海鲜酱炒三丁

2012年08月26日

冬瓜番茄木耳汤

2012年08月17日

昙花紫菜鸡蛋汤

2012年08月07日

昨天晚上昙花开了，昙花的特点是只开一晚上，所以被称之昙花一现。我们看着花朵慢慢的盛开，非常娇艳，不到半小时就可开很多呢。但今天早上跑到后院瞧见的昙花已凋谢，于是摘下来洗净后煮了一碗昙花紫菜鸡蛋汤，昙花具有清热润肺的作用，又有很好的胶原蛋白，是难得的好食材呢。

简单版提拉米苏蛋糕

2012年07月31日

这款8寸的提拉米苏蛋糕，用料简单，容易操作，同时克服了生鸡蛋带给我们食用时的不放心。最重要的是它的口感，那么地幼滑和细腻，且甜度适宜，入口即化，朗姆酒和咖啡的浓郁香味互相辉映，令人陶醉......

茄汁炒时蔬

2012年07月15日

这道菜的特点是酸甜可口，去脂减肥，老少咸宜，尤其适合在夏季的吃法。

夏季可口的香葱花生酱凉拌面

2012年07月09日

黑米黑豆浆——补血又补钙

2012年07月07日

红烧家常豆腐

2012年07月03日

时蔬煮双丸

2012年06月29日

这是一款夏季非常清淡的半菜半汤，有时候胃口欠佳光吃它就够了，而且营养也很全面。

油炸香酥茄子

2012年06月15日

营养可口———南瓜露

2012年04月01日

鱼仁太极

2012年03月25日

虾米冬瓜西红柿汤

2012年03月07日

青蒜炒香干

2012年03月03日

芥蓝梗炒鸡蛋

2012年03月02日

上汤大白菜心

2012年03月01日

酱烧茄丁

2012年02月29日

凤尾笋烧豆腐

2012年02月29日

爱在春天——草莓心蛋

2012年02月25日

爱心蛋，雪白金黄，纯洁温馨； 草莓娃，满脸通红，羞涩可人。 问：怎么能让蛋呈心形？ 答：只要人有心、用心，蛋才会显现爱心。 亲爱的朋友，如果你爱一个人，却又羞于表达，那么就请你用心做一道草莓心蛋吧。 爱心蛋和草莓娃会替你说，“我爱你！”

墨鱼烧蛋

2012年02月24日

墨鱼肉厚味美，蛋白质含量极高，具养血、补脾、益肾之功效。 医圣李时珍称之为“血分药”，将食疗和药疗在墨鱼上统一了起来。 墨鱼烧蛋,二者相得益彰。丰满而有弹性的墨鱼和圆圆的蛋，红通通的，油光透亮，带给我们一种厚重的喜庆感； 墨鱼的美味自不必说，而那“混”在墨鱼里的蛋，得了墨鱼的真传，比起普通的煮鸡蛋不知要好吃多少倍，怪不得一个个裂开口，笑得合不拢嘴啦！

蚝油芥蓝

2012年02月24日

芥蓝含丰富的蛋白质、钙和维生素A、C，可解毒顺气。 其特点是鲜脆清香，向为大众所喜爱。在各种烹饪法中，尤以“蚝油芥蓝”为其中之佼佼者。 盘中那刚从沸水中捞出的芥蓝，正冒着热气，清新灵秀，甚至依稀还可看到点点小水珠在绿叶上晶莹剔透，真让人舍不得去惊动，可那鲜美的蚝油仿佛正帮着碧绿的芥蓝引诱我们：“怎么还不动筷呀？”

干烧虾

2012年02月21日

橙皮春饼

2012年02月19日

这里的橙皮是我家自种的血橙之果皮。血橙半为血红半金黄，为橙中极品，其果皮健脾开胃，理气化痰，香甜中略带些辛，别有一番风味。橙皮春饼，既有糯米粉的“糯软”，又有蛋香、奶香、葱香和橙皮的辛香，是一“糯”多香，“香中带辛”，而颜色则是“白、绿、金黄”。 早餐时，全家人围坐在一起，喝着牛奶，品尝着橙皮春饼，其乐融融...

春季提高免疫力——五谷苹果粥真给力

2012年02月18日

这里的五谷，指的是荞麦、燕麦、黑米、薏米和紫薯，也可称为“五宝”。 这五宝和苹果丁一起熬粥，不仅营养丰富，而且香糯可人。 春节刚过，要清除体内堆积的油腻，这道粥品是上好的选择。 朋友们，春季提高免疫力，五谷苹果粥真给力！

竹笋双菇烧大虾

2012年02月18日

竹笋含优质蛋白质、氨基酸、多种维生素、矿物质和纤维素，自古即为“菜中珍品”。 竹笋双菇（冬菇、金针菇）烧大虾，其味道之鲜美，自不在话下。 竹笋是春天的象征。现在，“雨水”节气已过，祝各位亲的事业如“雨后春笋”般生机勃勃！