创意瘦身低脂美食 呆萌奶香小南瓜 浪漫烛光晚餐必备

2014年12月25日

故乡的深秋，是屋顶及瓜棚上南瓜成熟的季节，每次回姥姥家，她都会把成熟的大南瓜摘下来，用蒲草裹好，让我们带回家~从小就特别爱吃南瓜，可以熬粥，榨汁，做汤圆，做南瓜饼。青南瓜还可以刮丝做馅儿饼，爆炒酸辣南瓜丝做打卤，且人人皆可食用，实在是瓜中佳品~

创意美食 意面版热干面（超详细制作过程）

2014年12月25日

热干面，面条纤细根根有筋力，色泽黄而油润，滋味鲜美。拌以香油、麻酱、虾米、五香酱菜等配料，更具特色。它与山西刀削面、两广伊府面、四川担担面、北方炸酱面并称为中国五大名面，是颇具武汉特色的过早小吃。热干面的美味广为人知，它的故事却少有人晓得。那是20世纪30年代初，汉口长堤街有个叫

自制奶香黑糖话梅糖

2014年12月23日

第一次际遇这美味是在大一的时候，旅行时与一个台湾的女孩同坐，分享各自的干粮，她说那是台湾人很钟爱的一种小零嘴，吃过就再难以忘怀~现在市场上及淘宝都有卖几个品牌的黑糖话梅糖，味道都还不错，也曾给家人购过几次，每次都很快消灭~最信赖的人会在春节打飞的亲自送糖来，感动之余，先动手做做看

传统美食 广式炸煎堆

2014年12月23日

煎堆与油角一样都是广州过年必吃的美食。首次吃煎堆是在三亚，第二次竟是在普吉岛，想来也算是“奇遇”吧，因为普吉岛的煎堆里还有一个甜甜的蛋黄，也许是移民后的改良版吧？但是很饱腹可口的坚果美食让人入口难忘，所以一直觉得“美好的东西或人，不需要你去记，它/他自己就会深深刻在你的脑海里”

迎新年私房美食 酥脆可口的鲜炸时蔬烫面蛋饺

2014年12月23日

2014年的最后一天，一定要吃水饺的。中午吃了水饺，晚上想换个花样，突然想起在家时母亲常做的炸烫面油角，就趁着中午的馅儿包了些许，入油锅炸了，没想到香酥可口，味道果然好极了~晚上视频又可以跟爸妈“炫耀”了，嘻嘻~希望爸妈新一年健康幸福平安快乐，事事顺心~

泰式培根虾米时蔬蛋饼（附米椒鱼露调味汁做法）

2014年12月20日

在泰国，每次跟本土友人在外聚餐，她们都会点这道叫kai jiao的煎蛋，又下饭又饱腹，其实就是什锦厚煎蛋，只是国内很少这么做，所以就跟院儿内的厨师阿姨学了，分享给大家，也一起来做做看品尝下吧~

私房羊肉烩面

2014年12月19日

身为中原的姑娘，最钟爱的还是家乡那一碗碗风味各异的热腾腾的面条～其中最爱的就说烩面了，每次母亲甩烩面，连下班回来的父亲都站在一旁跃跃欲试，而我们则看表演一样站在一旁～对于儿时的我们，母亲每次甩烩面简直像在变戏法，眼看那一个个油亮的面片在母亲两手间弹跳反转，顷刻变成细海带般的长烩面

圣诞奶香雪衣花生(电饭锅版)

2014年12月18日

一直喜欢吃酥酥脆脆的小零食，小时候妈妈担心卫生问题不让在外面买，总是变着法儿做各种香脆小零食给我们，小丸子，芝麻糖，花生粘，芝麻薄脆……今晚就用新买的花生做一道简单不上火的小零食吧，回忆下在家的美好时光~第一次做，竟然如此成功，嘻嘻，看来要向妈妈小炫耀下了~

酸甜果仁酸奶紫薯泥

2014年12月17日

从小就很喜欢吃红薯、紫薯，善于烹饪的母亲总是在寒冷的冬天换着花样用自家种的红薯为我们做出各种美食，把我们养的健健康康的～身在异国，虽然天气只是秋凉的感觉，但还是重温下儿时甜蜜的记忆吧～

泰式最受亲睐的甜品――菠萝蜜椰奶红宝石

2014年12月16日

一直很喜欢吃这道冰爽可口的甜品，恰如晶莹剔透的红白宝石，点缀在如金菊般的菠萝蜜丝之间，淋上浓浓椰奶，实在让人欲罢不能~

私房烧卖

2014年12月15日

泰国很难吃到正宗的水饺，然而各府的唐人街倒是有不少古色古香的港式餐厅，售有各种风味儿的烧卖，但是不太喜欢港餐那偏甜的口味儿，就取经自己做啦～味道很合口，泰国的友人和欧美的外教们尝了都赞不绝口呢～

泰式椰汁香芋西米露

2014年12月15日

泰国是偏爱甜品的国家，每天午饭后都要来道美味的甜品，不然总觉得像是缺点儿什么似的~在这边也不怕长肉肉啦，每天中午都要吃一道不同的甜品，甜到心坎儿里~这道西米露算是其中最清淡的一道了，不过不要担心，真的不长肉哦~

泰式爽口海鲜里脊蒸橙粉 Pad Thai~（附自制橙色米粉）

2014年12月15日

在地处热带的泰国，主食经常是各种米饭、米线、米粉、米皮……这种橙色米粉是第二次吃到，由于跟厨师阿姨混熟了，饭后果断跑去跟她讨教做法，阿姨热情地告诉了我，又学会一道泰国美食啦，好开心~

泰式蜜渍玉米龟苓膏

2014年12月14日

最近几天天气骤然转凉，泰国的凉季真的来了~很像是国内的深秋，只记得母亲在秋季都会做各种美味的龟苓膏甜品为我们去秋燥，在甜品材料众多的异国，我也来做一道龟苓膏，送给自己，也表达远隔重洋的母亲吧~

日本香芹豆腐清汤

2014年12月13日

喝汤是最滋补的方式，可惜泰国很少有中国的豆腐，只能在超市买来日本豆腐，DIY一道日本爽滑豆腐汤啦，味道清淡爽口，真心不错~

拔丝香芋改良版

2014年12月13日

在国内时与家人聚会时吃过一次拔丝芋头，但是觉得甜味儿不够浸入，所以就尝试着先煮后炸，既降低吸油量，又甜到内里儿，只多了一道工序，就让这道甜品上升一个等级啦~

香煎时蔬蛋饺 （电饭锅版）

2014年12月11日

晚上刚吃完煎饺同爸妈视频，妈妈说后天是冬至，发小也说后天宿舍要开火煮水饺，嘻嘻~今儿实在是巧合，只是突然想吃饺子了，就忙活了一下午，做了水饺和煎饺，由于没有平底锅，只能尝试用电饭锅煎了，效果还不错，外脆里香，味道美美哒~

泰式椰奶芒果西米露

2014年12月10日

无论是泰国的大商场，还是夜市，都可以找到用西米与各种水果搭配起来的美味甜品，再淋上浓浓椰奶与蜂蜜，美味挡不住哦~

酸甜蜜渍蓝莓山药泥

2014年12月10日

第一次吃山药，是小时候妈妈在市场买来，加了各种干果为我们煲了甜蜜的糖水粥；第二次际遇，便是在水木清华的荷园餐厅，在带皮黄牛肉和鱼香茄子煲上来后，服务员小姐托着上面洒了朱古力针，以山楂片做底的山药泥儿奉上了桌，好友不喜甜食，我一个人把它消灭得干干净净。今天趁着我的柠檬蜜浆复制下.

南瓜西红柿奶香糯米糍

2014年12月07日

刚从曼谷逛回来，点开人人，就看闺蜜兴冲冲发了图，说是南瓜糯米糍，点开一看，是黄金小南瓜~嘻嘻，这可爱的丫头~于是先在豆果找了图发给她，然后就用冰箱中的材料开始亲自示范啦~希望对大家来说是简单易学的哈，嘻嘻~

泰式海鲜时蔬浇米皮 喇那

2014年12月05日

地处热带的东南亚小国――有着独特美食文化的泰国，自然善于用特产的香米做出各种口粮――米线，米粉，米皮……然后自制了浇汁，淋在上面，把米皮等从各种海鲜蔬菜熬成的汤中挑起，放入口中，那滋味，简直无法言喻啊~这里就介绍最常见的一种――黏汤拌米皮~

泰式鸡汁面

2014年12月03日

每到周一，餐厅的阿姨都会为大家奉上泰式面条――guaidiao，对于偏爱面食的女孩子来说，无疑是一个幸福日。今天没事，饭后看厨师阿姨们也闲着，就用我这英泰混合的语言向她们请教泰式鸡汁面的做法，绝对正宗哒~也给豆果的好友们以福利啦，嘻嘻~由于姜片与热汤的作用，吃完满头冒汗很舒服呢~

泰式酸辣沙拉

2014年11月28日

在泰国的几个月，每次外出用餐，各种凉拌沙拉中最刺激最重口的就数这道了，每次吃完都不禁喝几口柠檬汁解解辣，还忍不住吐吐小舌头，今儿献菜谱啦~

花团锦簇――养生素炒米线

2014年11月13日

昨天家里买的米线配着柑調纨汤很是美味，但今天不想吃同一口味，就天马行空自制了这道素什锦炒米线，由于各种色彩搭配，及各种蔬菜味道融合，口感已经不能再美~么么哒~

私房瘦身水果酸奶沙拉――酸奶密令

2014年10月11日

泰国的凉假就这样来了，等待着去普及岛之前的闲暇又让我一日日除了剪纸，画画儿，就是研究美食~早晨去超市买来一些水果，下午就折腾开了……由于都是低脂新鲜水果，加上酸奶，实在是瘦身良品~