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2017-09-13 加入

一枚90后的广州吃货女子

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超好吃的炒江西米粉

超好吃的炒江西米粉

2022年08月07日

炒江西米粉,一个人的简单早餐、午餐、晚餐都可以!

简单的清炒藕片

简单的清炒藕片

2022年08月04日

今天跟大家分享清炒藕片的做法~简单易做,清脆好吃

蒜蓉炒娃娃菜

蒜蓉炒娃娃菜

2022年08月03日

今天跟大家分享蒜蓉炒娃娃菜的做法,娃娃菜清甜好吃,做法简单~

蒜蓉炒番薯叶

蒜蓉炒番薯叶

2022年08月03日

简单的青菜简单炒,今日分享蒜蓉炒番薯叶的做法给大家~

快手甜品双皮奶和椰奶冻

快手甜品双皮奶和椰奶冻

2022年08月02日

手残党必备技能!这个做法真的超级简单~可以搭配各类水果、果酱,真的超好吃!赶紧get起来~

2分钟搞定的蒜蓉炒生菜

2分钟搞定的蒜蓉炒生菜

2022年08月02日

超级简单的蒜蓉炒生菜,2分钟搞定,清脆好吃~

广东靓汤——肉丝瓜杏鲍菇瘦肉汤

广东靓汤——肉丝瓜杏鲍菇瘦肉汤

2022年07月30日

夏天的广东人,每顿饭必带汤,今天跟大家介绍肉丝瓜杏鲍菇瘦肉汤的做法~ 肉丝瓜在我们老家是叫水瓜、吊瓜,搭配杏鲍菇,煮出来的汤清甜、滋润~

开胃下饭的酸汤肥牛

开胃下饭的酸汤肥牛

2022年07月07日

夏日天气热没什么胃口,那就来试一下酸汤肥牛吧,酸酸的味道很开胃,有肉有菜,一顿饭就一份酸汤肥牛就好啦~还很方便

广东靓汤——超鲜的豆腐丝瓜白贝汤

广东靓汤——超鲜的豆腐丝瓜白贝汤

2022年07月04日

这道汤真的太鲜了!丝瓜、豆腐、白贝一起煮汤,完美搭配~ 丝瓜豆腐白贝汤是一道以白贝、豆腐及丝瓜为主要原料,精心煮制而成的美食。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。

广东靓汤——玉米排骨汤

广东靓汤——玉米排骨汤

2022年06月29日

玉米排骨汤算是程序很简单的汤了,玉米的清甜,搭配排骨的肉香骨香,真的非常好喝~ 玉米排骨汤味道鲜美可以改善脾虚引起的食欲低下、食少腹胀症状。另外,玉米排骨汤中含有的膳食纤维素能促进胃肠蠕动,有防治便秘的功效,还可以降低血液胆固醇,减少其沉积在血管壁,预防动脉硬化。玉米排骨汤中的钙质可以促进骨骼发育,增加骨密度,降低骨质疏松及骨折的发病几率。

舌尖上的刺激——潮汕“生腌”让你回味无穷

舌尖上的刺激——潮汕“生腌”让你回味无穷

2022年06月28日

爱吃生腌的朋友担心外面的生腌不够新鲜,可以尝试一下自己做啦~ 今天跟大家分享一下生腌血蛤、蟹、虾的做法~真的超级鲜甜,保证了海鲜的原汁原味——鲜! 潮汕地区毗邻沿海,饮食习惯同时受闽粤影响,风味自成一格——清而不淡、鲜而不腥、嫩而不生。潮菜中的海鲜做法虽是五花八门,生腌却是最大程度保留其鲜味的做法,也是潮汕人钟爱的海鲜处理方法。潮汕生腌海鲜有“毒药”之美誉,指吃过的人都会爱上那个味道无法自拔,犹如中毒。常见的生腌海鲜有虾蛄(濑尿虾)、蟹类、虾、血蛤贝壳类等等。

清甜香浓的白萝卜猪骨粥(2人食)

清甜香浓的白萝卜猪骨粥(2人食)

2022年06月28日

真的超爱吃白萝卜,煮汤煮粥都很清甜,还很香,和猪骨搭配,肉香粥清甜,做早餐简直太棒啦~能量满满一整天

红烧罗非鱼

红烧罗非鱼

2022年06月19日

清蒸罗非鱼吃多了,就尝试做一下红烧罗非鱼,肉质鲜嫩,好下饭~

蒜蓉粉丝蒸波士顿龙虾

蒜蓉粉丝蒸波士顿龙虾

2022年06月12日

波士顿龙虾真的是太好吃了!肉质紧实,虾味香浓,做法也很简单~

广东靓汤——排骨花旗参养肝草护肝汤(2-3人份)

广东靓汤——排骨花旗参养肝草护肝汤(2-3人份)

2022年05月11日

适宜人群:老少皆宜,特别是精神不足、经常熬夜、上火烦躁、睡眠不足人群。 汤味清润甘甜,有利于滋养身心,适合日常喝~

广东靓汤——超鲜的鱼头豆腐丝瓜汤

广东靓汤——超鲜的鱼头豆腐丝瓜汤

2022年05月10日

超鲜甜的鱼头豆腐丝瓜汤,巨好喝, 豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素的D作用,可以使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,这道汤特别适合中年人、青少年食用。鱼头豆腐汤具有益智健脑、补充营养、开胃生津的功效。

泡酸萝卜条

泡酸萝卜条

2022年04月17日

白萝卜的吃法也是很多的,家里买多了白萝卜,就想着拿一根来泡酸萝卜条吧,消食开胃,酸酸辣辣的好好吃~还可以当小零食

广东靓汤——生滚丝瓜杏鲍菇肉丸汤

广东靓汤——生滚丝瓜杏鲍菇肉丸汤

2022年04月11日

丝瓜的清甜,杏鲍菇的鲜,搭配肉丸的香,这道汤可谓鲜甜香俱全了~

柠檬凉拌鸡腿肉

柠檬凉拌鸡腿肉

2022年04月08日

没有一只鸡能总广东走出去的!继续发现鸡的新吃法!柠檬凉拌鸡腿肉真的太适合夏天了,又下饭又可以当零食!

广东靓汤——玉竹雪梨清肺润燥鸡汤

广东靓汤——玉竹雪梨清肺润燥鸡汤

2022年03月20日

最近广东的天气风大,比较干燥,煮个玉竹雪梨清肺润燥鸡汤滋润一下~烦躁上火、口干咳嗽,老少皆宜~

原汁原味的蒸鸡

原汁原味的蒸鸡

2022年03月07日

鸡的吃法千千万,蒸鸡鸡煲吃了鸡原有的味道,又很清甜,搭配调料,好吃下饭哦~

冰冰凉凉的话梅小番茄(夏日解暑开胃必备)

冰冰凉凉的话梅小番茄(夏日解暑开胃必备)

2022年03月06日

这个话梅小番茄绝绝子!太好吃了!夏天放冰箱的保鲜层,想吃的时候拿出来吃,酸酸甜甜助消化、很开胃!冰冰凉凉的很适合夏天吃!话梅冰糖水也很好喝,消暑生津止渴开胃!

原汁原味的清蒸青口(鲜)

原汁原味的清蒸青口(鲜)

2022年02月23日

广东人吃海鲜最喜欢保留它的鲜,清蒸就是最好的选择~

广东靓汤——滋阴润肺石斛雪梨大骨汤

广东靓汤——滋阴润肺石斛雪梨大骨汤

2022年02月21日

这个汤在广东一年四季都可以喝,尤其是秋冬干燥季节喝更好,老少皆宜,汤微甜好下口,喝了感觉全身都很通透舒服。具体功效是:滋阴润肺、生津利咽、清热益胃。

广东靓汤——虎乳润肺排骨汤

广东靓汤——虎乳润肺排骨汤

2022年02月15日

虎乳菌,又称老虎奶、虎乳芝或虎乳灵芝,是一种珍稀药用真菌。虎乳菌具有极高的药用价值,其菌核含有丰富的蛋白质、矿质元素、多种维生素、真菌多糖、膳食纤维素等食药用成分。 虎乳菌具有不错的补中健脾的效果,还可以止咳、降火、抵干燥,秋冬干燥季节喝了整个人都会觉得很舒服~

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