让减肥的宝宝也忍不住炫两碗饭的尖椒干豆腐

2025年06月

没错，它也叫作千张，市面上也有切好的豆丝，就让这随手可得的食材加入你的下饭菜名单吧~

每周都会吃一次的尖椒素鸡豆腐

2025年06月

欢迎宝子们来东北品尝独有的山泉水素鸡豆腐，新鲜现做，吃过就会念念不忘。

可以当饭吃的西兰花炒玉米粒

2025年06月

素菜嘛，保持原味不要花里胡哨的最好啦~

吃点不太一样的尖椒肉片

2025年06月

如果你也爱吃肉肉那就不要错过这道超简单又不太一样的尖椒肉片啦~

减配料不减美味的爆炒圆白菜

2025年06月

一点负担都没有，减脂期的绝佳美味。

鲜上加鲜之尖椒炒香菇

2025年06月

肥美的香菇堪比吃美味的肉肉。

两步炒出超鲜美的西芹虾仁

2025年06月

清爽鲜美又减脂的西芹炒虾仁谁不爱呢~

减脂消暑必备|醋拌西芹

2025年06月

开始苦夏了吗？清爽减脂的醋拌西芹了解一下~

更适合中国宝宝的沙拉——五彩大拉皮

2025年06月

自由又满足的东北五彩大拉皮，冷藏过后更美味哦~

川香牛肉焖饭|吉林

2025年04月

做好了一份预备午餐晚餐各吃一半的，太好吃了午餐就全部消灭了……友情提示：控制住嗷，不要吃撑哦。

川香西兰花炒香菇|不一样的减脂餐|吉林

2025年04月

减脂期的宝宝也可以开开心心换口味咯！是路过每一个川菜馆都会扑面而来的香气！

百吃不厌蛋炒饭|吉林|保姆级教学

2025年04月

让脱水的米饭恢复粒粒饱满的超绝蛋炒饭！保姆级教学，百吃不厌！

荷兰豆炒火腿｜标准的减脂营养餐

2024年10月22日

本来想荷兰豆炒虾仁，结果冰箱里就剩了四五个，这肯定是不过瘾的，那就吃火腿吧，减肥的宝宝不要怕，这一餐只有330kcal哦，标准的营养丰富的减脂餐。

葱烧鸡块｜葱烧系列又添减脂新成员

2024年10月08日

减肥的宝宝不要再吃水煮鸡胸肉啦！会上瘾的葱烧鸡块同样饱腹又不会胖。

虾仁炒鸡蛋｜凉拌菠菜｜元气满满的早餐

2024年10月07日

特别懒的时候当然还是炒蛋更快啦～

葱爆牛肉少油版|又饱又瘦的牛肉很懂事

2024年10月06日

最近跟大葱较劲了，家里来了一大波葱。

葱烧香菇|可爱又迷人的葱烧系列

2024年10月05日

一碗汤汁烧万物～可爱又迷人的葱烧系列吃起来吧～

火爆大头菜，圆白菜|最美好的蔬菜就是干吃不胖

2024年10月04日

吃掉这一盘都没问题，瘦了40斤的小熊熊放心大胆的告诉大家减肥其实也没有很难喔。

无油版葱烧鸡腿|过节也不要吃胖哦

2024年10月03日

最近靠好好吃饭减掉了40斤哦，鸡肉类就是减肥宝宝解馋饱腹必备的菜系。

番茄辣肉松贝果三明治

2024年10月02日

遇见这么可爱的贝果怎么可以不做成三明治呢。

超速版一虾两吃|黑胡椒炒虾|芝士焗虾

2024年10月01日

一锅出的一虾两吃，快手不单调，做就完了！

葱烧豆腐|低卡饱腹|减脂宝宝解馋必备

2024年09月24日

低卡，饱腹，蛋白质高，解决你的小馋虫，没有理由会拒绝的一道菜！

芝士刀削面|一口就爱上的新鲜搭配

2024年09月23日

宝宝你是不是喜欢小龙虾，却不喜欢扒小龙虾人；碳水脑袋，又想吃点新花样？营养全面适合减脂期宝宝哦，此配方是双人份，单人减半！

超绵密的戚风蛋糕（六寸）

2021年04月30日

豆果美食十周年啦，一定要做个蛋糕庆祝一下呀，减肥期间不想放奶油的，但是这么隆重的日子还是奶油蛋糕有仪式感。㊗️豆果美食越来越好，生日快乐！

蔓越莓胚芽米饭团

2021年04月28日

今天熊熊用了谷物胚芽米做饭团，这可不是什么孩子的专利，这是大米里面最富集营养的地方。 众所周知熊熊最近在减肥，糙米饭吃多了当然要吃口感更好的胚芽米饭，易熟，好造型，做小饭团再合适不过了。 搭配低卡金枪鱼和有颜有料的蔓越莓，完美✌️