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2017-09-13 加入

一枚90后的广州吃货女子

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广东靓汤——酸甜开胃的番茄杂菇鲜虾汤

广东靓汤——酸甜开胃的番茄杂菇鲜虾汤

2022年11月22日

疫情期间只能看家里还有什么菜就煮什么菜了,刚好还有番茄、金针菇、海鲜菇、鲜虾仁,那就一起搞个汤吧,酸甜开胃,一下子喝了两碗~

奶白奶白的鲫鱼鱿鱼海鲜菇汤

奶白奶白的鲫鱼鱿鱼海鲜菇汤

2022年11月22日

奶白奶白的鲫鱼鱿鱼海鲜菇汤真的太鲜了,自从掌握了煮奶白色鱼汤之后,把鱼汤各种技能get起来了!这个汤无需加牛奶就能煮出这样鲜甜的奶白色的汤,搭配鲜鱿、海鲜菇,更是鲜上加鲜,很适合秋天干燥的天气喝,来一碗滋润舒爽!

新做法——生蚝肉煎蛋

新做法——生蚝肉煎蛋

2022年11月21日

买了新鲜的生蚝肉,本来想着白灼,突然发现家里还有几个鸡蛋,那就来一份生蚝肉煎蛋吧~

超级下饭的蒜苗炒鸡

超级下饭的蒜苗炒鸡

2022年11月21日

家里的蒜苗实在太多了,刚好买只鸡回来一起炒,很香很下饭~

超下饭的蒜苗炒腊肉

超下饭的蒜苗炒腊肉

2022年11月20日

“秋风起食腊味”是广东人秋天常挂在嘴边的一句话,每年秋天家里都会自己做腊肉,自己做的很好吃,今天就拿来蒜苗吧~

营养丰富的香菇鸡丝粥

营养丰富的香菇鸡丝粥

2022年11月20日

香菇鸡丝粥的功效与作用有美容养颜、抗衰老等,鸡肉中含有优质的蛋白,能够补充身体所需要的能量,增强人体的免疫能力。除此之外经常性的食用还能够健脾胃、补血益气等,一般人群都适用,尤其是身体虚弱的人群,术后恢复期间可以食用,制作时不宜放入过多食盐。

鹌鹑蛋新吃法——酱汁凉拌鹌鹑蛋

鹌鹑蛋新吃法——酱汁凉拌鹌鹑蛋

2022年11月12日

鹌鹑蛋新吃法——酱汁凉拌鹌鹑蛋,做法简单,可以当小零食,可下饭、配粥,还管饱,赶紧get起来哟~

广东靓汤—山药茯苓薏米猪骨汤

广东靓汤—山药茯苓薏米猪骨汤

2022年11月11日

广东由于地理位置的原因,长期居住在这里的人多少会湿气重,湿气重会让人很疲惫、易困、没有精神,这个山药茯苓薏米猪骨汤好喝且祛湿,很适合饮食不节、脾胃失健、劳累过度、缺乏运动、过量饮酒、熬夜上火、湿气重的小伙伴喝~

营养丰富的鱼头豆腐汤

营养丰富的鱼头豆腐汤

2022年11月01日

鱼头豆腐汤具有益智健脑、补充营养、开胃生津的功效。 鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤,豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素的D作用,可以使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,这道汤特别适合中年人、青少年食用。

外酥里嫩的蒜香骨

外酥里嫩的蒜香骨

2022年09月23日

突然想吃蒜香排骨,刚好妹妹来我家里,那就做来尝尝吧~没想到味道还真不错,外酥里嫩的好好吃~

超好吃的炒江西米粉

超好吃的炒江西米粉

2022年08月07日

炒江西米粉,一个人的简单早餐、午餐、晚餐都可以!

简单的清炒藕片

简单的清炒藕片

2022年08月04日

今天跟大家分享清炒藕片的做法~简单易做,清脆好吃

蒜蓉炒娃娃菜

蒜蓉炒娃娃菜

2022年08月03日

今天跟大家分享蒜蓉炒娃娃菜的做法,娃娃菜清甜好吃,做法简单~

蒜蓉炒番薯叶

蒜蓉炒番薯叶

2022年08月03日

简单的青菜简单炒,今日分享蒜蓉炒番薯叶的做法给大家~

快手甜品双皮奶和椰奶冻

快手甜品双皮奶和椰奶冻

2022年08月02日

手残党必备技能!这个做法真的超级简单~可以搭配各类水果、果酱,真的超好吃!赶紧get起来~

2分钟搞定的蒜蓉炒生菜

2分钟搞定的蒜蓉炒生菜

2022年08月02日

超级简单的蒜蓉炒生菜,2分钟搞定,清脆好吃~

广东靓汤——肉丝瓜杏鲍菇瘦肉汤

广东靓汤——肉丝瓜杏鲍菇瘦肉汤

2022年07月30日

夏天的广东人,每顿饭必带汤,今天跟大家介绍肉丝瓜杏鲍菇瘦肉汤的做法~ 肉丝瓜在我们老家是叫水瓜、吊瓜,搭配杏鲍菇,煮出来的汤清甜、滋润~

开胃下饭的酸汤肥牛

开胃下饭的酸汤肥牛

2022年07月07日

夏日天气热没什么胃口,那就来试一下酸汤肥牛吧,酸酸的味道很开胃,有肉有菜,一顿饭就一份酸汤肥牛就好啦~还很方便

广东靓汤——超鲜的豆腐丝瓜白贝汤

广东靓汤——超鲜的豆腐丝瓜白贝汤

2022年07月04日

这道汤真的太鲜了!丝瓜、豆腐、白贝一起煮汤,完美搭配~ 丝瓜豆腐白贝汤是一道以白贝、豆腐及丝瓜为主要原料,精心煮制而成的美食。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。

广东靓汤——玉米排骨汤

广东靓汤——玉米排骨汤

2022年06月29日

玉米排骨汤算是程序很简单的汤了,玉米的清甜,搭配排骨的肉香骨香,真的非常好喝~ 玉米排骨汤味道鲜美可以改善脾虚引起的食欲低下、食少腹胀症状。另外,玉米排骨汤中含有的膳食纤维素能促进胃肠蠕动,有防治便秘的功效,还可以降低血液胆固醇,减少其沉积在血管壁,预防动脉硬化。玉米排骨汤中的钙质可以促进骨骼发育,增加骨密度,降低骨质疏松及骨折的发病几率。

舌尖上的刺激——潮汕“生腌”让你回味无穷

舌尖上的刺激——潮汕“生腌”让你回味无穷

2022年06月28日

爱吃生腌的朋友担心外面的生腌不够新鲜,可以尝试一下自己做啦~ 今天跟大家分享一下生腌血蛤、蟹、虾的做法~真的超级鲜甜,保证了海鲜的原汁原味——鲜! 潮汕地区毗邻沿海,饮食习惯同时受闽粤影响,风味自成一格——清而不淡、鲜而不腥、嫩而不生。潮菜中的海鲜做法虽是五花八门,生腌却是最大程度保留其鲜味的做法,也是潮汕人钟爱的海鲜处理方法。潮汕生腌海鲜有“毒药”之美誉,指吃过的人都会爱上那个味道无法自拔,犹如中毒。常见的生腌海鲜有虾蛄(濑尿虾)、蟹类、虾、血蛤贝壳类等等。

清甜香浓的白萝卜猪骨粥(2人食)

清甜香浓的白萝卜猪骨粥(2人食)

2022年06月28日

真的超爱吃白萝卜,煮汤煮粥都很清甜,还很香,和猪骨搭配,肉香粥清甜,做早餐简直太棒啦~能量满满一整天

红烧罗非鱼

红烧罗非鱼

2022年06月19日

清蒸罗非鱼吃多了,就尝试做一下红烧罗非鱼,肉质鲜嫩,好下饭~

蒜蓉粉丝蒸波士顿龙虾

蒜蓉粉丝蒸波士顿龙虾

2022年06月12日

波士顿龙虾真的是太好吃了!肉质紧实,虾味香浓,做法也很简单~

广东靓汤——排骨花旗参养肝草护肝汤(2-3人份)

广东靓汤——排骨花旗参养肝草护肝汤(2-3人份)

2022年05月11日

适宜人群:老少皆宜,特别是精神不足、经常熬夜、上火烦躁、睡眠不足人群。 汤味清润甘甜,有利于滋养身心,适合日常喝~

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