2017-09-13 加入
一枚90后的广州吃货女子
超鲜的丝瓜瘦肉白贝汤
03月09日
白贝的鲜、丝瓜的甜、瘦肉的肉香，融合成为一道汤，鲜香可口，很适合夏天喝~
清热润燥的桑叶皮蛋瘦肉汤
最近
桑叶皮蛋瘦肉汤是以桑叶、皮蛋、瘦肉为主料的养生汤品，具有清热润燥、补充营养、促进消化等功效，适合夏秋季节或体质偏热者适量饮用。其食材搭配既能发挥药食同源的作用，又能提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质。
凉拌贡菜
2026年02月
第一次见到贡菜，就想着买来尝一尝，今天尝试一下做凉拌贡菜，味道也很不错，贡菜很爽催
丝瓜鸡蛋皮蛋汤
第一次尝试这个汤，还是我妹妹给我推荐的，刚好她过来吃饭，说想喝这个汤，当然要满足她的愿望啦~没想到还挺好喝的。
#年夜饭领“鲜”丝瓜瘦肉肉丸汤
我真的好喜欢和丝瓜煮的汤，之前朋友给的手工猪肉丸还有，这次结合瘦肉一起煮汤，也是很好喝的
春节必备捞汁虾海鲜捞汁小海鲜
超级无敌爱吃捞汁小海鲜，跟大家分享一下做法
香椿炒鸡蛋
香椿炒鸡蛋是以鸡蛋和香椿为主要食材，添加调料后炒制而成的一道菜品，能够为人体补充营养，还能够增进食欲、促进胃肠蠕动等。但不能吃太多，否则可能会增加胃肠负担。
姜葱爆炒鸟贝肉
尝试 鸟贝肉的第二种吃法，跟大家分享做法~ 鸟贝肉营养丰富。鸟贝，以体大、壳薄艳丽、肉脆嫩、味甘美而闻名。鸟贝不仅肉质细嫩，味美可口，还对人体有良好的保健功效。它可以作为补充优质蛋白质和钙元素的首选原料，且鸟贝肉含有多种氨基酸．营养甚为丰富，有润肺、益精补阴之功效，为其他贝类所不及。此外，它还有清热解毒、滋阴平肝、明目防眼疾等作用，适宜阴虚内热之人食用。
香迷糊的海肠捞饭
2025年12月
【香迷糊的海肠捞饭】记得第一次吃海肠捞饭是在山东淄博，128一份，去到青岛之后发现青岛的只要68一份，确实很好吃，回来复刻一下 ，姐妹直接干两碗饭！
冬天必喝腊鸭莲藕汤
冬天做了很多腊味，其中一样就是腊鸭，腊鸭的做法有很多，今天尝试做了腊鸭莲藕汤，跟大家分享做法~
滋润的清心丸绿豆爽
清心丸绿豆爽，不仅清甜爽口、润喉,而且具有清热、利尿、润肠、沁心肺的药膳功效,特别是夏秋季节,天气炎热,喉干口渴,食欲不振;若吃上一两碗“清心丸”,不但可以补充体内水份,消暑解渴,还可填饱肚子,增进食欲。
超下饭的腊肉炒酸菜
秋风起食腊味，这是广东秋冬的必备食物—腊肉，它得做法可千千万，今天跟大家分享腊肉炒酸菜，超级下饭！
爆炒见手青
2025年11月
见手青是云南野生菌代表物种之一，生的有毒，但严格按照步骤炒熟后，无毒无忧、营养丰富、清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、抗衰老、强体魄、美容养颜，是中医药“舒筋丸”主要原料。
营养丰富的竹荪羊肚菌蒸排骨
竹荪羊肚菌蒸排骨可以增强免疫力、健脾益胃、润肺止咳、消食开胃，美味好吃，跟大家分享做法～
超下饭的啤酒鱼
啤酒鱼真的太下饭了！今天跟大家分享这道菜的做法
超下饭的啤酒焖排骨
啤酒入菜味道更好，不仅能去除肉禽类的腥味，而且还能软化肉质，使其更加鲜嫩、不油腻，同时还为菜肴增加一份特殊的麦香，有“液体面包”之称的啤酒还有助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。 今天跟大家分享啤酒焖排骨的做法～
冬天滋补羊肚菌竹荪蒸鸡
冬天到了，总要滋补一下，今天跟大家分享羊肚菌竹荪蒸鸡的做法，简单好吃～
超下饭的啤酒鸡
最近爱上了啤酒做的菜，每天都在研究啤酒菜式，今天尝试做啤酒鸡，超下饭！ 啤酒鸡口感比较好，是下饭佐酒的佳肴，其中含有人体所需的氨基酸以及B族维生素和矿物质，能够起到开胃、清热解暑、消除疲劳、预防血管病的功效。
下午茶解馋小零食—盐水花生
2025年10月
老家种的花生终于收获啦，尝试煮了盐水花生，超级好吃！
暖胃的猪肚鸡
很爱吃猪肚鸡的我，刚好在市场看到有一整个猪肚，就想着顺便做一个猪肚鸡，不仅汤好喝，鸡肉、猪肚也很赞！冬天来一碗身体真的暖暖的~
冬瓜薏米赤小豆祛湿鸭汤
冬瓜薏米赤小豆祛湿鸭汤，很适合在南方生活的朋友们喝的汤。
超下饭的啤酒猪脚
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都很有效。这道啤酒猪蹄酱汁浓郁，肉嫩却很有嚼劲， 在美容的同时又解了馋， 还很下饭！
夏日限定：荔枝柠檬蜂蜜雪碧饮
2025年09月05日
家里的荔枝太多了，开始想着各种新吃法，看到冰箱还有自己弄的柠檬蜂蜜，今天就来尝试荔枝柠檬蜂蜜雪碧饮
夏日限定：开胃的黄皮焖排骨
2025年07月21日
黄皮季，不断发现黄皮新吃法～今日尝试黄皮焖排骨，开胃好吃！
夏日限定：开胃的黄皮焖鸭
2025年07月20日
黄皮正当季，黄皮的做法大多是拿来做饮料，但是我想尝试一些新做法，今天尝试了黄皮焖鸭，酸咸可口，也很下饭、开胃！
