养丰富，是家常必备菜。而茶树菇口感细腻，脆嫩鲜美，炒肉，干煸，味道的很美。简单调味，突出菌菇本事的香鲜味儿，才是最重要的。

迷迭香清甜双瓜饮

2023年07月27日

夏日瓜果自由的快乐，大家都懂。可以任性换着花样折腾，吃喝都有，也是趣味多多。花盆里的迷迭香正旺，散发着幽幽香气，冰箱里凉丝丝的瓜，也要解锁新的搭配方式啦，果汁当然是首选，健康美味好吸收，谁能不喜欢呢?

酸甜美味某堂同款酸梅汤

2023年07月26日

炎炎夏日，怎能没有一杯酸甜解暑的酸梅汤?吃辣，吃热，消暑，解腻，离不开一碗冰镇酸梅汤。有次去朋友家，她的妈妈给熬了一锅酸梅汤，熬的时候，中药材的香气就弥漫了整个房间，晾凉喝起来，简直是酸甜爽口，滋润下喉，临走妈妈说是她们药房卖的，给了我两包，回来就自己打开研究里面食材配比，嘘，一般人我不告诉他哦。一起跟我做吧。

鲜掉眉毛的灰灰菜揪面片汤

2023年07月25日

“灰条复灰条，采采何辞老”，其中灰条就是灰灰菜，春夏采摘的鲜嫩灰灰菜头，炒菜汤煮，口感细腻，味道鲜美， 营养丰富，消毒杀菌，实在是一道不得多得的"野味"。小区园子里长了两大棵野灰灰菜，半人高，细细摘了些嫩头，回来就揉面，做个养胃的汤食。

香浓美味鸭腿焖茄子

2023年07月23日

作为夏日最常吃的蔬菜，茄子真的很是受人喜爱，而凉性的鸭肉，油多，搭配最适宜大油焖炒的茄子，简直是绝配。

夏日粉红回忆荔枝西瓜饮

2023年07月01日

炎炎夏日，西瓜是标配，有吃当然也要有喝，南方的荔枝也正盛，搭配做道私房饮品，甜蜜蜜，份粉红少女心爆棚，好看又好喝哦。

解暑夏日的正气生津藿香饮

2023年06月08日

《不知医必要》有方:党参（去芦，饭蒸）1钱，藿香1钱，陈皮5分，可治小儿腹痛。 藿香又可正气生津，陈皮化痰理气健脾又去燥，搭配党参，夏日日常饮用亦是养生佳饮。

滋补小米山药枸杞粥

2023年01月12日

小米养胃众所周知，搭配山药蛋儿，枸杞煲粥，益气健脾、消食导滞、调理肠胃，补脾养肺，很适合冬天养生喝哦，尤其过年喝酒吃肉，小米粥养养胃吧。

新手零失败入口即化香酥馓子

2022年11月29日

馓子从春秋战国起就有了，寒食节禁火时食用的“寒具”即为馓子。北方馓子以麦面为主料，南方多以米面为主料。炸过的馓子色泽黄亮，层叠陈列，轻巧美观，干吃香脆可口，早餐泡牛奶或豆浆后入口即化。屈原的《楚辞·招魂》篇中，就有“粔籹蜜饵，有餦餭兮”提及。家乡过年老人家也专门炸很多，招待亲友，送朋友，都是美味的传递。

馋口小炒荷塘小炒

2022年09月28日

每次看到超市的菜架上了时令蔬菜，总忍不住要收入购物车，家人的餐桌当然吃当季蔬菜才最健康啊，秋日的鲜藕，带着泥土的胡萝卜，墨绿满是花骨朵的西蓝花，还有新下的花生，小辣椒简单一炒，味道就极好了，一个字，鲜!

养颜滋补的丝瓜莲藕红参汤

2022年09月22日

秋季正是瓜果蔬菜丰收的时节，丝瓜口感嫩滑鲜美，清热凉血、美容养颜、抗过敏，莲藕清热凉血、止血补血、富含膳食纤维有助减肥 ，胡萝卜润肠通便、健脾化滞、保护视力，素有红参之称，加上补血益气的红花生仁儿，煲一锅时蔬汤，滋补健康，孕妇喝还能有助于下乳，实在是家人共享的清甜靓汤，一起试试吧！

好吃到舔盘的酱汁紫苏马铃薯

2022年09月17日

小巧的东西总是惹人喜爱的，食材也是。推车看到菜台上可爱的小马铃薯，忍不住拎了一包。土豆烧肉当然美味，只是近日食素，单独做想好吃，当然要更用心去搭配。秋日的紫苏叶接近最后的肥美，特殊的芳香配上小土豆，有独特的魅力。

秋日必食美味羊蝎子

2022年09月12日

羊肉温补，秋凉宜食，白萝卜益气补水润肠，最宜搭配同食。羊蝎子炖汤，汤浓味鲜，营养丰富，低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白、富含钙质（民间常以此医治骨质疏松症者），易吸收，滋阴补肾，养颜壮阳，是绝佳的养生美食。在北京吃过不少，但是咸淡调味，还是家里做的最合适，周末一家人炖一锅，啃完骨头下火锅涮菜，老少皆宜，好不满足。