蒲公英花蛤粥#浪漫樱花季#

2016年04月07日

蒲公英的清热解毒、消肿散结的效果特别好，若是实火热毒、目赤咽肿，食用蒲公英就很管用。 春天里人特别容易上火，口腔也容易溃疡，您熬上一锅米粥，用花蛤或者鲜虾等海鲜调出鲜美的味道，出锅前再加入一大把洗净的蒲公英叶子，不仅粥细腻鲜美，还有极为明显的解毒利尿功效。

萌动糯米小餐包

2016年04月07日

在做面包的时候，我们加入适量的糯米粉，可以让面包口感细腻，面包组织本身柔软又有弹性。今天这款特别萌动的小餐包，有点像宝贝柔软的小屁股哦。有造型的早餐包，也绝对会给孩子满满的惊喜。

黄金鸡腿锤#浪漫樱花季#

2016年04月06日

会不会有时就是这种感觉：我馋肉肉，就是馋，就是要吃！吃，永远不是问题，但吃的过瘾绝对是个问题。有种很撩人的做法，小锤子一样的炸鸡腿，锡纸包住一端，你尽可以放心的一撸到底。吃，咱们就吃个任性！

椰香南瓜包

2016年04月02日

这款椰香南瓜包，在口感上不挑人，不仅老人喜欢其充足的营养，小孩也会喜欢这样松软的面包。

巧用饺子皮做葱油饼

2016年03月30日

今天花儿就和您分享一个特别好的菜谱，巧用饺子皮做葱油饼，做出来的兼具薄、香、脆的特点，而且真真3分钟就搞定，简单的不得了。

开在春天里的精致面点——玲珑豆沙包

2016年03月29日

这款面点的创意灵感也是来自窗外满眼的春色：桃花、杏花、海棠花、迎春花，花开的灿烂，我也希望做一款温暖的面点，和朋友们一起分享这美丽的春天。

清爽的暖春菜——茼蒿炸丸子

2016年03月28日

茼蒿，是一种有着特殊清香气味的时蔬，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效，所以在涮锅子的时候，大家经常会点上一盘茼蒿，来中和火锅底料的过多油脂，让涮锅子吃起来更营养。 今天和朋友们分享的这款茼蒿炸丸子，口感清爽，带有浓郁的茼蒿香气，是一种很简便的做法，推荐大家试试看。

让无数人碎碎念的香椿厚蛋烧

2016年03月27日

这是一种一年只有一个月能享用的食材，让很多朋友碎碎念的香椿芽，可以凉拌，可以浇面，更适合和鸡蛋混合。这款香椿厚蛋烧，绝对能燃烧你的味蕾。

传说中最受欢迎的宝贝饭——紫米肉松饭团#小妙招擂台#

2016年03月19日

最近看朋友圈，有些妈妈很为小朋友的胃口发愁，吃东西总是不多，变着花样做，又不知道如何搭配。 营养丰富的紫米，这次咱们拿来做饭团，包裹在内心的是黑芝麻、肉松、蔓越莓干和芝士片。营养均衡，口感很适合小朋友食用。 尤其是做饭团的过程，可以让孩子一起来参与，制作的过程和口感都是满满的快乐和幸福哦。

草莓酸奶#易极优DIY酸奶#

2016年03月19日

很开心有机会试用这款易极优酸奶机，第一次试用这种不用插电，只需要冲泡、静置、等待就可以做出的酸奶，看起来很神奇，做出来的酸奶口感确实很棒，浓稠度、色泽、质感，都比外面的酸奶好很多，既是是最简单的一款草莓酸奶，做出来的味道也很棒。

冰花饺子#小妙招擂台#

2016年03月13日

无论是家里包的还是买来的速冻饺子，经常有煮完剩余不少的时候，最后只得入冰箱冷藏，这样的冻饺子再拿出来热的时候，口感就会差很多。今天花儿和您分享的是利用冻饺子做出冰花饺子，不仅口感好，还能有漂亮的冰花包裹在饺子周边。冰花吃起来还脆香脆香的，要想做好冰花饺子，最重要的就是做冰花的那碗面粉水，稠了都糊在一起，稀了结不成冰花。这里花儿告诉您最合适的比例，保证您一次就做成功。

红薯椰香球#小妙招擂台#

2016年03月12日

红薯球是很多朋友都喜欢吃的，因为在小时候零食还不多的年代，妈妈经常会把红薯捣成泥，和面后炸着吃。红薯香甜，烤红薯炸薯角，这道红薯球味道也很棒，要想做出圆嘟嘟的漂亮薯球，可是有小技巧的哦，今天就和大家分享。

蓑衣黄瓜#小妙招擂台#

2016年03月07日

酸酸甜甜的蓑衣黄瓜，是春天里不错的一道凉菜，也特别下饭，然而切出一根连续不断的蓑衣形状，也是有小技巧的哦，这里和大家分享。

花卷这么做，好吃又营养

2016年03月05日

紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。而用紫米研磨成米粉，做成花卷，口感上会有淡淡的甜味，多种营养更是蕴含其中，做给老人和孩子吃，最为合适。

最适合女人节的蛋糕——红枣红糖戚风蛋糕

2016年02月26日

红枣红糖，都是相当营养又滋补的食材，尤为适合女性食用，在女人节即将到来之际，一款松软甜香的红糖红枣戚风蛋糕，送给所有过节的女性朋友。

让家人吃一次就爱上的五彩蔬菜卷

2016年02月23日

今天给朋友们带来的是一道看起来就很有食欲的菜品，集合了多种春季新鲜时蔬，用最还原食材营养的蒸法制作，从此让孩子爱上吃菜的感觉。

嫩滑水蒸蛋#急速早餐#

2016年02月22日

一碗嫩滑水嫩的蒸蛋，是相当营养的早餐，水和鸡蛋的比例也是有技巧的，这里和大家分享。

红焖羊排#美极鲜味汁#

2016年02月20日

羊排味道鲜美，但也有比较重的腥气味，除了传统的烧烤方法，这款红焖羊排，做出来不仅鲜嫩多汁，吃的时候也不会有腥味。

好吃不腻的秘制元宝肉#美极鲜味汁#

2016年02月20日

用带皮的五花肉，小火慢炖，再加入煮熟的鸡蛋，让浓香汤汁浸入鸡蛋，炖的越烂越香，这就是吃不腻的元宝肉。

话梅酿小排#美极鲜味汁#

2016年02月17日

话梅能舒肠健胃，生津止喝，其口感酸咸适中，开胃消滞，并能促进消化，特别适用于冲开水。我们平时买到的话梅，多为腌制的，所以不宜多吃。而最好的食用方法之一就是冲泡或者炖煮。这道话梅酿小排，酸酸甜甜，正适合初春胃口不佳的时候食用。

浓郁醇香的自制黑芝麻糊

2016年02月14日

记忆里，还是在看黑白电视机的时候，就记得常看南方黑芝麻糊的广告，那是印象里最温暖最贴心的一则广告，一位老婆婆给孩子盛出一碗热腾腾的黑芝麻糊，而我仿佛在电视这头就闻到那股香浓的味道。 这里花儿和您分享正宗的港式黑芝麻糊的做法，其口感和您买来的那种速溶的，完全不同哦。

越吃越过瘾的泡椒凤爪

2016年02月13日

有道美食，花儿会爱吃到不行，经常会自己抱着一袋，啃的津津有味，明明已经吃到没知觉（我还真是不太能吃辣的人），还是会继续享用——这就是泡椒凤爪。相信泡椒凤爪是很多人的最爱，越辣越爱吃，越吃越过瘾！

经典甜品双皮奶#比暖男更暖的是#

2016年02月11日

双皮奶源于广州顺德，之所以称为双皮奶，是因为制作过程中会让牛奶起两次奶皮。正宗的双皮奶，如同知名小吃姜撞奶一样，都是用水牛产的奶制作，水牛奶质量好，油脂高。花儿是做过多次，太爱吃这款小吃了，今天就和您分享详细的做法。

鲜虾芹菜粥#比暖男更暖的是#

2016年02月07日

初春的乍暖还寒，早晚还是比较冷的，一份暖洋洋的鲜虾芹菜粥，放了鲜美虾子，脆嫩芹菜丁，包裹在糯香米粥中。是比暖男还暖心的早餐哦。

番茄豆腐虾

2016年02月04日

营养豆腐，鲜嫩虾肉，浇上酸甜的番茄汁，不仅做法简单，颜色也鲜亮，是一道不错的年夜饭。