霸王花排骨汤

2021年01月06日

霸王花排骨汤具有化痰止咳、消暑解热、润肺止渴的功效。 霸王花性味甘微寒，具有丰富的营养价值和药用价值，用霸王花煲的汤不仅味道很好，降噪效果十分理想，具有清热润肺，除痰止咳，滋补养颜之功能。而且可以消暑解热。 霸王花对于止咳化痰，消炎还有滑肠有一定的疗效，也能治疗肺结核，便秘等。

清蒸罗非鱼

2021年01月04日

鱼的营养价值很高，清蒸既能保持营养成分，又能保持其鲜甜口感，做法简单快捷，是一道家家都会有的家常菜。

白萝卜炒牛肉（2人食）

2020年12月21日

白萝卜炒牛肉是一道很普通的家常菜。 白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，常吃白萝卜有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，所以我们要多吃白萝卜哟。 牛肉可以提高免疫力、预防贫血、加速新陈代谢。

鹌鹑山药鲜蔬汤（2人食）

2020年12月20日

刚好自家养了一只鹌鹑， 就想到了煲鹌鹑山药鲜蔬汤。 此汤功效：秋冬季养生调理，营养不良调理，补虚养身调理等，是适宜老人和儿童食用的老人儿童食谱。其菜品主要口味是咸鲜味。

烤生蚝（烤箱版）

2020年12月06日

每次买生蚝都会看到一个广告：男人的加油站，女人的美容院。生蚝的美味，喜欢吃的人绝对是赞不绝口的，可清蒸、可烧烤、可清炒、可爆炒、可下汤、可煮粥，总能找到你喜欢的做法。个人比较喜欢清蒸和烤的，跟大家分享一下做法。